ຊໍ່ແກງໄກ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາວ່າເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີທາດບໍາລຸງ, ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະມີລົດຊາດທີ່ດີເລີດ. ອົງປະກອບທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃນອາຫານນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຫົວໃຈແຂງແຮງ (ມີຫລືບໍ່ມີຊີ້ນ), ຜັກພື້ນຖານ - ກາເຟແລະຜັກບົ່ວ, ແລະເພີ່ມອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດອາຫານຕ່າງໆທີ່ມັກຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ.
ວິທີປຸງແຕ່ງໄກ່ໄກ່ທີ່ຈະແຈ້ງສໍາລັບແກງ?
ການກະກຽມແກງໂປ່ງໃສໃນຊີ້ນໄກ່ໃນສອງທາງ:
- ເຢັນ (ມັນຖືກພິຈາລະນາທີ່ຖືກຕ້ອງເພາະວ່າຄຸນສົມບັດທີ່ມີປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງຊີວິດແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້);
- ຮ້ອນ (ຄົນແພ້ທີ່ເຫມາະສົມ).
ໃນໂຫມດເຢັນ, ນົກຊະນິດຂອງນົກແມ່ນ poured ນ້ໍາເຢັນເຢັນ (3 ລິດ) ແລະໃສ່ໄຟ. ໂຟມຄວນຖອກອອກຫຼັງຈາກຕົ້ມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈອກຈອກນ້ໍາເຢັນເຂົ້າໄປໃນເຕົາ, ສືບຕໍ່ເອົາໂຟມອອກ. ໃນການຊ້າຊ້າ carcass ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງຈາກຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນສອງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນທີ່ໂປ່ງໃສຢ່າງແທ້ຈິງ. ດັ່ງນັ້ນ, ແກງສຸດ broth ໄກ່ແມ່ນການກະກຽມພຽງແຕ່ແລະ delicious, ເຖິງວ່າຈະມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ໃຊ້ເວລາ.
ແກງ Noodle ກັບໄກ່
ແກງອ່ອນກັບໄກ່ແລະຫມູ, ເປັນປະເພດສໍາລັບໂຕະອາຫານທັງຫມົດຂອງປະເທດ, ແຕ່ມີທາດບໍາລຸງແລະໂພຊະນາການຫຼາຍ. ມັນສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນຕົ້ນ, ແລະໃນກໍລະນີນັ້ນ, ຫນຶ່ງຄັ້ງທໍາອິດຈະກາຍເປັນອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ບໍ່ຫນັກ, ແຕ່ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດສູງ, ນອກຈາກນັ້ນ, ລົດຊາດຂອງໄກ່ຈະຖືກຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີຂຶ້ນ. ເຮັດໃຫ້ສະຫມອງແລະເຮັດໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາແລະມີນ້ໍານົມ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມເຢັນແລະບໍ່ສະບາຍ, ແກງແບບງ່າຍໆນີ້ເຮັດຈາກໄກ່ເຮືອນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນື້ອໄກ່ - 200 ກໍາ
- noodles-100 g
- carrots-50 g
- ຜັກບົ່ວ - 30 ກໍາ
- ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- ແຕ່ງກິນໄກ່ໂປ່ງໃສຈາກໄກ່.
- ເອົາຊີ້ນອອກຈາກບ່ອນແຊ່ (ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ຈະແຕກອອກ).
- ຕົ້ມໃນ carrots ຟັກງາມແລະຜັກບົ່ວສໍາລັບ 15-20 ນາທີ.
- ໃສ່ຫມູ, ປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 7 ນາທີ.
ແກງເຂົ້າກັບໄກ່ໄກ່
ແກງເຂົ້າມີໄກ່ແມ່ນມີຄວາມສຸກແທ້ໆສໍາລັບເດັກນ້ອຍທັງຫມົດ, ເພາະວ່າມັນມີລົດຊາດ, ງ່າຍດາຍແລະມີທາດບໍາລຸງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ມີນອກຈາກມັນຕົ້ນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດຫລາກຫລາຍຕາຕະລາງຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເອົາຜັກແລະຜັກທຽມນ້ອຍໆແທນທີ່ມັນຕົ້ນ. ມັນຈະກາຍເປັນແກງຄີມທີ່ມີຕົ້ນສະບັບຫຼາຍທີ່ມີບັນທຶກຂອງ cuisine ອິນເດຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ເຕົ້ານົມ - 200 ກໍາ;
- ເຂົ້າ - 100-120 g
- ແຄລອດ - 1-3 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ;
- ມັນຕົ້ນ - 150 g (ຖ້າຕ້ອງການ).
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມຊີ້ນ.
- ຕື່ມເຂົ້າ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບໄຕມາດຫນຶ່ງຂອງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
- ຖ້າມັນຖືກນໍາມາໃຊ້, ໃຫ້ມັນຕື່ມອີກ.
- Carrots ແລະຜັກບົ່ວກັບ fry. ຕື່ມໃສ່ອາຫານ.
ແກງທີ່ມີ buckwheat ສຸດ broth ໄກ່
ມີ buckwheat ແມ່ນການກະກຽມຫຼາຍອາຫານພື້ນເມືອງຂອງ cuisine ລັດເຊຍ, ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນແກງ buckwheat ມີໄກ່. ມີຈໍານວນຫລາຍທາງເລືອກສໍາລັບອາຫານນີ້, ແຕ່ວ່າປະເພນີຫນຶ່ງຖືກພິຈາລະນາທີ່ສຸດ. ສໍາລັບລາວ, ແກ້ວ buckwheat ຈະເຮັດແນວໃດ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ມີເວລາພຽງພໍສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນດ້ວຍແກ່ນທີ່ຂັດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ - 250 ກໍາ
- buckwheat - 1/2 cup
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1-2 ຊິ້ນ;
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ;
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ;
- ມັນຕົ້ນ - 1-2 ເມັດ. (ທາງເລືອກ).
ການກະກຽມ
- ແຕ່ງກິນໄກ່ໃນ 1.5 ລິດຂອງນ້ໍາ.
- ເອົາຊີ້ນອອກຈາກແກງ.
- ຈືນເຂົ້າຫນົມຫວານແລະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມ.
- ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ງາມມັນຕົ້ນ, diced.
- ຫຼັງຈາກອີກ 8 ນາທີ, ໃຫ້ຕື່ມເອົາຜັກທອດແລະຜັກບົ່ວ.
- ກະຕຸ້ນຜັກທຽມແລະຕື່ມມັນກັບອາຫານ.
- ປິດຝາປິດສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະອອກຈາກການຕິດຕັ້ງ.
ແກງແກງກັບໄກ່ - ສູດ
ອາຫານທີ່ມີອາຫານຫຼາຍຢ່າງປະກອບມີແກງແກງໃສ່ໄກ່ໄກ່, ລັກສະນະທີ່ມັນປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນແລະພະລັງງານຫຼາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນໄຂມັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊີ້ນອື່ນໆ (ຊີ້ນຫມູ, ຊີ້ນງົວ). ເພື່ອກະກຽມອາຫານ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເຕົ້ານົມ: ມັນບໍ່ມີກະດູກ, ມັນຕ່ໍາກວ່າແລະມີນ້ໍາຕານ, ຊີ້ນຈະຕົ້ມໃນປາກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຕົ້ານົມ - 1 ຊິ້ນ;
- peas-180-220 g
- ມັນຕົ້ນ - 300-320 g;
- carrots-100-150 g
- ຜັກບົ່ວ - 100 ກໍາ
- ສີຂຽວ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- ຕາກແຫ້ງໃນຖ້ວຍນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ກະກຽມແກງ, ໃຊ້ຊີ້ນ.
- ໃນແຊ່ທີ່ມີຣາວກັບແກະຕື່ມ, ຈົ່ງໄປເຮັດອາຫານໃນເວລາ 20 ນາທີ.
- ໃນເວລານີ້, ກະກຽມຜັກບົ່ວ: ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃນນ້ໍາ (ດີກວ່າຖ້າມັນຈະເປັນຜັກ), ເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອ.
- Pour ມັນຕົ້ນ, ຟັກກັບສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍ.
- ແຕ່ງກິນຢ່າງຫນ້ອຍ 10-12 ນາທີ. ໃຫ້ເບຍພຽງເລັກນ້ອຍ, ແລະແກງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີ້ນໄກ່ແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ແກງເນີຍແຂງມີໄກ່ - ສູດ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຫຼາກຫຼາຍຂອງລົດຊາດທີ່ເປັນປົກກະຕິຂອງໄກ່, ການກະກຽມ ແກງຝຣັ່ງ exquisite ມີເນີຍແຂງແລະໄກ່. ລາວເບິ່ງຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ແລະຄວາມອຶດຫິວຢ່າງສົມບູນ, ແລະໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ປຸງລົດຊາດ Cheese ໃນອາຫານທໍາອິດຈະເບິ່ງຄືວ່າຜູ້ທີ່ຢູ່ພາຍໃນປະເທດຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງຮຽບຮ້ອຍແລະຫນ້າສົນໃຈ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງໄກ່ - 250-300 ກຼາມ;
- ມັນຕົ້ນ - 200-250 g;
- ແຄລອດ -100 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 100-150 g
- ເນີຍແຂງປຸງແຕ່ງ - 150-200 g;
- ສີຂຽວ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- ໃນ broth ໄກ່ສໍາເລັດຮູບ, ຈົ່ງທໍາອິດໃຫ້ມັນຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ roast ຜັກ.
- ຫຼັງຈາກ 8-10 ນາທີ, ຕື່ມເນີຍແຂງຄີມໃນ brusochki. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕັດພວກມັນອອກເປັນ cubes ເພື່ອໃຫ້ເນີຍແຂງລວບລວມໄດ້ໄວ.
- ສະກັດອາຫານດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ (ຖ້າຕ້ອງການ) ແລະອອກຈາກ 5 ນາທີເພື່ອຮຽກຮ້ອງໃຫ້.
- ຊຸບທີ່ມີເນີຍແຂງ ໃນ ເມັດ ໄກ່ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງດີກັບ breadcrumbs ຜັກທຽມ, croutons crispy ຈາກເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ.
ແກງທີ່ມີ dumplings ສຸດ broth ໄກ່
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວມີຄວາມສຸກຖ້າວ່າທ່ານມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນກັບລົດຊາດຂອງອາຫານປົກກະຕິແລະການກະກຽມ ແກງ ຕົ້ນສະບັບ ທີ່ມີ dumplings ສຸດ broth ໄກ່. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມເຊັ່ນດຽວກັນກັບແກງ noodle, ແຕ່ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນ dumplings - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ flour, ນົມແລະໄຂ່. ສູດສໍາລັບການເຂົ້າຈີ່ສາມາດມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ການເພີ່ມມ່ວງຫຼື beet.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ - 200 ກໍາ
- flour-1/2 cup
- ນົມ - 1/3 ຈອກ;
- ກາຕູນ - ¼ຈອກ (ທາງເລືອກ);
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- carrots - 2 ຊິ້ນ;
- ເຄື່ອງເທດແລະເກືອ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- ເອົາຊີ້ນໃຫ້ກຽມພ້ອມ.
- ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃຫ້ knead dough steep ຂອງນົມ, flour (ແລະຖ້າຕ້ອງການ, ຫມາກມ່ວງ) ແລະໄຂ່.
- ສ້າງບານຂະຫນາດນ້ອຍຈາກການທົດສອບ.
- ການກະກຽມ dumplings, ສະລັບກັນຖິ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມ.
- ຈອມປອມແມ່ນກຽມພ້ອມໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາມາຮອດຫນ້າດິນ.
- Fry ຜັກບົ່ວແລະ carrots, ຕື່ມການ broth ໄດ້.
- ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີ dumplings.
ແກງເຫັດກັບໄກ່ໄກ່
ໃນແກງໃນແກງໄກ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມັນຕົ້ນແລະກາເຟທີ່ມີຜັກບົ່ວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງ, ເຊັ່ນ, ເຫັດ. ອາຫານຈະກາຍເປັນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ມີກິ່ນຫອມ, ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງຄີມ. ເຫັດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃດ, ແຕ່ທີ່ດີທີ່ສຸດໄປແມ່ນເຫັດປ່າທີ່ມີກິ່ນຫອມ, podberezoviki ຫຼືເຫັດປະຊຸມສະໄຫມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ - 200 ກໍາ
- carrots-70-100 g
- ຜັກບົ່ວ - 180-200 g
- ເຫັດ - 200 ກໍາ
- ຄີມໄຂມັນຕ່ໍາ - 100 ກຼາມ;
- flour wheat - 50 g;
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມຊີ້ນ.
- ເຫັດ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ໃນແຊ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫມາກກ້ວຍ 7 ນາທີດ້ວຍຜັກບົ່ວແລະມີຂະຫນາດນ້ອຍໆ.
- ເພີ່ມ carrots.
- ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ຈືນອາຫານປະມານ 10 ນາທີ.
- ງາມເຂົ້າແກງດ້ວຍເຫັດແລະຄີມໄກ່.
ແກງຜັກທີ່ມີ broth ໄກ່
ແກງສົດຊື່ນສົດຊື່ນໃນແກງໄກ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍທຸກໆມັນຝະລັ່ງ, ຜັກທຽມ, ແລະຜັກທີ່ແປກປະຫລາດຫຼາຍ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດທີ່ບໍ່ເປັນທໍາມະດາ, ເຊັ່ນ: curry. ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ທ່ານສາມາດແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເອົານ້ໍາຫອມອອກຈາກຫມູແລະປຸງແຕ່ງຜັກໃນແກງ. ມັນ turns ອອກເປັນແກງຜັກແສງສະຫວ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ broth ໄກ່ - ເປັນອາຫານທີ່ດີ, ອາຫານແລະການເພີ່ມຂຶ້ນພູມຕ້ານທານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ - 300 ກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ - 1-2 ຊິ້ນ;
- ຊໍ່ດອກບົວ - 120-150 ກຼາມ
- ມັນຕົ້ນ - 130-150 g;
- ແຄລອດ - 1-3 ຊິ້ນ
- tomato - 1-1,5 pcs.
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- ກະກຽມແກງ, ເອົາໄກ່ອອກຈາກມັນ.
- ເມື່ອຍນ້ໍາ broth.
- ຕື່ມມັນຕົ້ນ.
- ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ເຂົ້າຈີ່ຜັກນ້ໍາມັນຜັກບົ່ວຫຼືຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ຫມາກພ້າວ.
- ຫຼັງຈາກ 5 ນາທີ, ຕື່ມຫມາກເລັ່ນແລະໄກ່ທີ່ມີກິ່ນຫອມເຂົ້າໄປໃນເນື້ອຫາທີ່ດີທີ່ສຸດຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ.
ແກງທີ່ມີເຂົ້າຫນົມປັງເມັດຫມູເທິງແກງໄກ່
ມັນຈະອົບອຸ່ນໃນຕອນແລງໃນລະດູຫນາວເຢັນແລະມັນຈະ ເຕັມໄປດ້ວຍແກງກຸ້ງທີ່ມີໄກ່ . ນີ້ແມ່ນອາຫານທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງສາມາດກິນທັງຜູ້ທີ່ມີອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ຖືກປະຕິເສດໃນຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍ, ແລະນັກກິລາ. ເຂົ້າບາເລ Pearl ແມ່ນມີທາດບໍາລຸງໂພຊະນາການສູງ, ໃນຂະນະທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແລະຍັງມີລາຄາບໍ່ແພງ, ແລະມີການກະກຽມທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນກໍ່ແມ່ນ delicious.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ - 200 ກໍາ
- pearl barley-100 g
- carrots-50 g
- ຜັກບົ່ວ - 30 ກໍາ
- ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ;
- ຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ.
ການກະກຽມ
- ເຂົ້າຫນົມປັງ Pearl ຕ້ອງໄດ້ລີດດ້ວຍນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນແຕ່ງກິນ.
- ໃນຂະນະດຽວ, ການກະກຽມ broth ໄກ່.
- ເອົາແກະອອກຈາກແກງ, ຈົ່ງຕື່ມເຂົ້າບາເລເມັດແລະປຸງແຕ່ງອີກ 30 ນາທີ.
- ເພີ່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜັກ.
- ຫຼຸດລົງສີຂຽວນອນຫລັບແລະຜັກທຽມ.
- ຕັດຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍຢ່າງແລະຕື່ມໃສ່ອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ.
ຊຸບແກ່ນໃນໄກ່ຫລາຍມາຍ
Multivarka - ຄົ້ນຫາສໍາລັບແມ່ບ້ານທີ່ທັນສະໄຫມ, ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຫຼັກການຂອງເຕົາຣັດ, ເຄື່ອງ clever ນີ້ເຮັດໃຫ້ອາຫານປົກກະຕິຫຼາຍ juicy. ການກະກຽມ ແກງຜັກທຽມກັບໄກ່ ສາມາດພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເນື່ອງຈາກວ່າການກະກຽມອົງປະກອບສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນສິບນາທີ: ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຕັດຜັກແລະສັດປີກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ - 200 g (boneless);
- noodles ສໍາລັບແກງຫຼື vermicelli ອື່ນໆ - 100 g;
- carrots-50-70 g
- ຜັກບົ່ວ - 50 ກໍາ
- ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- ຕັດຜັກແລະໄກ່.
- ເອົາສ່ວນປະກອບຕັດໃນໂຖປັດສະວະຂອງ multivarquet.
- ຕົກລົງນອນຫລັບດ້ວຍເຄື່ອງເທດ.
- ແຕ່ງກິນໃນໂຫມດ "ແກງ".