ຜັກບົ່ວແມ່ນດີແລະບໍ່ດີ

ຫມາກໄມ້ປະເພດຫມາກພ້າວທີ່ມີກິ່ນຫອມເປັນປະເພດທໍາມະຊາດ, ຊຶ່ງເປັນຜົນມາຈາກການພົວພັນຂອງພືດເຂດຮ້ອນສອງຊະນິດ - ຫມາກພ້າວແລະຫມາກນາວ. ໃນຍຸໂລບ, ມັນມາຈາກສະຕະວັດທີ 19 ຈາກອາເມລິກາ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກນໍາມາຈາກເກາະບາບີໂລດ. ມີ Honeycomb ຫຼາຍໆຊະນິດຂອງພືດຊະນິດນີ້, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແກpefruitສີບົວ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດມີສີແດງ, ສີຂາວຫຼືສີເຫຼືອງ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຂອງຫມາກພິກພຸແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍແລ້ວ, ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ທຸກຄົນທີ່ຮູ້ວ່າຫມາກຜົນຂອງຫມາກໄມ້ນັ້ນແມ່ນແທ້ບໍໃດ.

ການໃຊ້ຜັກບົ່ວແມ່ນຫຍັງ?

ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດກັບຫມາກນາວ, ຫມາກນາວສີບົວໄດ້ນໍາໃຊ້ຫຼາຍໆຊະນິດຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລົດຊາດລາວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຕກຕ່າງກັນ - ຫວານ, ຂົມ, ບໍ່ແມ່ນສົ້ມ. ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ນອກເຫນືອຈາກນ້ໍາ, ນໍ້າຫມາກໄມ້, ອາຊິດອິນຊີ, ເກືອ, pectins, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະ phytoncides, ຄົນ naringin ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ມີຄຸນລັກສະນະຂົມຂື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ປະສົມປະກອບດ້ວຍ ເສັ້ນໄຍ , ສານຕ້ານອະນຸລັກ, ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະວິຕາມິນ. ຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກນີ້ແມ່ນວ່າມັນ:

• ເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສ;
• ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກອ້ວນແລະພະຍາດຕັບ;
• ປັບປຸງລະບົບ cardiovascular;
• ເຮັດໃຫ້ cholesterol ເປັນອັນຕະລາຍ;
• relieves edema;
• ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການກໍາຈັດແກ້ວໃນຖົງນໍ້າມົດໄດ້, ເພາະວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາມັນປະຈໍາວັນດ້ວຍນ້ໍາມັນເວີ.
• ສາມາດຮັບໃຊ້ເປັນໂຕນທໍາມະຊາດ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຫມາກໂປມສໍາລັບແມ່ຍິງ

ຜັກບົ່ວເປັນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ຍິງງາມ. ແມ່ຍິງຄວນເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບມັນເພາະວ່າມັນມີທາດແຄຊຽມຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງຜົມແລະເລັບ, ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານແລະຊ້າລົງໃນຂະບວນການເກົ່າແກ່. ໃນລະຫວ່າງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງການ ຫມົດປະຈໍາເດືອນ . ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະການປະຕິກິລິຍາຂອງມະເລັງ, ເຊິ່ງກໍ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮູບລັກສະນະ. ແລະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດພິເສດແລະອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ.

ການນໍາໃຊ້ຜັກບົ່ວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນຍັງຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນປະກອບດ້ວຍພະລັງງານຫນ້ອຍຫຼາຍ - ພຽງແຕ່ 35 ຫົວຕໍ່ 100 ກຼາມ. ເສັ້ນໃຍໃນຫມາກໄມ້ກໍ່ສະກັດກັ້ນການຍ່ອຍອາຫານແລະປ້ອງກັນການສະແດງອອກຂອງທ້ອງຜູກ. ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນແລະສ່ວນປະກອບໃຊ້ໃນຫມາກໄມ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາຫານຢ່າງໄວວາແລະໃຫ້ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ເອົາອອກເກີນໄປ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຈາກຫມາກພິກພຸໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເກີນໄປ. ມັນແມ່ນ contraindicated ໃນກໍລະນີຂອງອາຊິດສູງຂອງກະເພາະອາຫານແລະ gastritis, ແລະມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.

ຜັກບົ່ວແມ່ນນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຄື່ອງສໍາອາງເຮືອນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກນາວມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍາຈັດຈຸດສີເມັດ, ການຟອກຂາວຂອງຜິວຫນັງ, ຖອດມັນອອກຈາກເນື້ອໃນໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ grapefruit ສີແດງ

ປະເພດພິເສດແມ່ນແກມສີຄີມແດງ. ໃນຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ມັນແຕກຕ່າງຈາກຄົນສີບົວ. ໃນຫມາກໄມ້ສົດໃສຫຼາຍ, vitamin A ຫຼາຍ, ຊຶ່ງເສີມສ້າງສາຍຕາແລະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ພວກເຂົາມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ແຕ່ຍັງມີທາດແຄນຫຼາຍ - 97 ກິໂລກຣາມຕໍ່ 100 ກຼາມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫມາກໄມ້ປະດັບສີແດງໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ດີກວ່າຕໍ່ຮາກຟຣີ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງ lycopene. ຄວາມເສຍຫາຍຈາກຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຈະຄືກັນກັບຈາກສີບົວ: ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບອາການຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ຫຼຸດຜ່ອນຫຼືແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງຢາບາງຊະນິດທີ່ໄດ້ກໍານົດ, ເຊັ່ນ: ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດ thyroid, hypertension, ແລະອື່ນໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະໃຫ້ຄໍາປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນປະເພດອາຫານຂອງທ່ານ.