ນ້ໍາຜັກທຽມແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ມັນໄດ້ຖືກສະຫນອງ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່ານ້ໍາມັນຈາກແຕງເປັນນ້ໍາປະຊຸມສະໄຫມ, ແຕ່ວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຊັດເຈນ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນຮູ້ໃນສິ່ງທີ່ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງນ້ໍາຫມາກແຕງສົດ
ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງນ້ໍາແຕງສົດແມ່ນນ້ໍາທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ມີຈໍານວນອົງປະກອບແຮ່ທາດແລະສານທີ່ຫ້າມອື່ນໆທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ສານເຫຼົ່ານີ້ແນ່ນອນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕ່ໍາ, ແຕ່ພວກມັນແມ່ນຫຼາຍ: ວິຕາມິນ (A, B, E, C, PP, H), ໂປຼຕຽມ, magnesium, sodium, phosphorus, ທາດເຫຼັກ, iodine, ອາຊິດປອດສານພິດ, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະອື່ນໆ. ມີອາການດື່ມນ້ໍາຫມາກແຕງ, ຄົນຫນຶ່ງກໍ່ເພີ່ມກໍາລັງເລືອດດ້ວຍສານທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້.
ນ້ໍາແຕງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການ hypertension, ພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຈາກເວມມາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ນ້ໍາຫມາກແຕງເປັນວິທີຫນຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າ. ລາວ, ບໍ່ເຫມືອນກັບພະຍາດ diuretics ອື່ນໆ, ບໍ່ໄດ້ອອກໂພແທດຊຽມ. ເອົາວິທີການທໍາມະຊາດນີ້ແລະເປັນການປ້ອງກັນການຂາດໄອໂອດີນ. ມີໂຣກເຫລືອງແລະພະຍາດຕັບອື່ນໆ, ນ້ໍາຫມາກແຕງທໍາຄວາມສະອາດຂອງອະໄວຍະວະທີ່ເຈັບປ່ວຍແລະເລືອດ.
ມີການຜຸພັງຊໍາເຮື້ອ, ນ້ໍາແຕງສາມາດປະຕິບັດເປັນຢາຂີ້ເຜິ້ງອ່ອນ, ບໍ່ຕິດ. ແລະມີອາການປະດົງຂໍ່ແລະພະຍາດ gout, ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການໂຍກຍ້າຍຂອງເກືອສະສົມຂອງອາຊິດ uric. ມັນຊ່ວຍນ້ໍາຫມາກແຕງແລະໃນເວລາທີ່ໄອ - ໃນການປະສົມປະສານກັບນໍ້າເຜິ້ງມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຫມາກແຕກອອກ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກປະການຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາຜັກທຽມແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກອາຫານ.
ນ້ໍາຫມາກພ້າວທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ມີ urolithic ແລະ cholelithiasis, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການ exacerbation ຂອງພະຍາດ gastrointestinal (ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມເປັນກົດ), ຢານີ້ຄວນຈະຕົກລົງເຫັນດີກັບທ່ານຫມໍ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງນ້ໍາຫມາກແຕງມີຄວາມຊັດເຈນ, ມັນຍັງມີຢູ່ເພື່ອຊອກຫາວິທີປຸງແຕ່ງແລະກິນມັນ. ການກະກຽມນ້ໍາຄວນຈະເລືອກເອົາຫມາກ elastic ສົດ. ສ່ວນທີ່ຂົມຂື່ນຂອງຜັກສາມາດຕັດໄດ້, ແຕ່ດ້ວຍພະຍາດຕັບ, ອົງປະກອບທີ່ຂົມຂື່ນຂອງ "ກົ້ນ" ນໍາຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມ. ແຕງປອກເປືອກສາມາດຜ່ານນ້ໍາມັນຂີ້ມ້າຫຼືແກງແລະບີບ.
ກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບນ້ໍາຫມາກແຕງ, ທ່ານຫມໍຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມພຽງແຕ່ຍືດຫຍຸ່ນສົດ, ເພາະວ່າ ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຫຼາຍ spoils ໄວ. ແລະອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຍືນຍືນຍັນຢ່າງໄວວາ. ປະລິມານຢາປະຈໍາຕົວປົກກະຕິແມ່ນ 100 ມລ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ໃນລະຫວ່າງມື້ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາແຕງ 1 ລິດ.
ປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຈາກແຕງແລະ celery
ນ້ໍາມັນຫມາກແຕງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີທີ່ຫນ້ອຍ (ຫນ້ອຍກວ່າ 15 ກິໂລຕໍ່ 100 ກຼາມ), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຂື້ນຢ່າງສະອາດ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນນະພາບເຫຼົ່ານີ້, ລາວແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຕ້ອງການໃນບັນດາຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາ. ເອົານ້ໍາຜັກສະກັດສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ - 100 ມລ.
ແຕ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍສໍາລັບນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຕານຈະເປັນຖ້າທ່ານເພີ່ມນ້ໍາຈືດໃຫ້ມັນ. ນ້ໍາຂອງພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ຍັງມີອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນ, ການບີບນວດຂອງ celery ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol, ປັບປຸງໂຕນ, ປັບປຸງຂະບວນການການຍ່ອຍອາຫານ, ການຍ່ອຍອາຫານແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ລົດຊາດຂອງນ້ໍາຈືດໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນຄ້າຍຄືລໍາຕົ້ນຂອງມັນແມ່ນສະເພາະ, "ກັບຜູ້ຮັກ." ການໃຊ້ເວລາດົນນານເພາະວ່າມັນເປັນພຽງເລັກນ້ອຍຈາກໃຜມັນເທົ່ານັ້ນ. ການເພີ່ມນ້ໍາແຕງ "ແກ້" ລົດຊາດຂອງ celery ແລະເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວການສູນເສຍນ້ໍາຫຼາຍສຸກ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະສົມນ້ໍາແຕງ 3-4 ແລະ 1-2 ກ້ານຂອງ celery (ທ່ານສາມາດໃຊ້ຮາກ). ເຄື່ອງດື່ມນີ້ອາດຈະດື່ມໃນຮູບແບບນີ້ຫຼືຜະລິດດ້ວຍນ້ໍາຫມາກນາວແລະນ້ໍາຜຶ້ງເລັກນ້ອຍ. ສໍາລັບ "ການລົບລ້າງ" ສຸດທ້າຍຂອງລົດຊາດຂອງ celery, ທ່ານສາມາດເພີ່ມມິນຫຼືນໍ້າຫອມກັບເຄື່ອງດື່ມ.
ພວກເຂົາດື່ມນ້ໍາມັນທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈາກແຕງແລະຜັກທຽມໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ (1 ແກ້ວ) ແລະໃນລະຫວ່າງມື້.