ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍ, ພໍ່ແມ່ໄດ້ອະທິບາຍໃຫ້ທຸກຄົນວ່າຫມາກໄມ້ມີວິຕາມິນຫຼາຍຢ່າງ, ຊຶ່ງເປັນຫຍັງພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ແຕ່ຖ້າຫມາກສ່ວນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກາຍເປັນສົ້ມ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຫມາກເລັ່ນຫລືຂົມຂົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫມາກພ້າວຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຄື່ອງປະດັບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຢາ "ທີ່ດີທີ່ສຸດ".
ມັນຫມາຍເຖິງສາຍພັນຂອງຕົ້ນໄມ້ເຂດຮ້ອນ, ແລະເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ສີສົ້ມທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍກິ່ນຫອມ. ປະຊາຊົນຮູ້ຈັກ applemon ສໍາລັບອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ, ເຊິ່ງມັນເຮັດໃນຕົວຂອງມັນເອງເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເວລາແຫ້ງ.
ເວລາທີ່ຫມາກນີ້ໄດ້ຮັບເອົາພວກເຮົາໃນຕາຕະລາງ - ໃນຕອນທ້າຍຂອງການດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ໃນເວລາທີ່ຫມາກໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່ຫາຍໄປຈາກຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາກຽມພ້ອມສໍາລັບລຶະເບິ່ງການລຶະເບິ່ງຫນາວແລະຕ້ານຄວາມເຢັນດ້ວຍພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະພາກຮຽນ spring - ມີ beriberi .
ຄຸນລັກສະນະຂອງທາດປະສົມຂອງຫມາກພ້າວ
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ persimmons ສາມາດໄດ້ຮັບການຊື່ນຊົມໂດຍການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ. ຫມາກ 100 ກໍາປະກອບດ້ວຍ:
- Potassium - 200 ມລ - ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການພະຍາດຫົວໃຈ, ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການການລະບາດຂອງມະນຸດທັງຫມົດ.
- Sodium - 127 ມກ - ເສີມສ້າງລະບົບ cardiovascular, ຊ່ວຍຮັກສາທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ການໄຫຼຂອງພະລັງງານຂອງເສັ້ນເລືອດໄຫຼ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການທໍາງານຂອງລະບົບປະສາດທັງຫມົດ.
- Calcium - 56 ມລ - ອົງປະກອບການກໍ່ສ້າງຕົ້ນຕໍຂອງຈຸລັງກະດູກ, ມີທາດໂປຼຕີນປະຈໍາວັນ, ການປ້ອງກັນ osteochondrosis ແລະຂະບວນການ degenerative ໃນແຂ້ວແລະກະດູກໄດ້ຖືກປະຕິບັດ.
- Magnesium - 56 ມລກ - ແມກນີຊຽມຖືກເອີ້ນວ່າ "ໂລຫະຂອງຊີວິດ", ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດເອນໄຊແລະຊ່ວຍ synthesize ໂປຼຕີນ.
- Phosphorus - 42 ມລ - ຫນຶ່ງໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຕົ້ນຕໍໃນກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ; ຍັງ phosphorus ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງຕົນກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະຂອງວິໄສທັດ.
- ທາດເຫຼັກ - 2.5 ມລກ - ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ hemoglobin ສູງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກ. ມັນສະຫນອງການຂົນສົ່ງຂອງອົກຊີເຈນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນສານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ.
ນອກເຫນືອຈາກສານເຫຼົ່ານີ້, ວິຕາມິນ A ແລະ C ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີປະສິດທິຜົນ. ວິຕາມິນ A ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງແລະວິຕາມິນຊີແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ດີຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ໃນດູໃບໄມ້ລົ່ນມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະ.
ວິຕາມິນ P ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນ cholesterol ສູງ.
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ persimmons
ຫມາກພ້າວແຫ້ງເກັບຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແລະດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດເກັບກ່ຽວສໍາລັບຮ້ອນ.
ໃນປະສົມປະສານ, ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ອົງປະກອບແລະຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ: ຕົວຢ່າງ, ຍ້ອນຄຸນສົມບັດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັກຂອງຫມາກພ້າວ, ສາມາດຕໍ່ສູ້ເພື່ອການຟື້ນຕົວໃນໄລຍະການກິນອາຫານເຢັນແລະການຟື້ນຕົວຂອງຫນອນ.
Pectin, ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກພ້າວ, ປະກອບສ່ວນໃນການລົບລ້າງຄວາມຜິດກະຕິຂອງລໍາໄສ້ - ປະຊາຊົນທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງ, ຕ້ອງກິນປະຈໍາວັນສໍາລັບ 1 ເມັດນ້ອຍໆ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີທາດໄອໂອດີນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບພະຍາດ thyroid - hypothyroidism ແລະ thyroiditis ທີ່ມີຫນ້າທີ່ thyroid ບໍ່ພຽງພໍ. ມີການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຫມາກນີ້.
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດແກ່ ພະຍາດເລືອດຈາງ ແລະພະຍາດເລືອດ.
ໃນການປະຕິບັດດ້ານແຂ້ວ, ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ເຫັນວ່າການກິນຫມາກໂປມມມມອນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະການມີເລືອດອອກ.
ນອກຈາກນີ້, ຫມາກພ້າວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ອ່ອນແອ.
ຖ້າຫາກວ່າລະບົບທາງເພດແມ່ນແຕກຫັກ, ທ່ານຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂ dystrophic, persimmon ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຍ້ອນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງຄວາມຢາກອາຫານ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງ
Persimmon ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງ - ມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນເອ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ.