Diet Nutrition

ອາຫານທໍາມະຊາດແມ່ນ ລະບົບອາຫານ ເຊິ່ງປະກອບມີການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍລິສຸດຫຼືເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານດິບ. ດັ່ງນັ້ນ, ການປຸງແຕ່ງຄວາມຮ້ອນຂອງອາຫານແມ່ນບໍ່ໄດ້ລວມເອົາເພາະວ່າຜູ້ກໍ່ຕັ້ງວິທີການເຊື່ອວ່າປະຫວັດສາດແລະຊີວະວິທະຍາທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຍ້ອນວ່າບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາໄດ້ກິນອາຫານໃນຮູບແບບຂອງພວກມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ອາຫານຂອງອາຫານດິບແມ່ນອາຫານຂອງອາຍຸ Stone ໄດ້.

Star food rations

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກໆມື້ວິທີນີ້ຈະກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນ. ຜູ້ຕິດຕາມຫລັກຂອງອາຫານແມ່ນຮູບດາວ Hollywood: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman ແລະຜູ້ອື່ນໆອື່ນໆ. ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່, ຕາມຕົວຢ່າງຂອງຈຸດປະສົງຂອງພວກເຂົາ, ເລືອກອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ບໍລິໂພກນ້ໍາຫນັກ. ແລະມັນກໍ່ເຮັດວຽກ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຈາກຄວາມກົດດັນແລະການຂາດສານອາຫານແບບປົກກະຕິ (ຂົ້ວ, ແປ້ງ, ໄຂມັນ) ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານອາຫານດິບເວົ້າວ່າ, ຜົນກະທົບທີ່ຫຼຸດລົງໄດ້ຖືກບັນລຸໄດ້ໂດຍການໂຍກຍ້າຍຂອງຜະລິດຕະພັນແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຝັງຊີວິດຂອງຜູ້ບໍລິໂພກທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາໃສ່ຝາຂອງລໍາໄສ້. ມີບາງກໍລະນີໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນໄດ້ສູນເສຍເຖິງ 50 ກິໂລຕໍ່ອາຫານທີ່ເປັນວັດຖຸດິບ!

ອາຫານດິບເປັນອາຫານຫລືວິທີການຂອງຊີວິດ?

Alas, ເຊັ່ນ: ອາຫານຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາຫານສົດຍັງມີຜົນກະທົບຊົ່ວຄາວ. ຖ້າທ່ານອາຍຸຫນຶ່ງອາທິດແລະຫຼຸດລົງສອງສາມປອນແລ້ວກັບໄປຫມູແລະຫມູຂົ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, "ປອນ" ປອນຈະກັບໄປຫາສະຖານທີ່ຕົ້ນສະບັບຂອງພວກເຂົາ: hips, abdomen, sides. ເພາະສະນັ້ນ, ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານດິບແມ່ນຄໍາຖາມ rhetorical. ມັນເປັນພຽງແຕ່ເລື່ອງຂອງການປ່ຽນແປງອາຫານທີ່ບໍລິສຸດສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜູ້ອາຫານສົດທັງຫມົດເວົ້າ. ໄປຫາວິທີການໃຫມ່ຂອງຊີວິດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ນໍາພາໂດຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານດິບ, ແຕ່ຍັງໂດຍການດູແລສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງແລະອາຍຸຍືນ.

ສິ່ງທີ່ກິນອາຫານດິບ?

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພິຈາລະນາວ່າພວກເຮົາທັງຫມົດ, ຫນ້າທໍາອິດ, ມີຄວາມສົນໃຈໃນບັນຫາຂອງການປະສົມປະສານການ - ນ້ໍາແລະອາຫານທີ່ດິບ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນອາຫານທີ່ເປັນວັດຖຸດິບ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຫັນອອກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຫນ້ອຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທັງຫມົດຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບ, ໃນຕອນກາງຄືນພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ້ໍາຖ້ວມດ້ວຍນ້ໍາແລະໃນມື້ຕໍ່ມາພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກຽມພ້ອມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມັດເຂົ້າຈີ່, ນ້ໍາຜັກທີ່ກົດດັນເຢັນ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ , ແລະ, ແນ່ນອນ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກໃນປະລິມານໃດໆ.

ທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນຂ້າງເທິງ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ມີຊີວິດການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດ, ຫຼັງຈາກການທົດລອງວິທີການໂພຊະນາການແບບນີ້ສໍາລັບຫນຶ່ງອາທິດ, ໂດຍບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານດິບ, ທ່ານຈະສາມາດຫລີກເວັ້ນອາຫານທີ່ຢູ່ໃນແອວແລະຮັບເອົາພະລັງງານໃນທາງບວກ!