ຫມາກພ້າວແມ່ນພືດທີ່ເປັນຫມາກຮາກທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນອາຫານຂອງມະນຸດ. ແຕ່ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດບໍ່ພຽງແຕ່ແຄລອດເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີນ້ໍາຫມາກໄມ້ຈາກມັນ; ໃນຂະນະທີ່ຄຸນລັກສະນະຂອງນ້ໍາ carrot ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ໃນລະດັບສູງຂອງຄຸນສົມບັດຢາຂອງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ.
ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງນ້ໍາ carrot
ອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມກາເຟທໍາມະຊາດປະກອບມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ຜົນປະໂຫຍດຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະຂອງລະບົບປະສາດ;
- ວິຕາມິນ D ແລະ E, ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການສ້າງເຂັ້ມແຂງແລະການພັດທະນາຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ;
- ວິຕາມິນ K ມີສ່ວນຮ່ວມໃນ hematopoiesis ແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງເລືອດກ້າມ;
- ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍປັບປຸງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນໂດຍການຊອກຫາຮູບພາບທົດລອງໃນມັນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປ່ຽນເປັນວິຕາມິນ A (Retinol) ເຊິ່ງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບການຈະເລີນພັນໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກວິຕາມິນ, ນ້ໍາມັນແຄລອດປະກອບດ້ວຍຈຸລິນຊີຈໍານວນຫລາຍ:
- ທາດເຫຼັກ, ເຊິ່ງ improves ສະພາບຂອງເລືອດແລະປ້ອງກັນການເກີດຂອງ ພະຍາດເລືອດຈາງ ;
- ທາດການຊຽມ, ເສີມສ້າງກະດູກແລະປົກປ້ອງພວກມັນຈາກການຂັດແລະຂີ້ຮ້າຍ;
- ທາດໂປຼຕຽມ, ປະໂຫຍດສໍາລັບວຽກງານຂອງຫົວໃຈ;
- iodine, stimulating thyroid gland.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາ carrot ຢ່າງຈິງຈັງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງຕົນຍັງຍ້ອນສານທີ່ມີຊີວິດຊີວະສາດທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ. ພວກມັນມີຄຸນສົມບັດ antimicrobial ແລະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຈຸລິນຊີເປັນອັນຕະລາຍ.
ນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດແມ່ນແນວໃດ?
- ການໄດ້ຮັບນ້ໍາຫມາກແຄວ້ນເພີ່ມຂື້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້, ສົ່ງເສີມການຜະລິດຢ່າງມີປະສິດທິພາບຂອງ enzyme ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທະເລ.
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນທໍາມະຊາດຊ່ວຍຫຼຸດສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂລຫະຫນັກ.
- ການໄດ້ຮັບນ້ໍາມັນຕົ້ນ, ປັບປຸງລະບົບປະສາດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄ່ອຍໆລົບຜົນກະທົບຂອງສະພາບຄຽດແລະຊຶມເສົ້າ.
- ນ້ໍາ Carrot ແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບການເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແລະການເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin , ແຕ່ມັນມີຄຸນສົມບັດ antitumor.
- ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ cholesterol "ບໍ່ດີ", ປະກອບສ່ວນກັບການສະສົມຂອງທີ່ດີ.
- ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານສໍາລັບເດັກ, ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້.
- ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນ້ໍາ carrot ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງ contraindications ການນໍາໃຊ້.
ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ, ເນື່ອງຈາກວ່າການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອັດຕາສ່ວນສາມາດກາຍເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ:
- ມີການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງນ້ໍາມັນຕົ້ນ, ການເພີ່ມເຕີມຂອງສານທີ່ມີຢູ່ໃນມັນສາມາດ provoke ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບຕັບ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນ fatigue, ອາການເຈັບຫົວ, dizziness, vomiting.
- ຜິວຫນັງສາມາດເປັນສີເຫຼືອງ.
- ຕິກິລິຍາແພ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບລໍາໄສ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ exacerbation ຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານກະເພາະອາຫານ.