ການປິ່ນປົວ, ສີຄີມແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງຕ່າງໆຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມເບິ່ງງາມແລະຫນຸ່ມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເລື້ອຍໆ, ໂດຍບໍ່ມີໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ນີ້ບໍ່ພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີສໍາລັບຜິວຫນັງແມ່ນບໍ?
ປາແລະອາຫານທະເລ
ອາຫານທະເລແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ສວຍງາມ. ສັງກະສີ ທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອົງປະກອບຂອງພວກເຂົາ, ສົ່ງເສີມການຕໍ່ຊີວິດແລະການສັງລວມ collagen, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການຍືດອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງ epidermis, ການອັກເສບຂອງຕ່ອມ sebaceous ແລະການສ້າງຕັ້ງຂອງສິວ.
ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ
ວິຕາມິນ C ແມ່ນວິຕາມິນຕົ້ນຕໍຂອງໄວຫນຸ່ມ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ມີຜະລິດຕະພັນຂອງມັນ, ສໍາລັບຜິວຫນັງໃຫ້ປະໂຫຍດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ວິຕາມິນ C ແມ່ນເປັນຢາທີ່ດີເລີດຂອງການຜະລິດ collagen ແລະ neutralizer ຂອງຮາກຟຣີທີ່ທໍາລາຍຈຸລັງ. ດ້ວຍການໃຊ້ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ຜິວຫນັງຈະຫມັ້ນຄົງແລະສົດ.
ຜັກສີສົ້ມແລະສີຂຽວ
Beta-carotene, ຊຶ່ງມີຢູ່ໃນຫມາກເລັ່ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກໃບຂຽວ, ມີຜົນກະທົບທາງບວກກັບການຕໍ່ອາຍຸຂອງຈຸລັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຍືດເຍື້ອນຂອງໄວລຸ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, beta-carotene ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປະຕິກິລິຍາເຄືອບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະທໍາມະຊາດທີ່ສຸດ.
ຫມາກຖົ່ວ
ຫມາກແມ່ນຜະລິດຕະພັນສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ສວຍງາມ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ ວິຕາມິນອີ , ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂດີດ້ວຍຮາກຟຣີແລະຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວ - ຊ້າໃນຂະບວນການເກົ່າແກ່ຂອງຜິວຫນັງແລະປົກປ້ອງມັນຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງ ultraviolet.
ພືດທັງຫມົດ
Rutin, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເມັດພືດທັງຫມົດ, ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ອົງປະກອບນີ້ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະພະຍາດຜິວຫນັງອື່ນໆ. ເມັດພືດທັງຫມົດແມ່ນມີທາດປະສົມໃນວິຕາມິນ B ແລະ E, ອາຊິດໄຂມັນແລະເສັ້ນໄຍຫຍາບ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງຜິວຫນັງແລະການປັບປຸງຜິວຫນັງ.
ນອກເຫນືອຈາກການລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ສໍາລັບຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ວິຕາມິນທີ່ສັບສົນ, ເຊິ່ງສາມາດຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໄດ້.