ເພື່ອປະສິດທິຜົນທີ່ຈະກໍາຈັດປອນພິເສດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແທ້ຈິງວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ນໍາໄປສູ່ການລັກສະນະຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໃນປະລິມານໃດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແກ່ນພືດຕະກອນ, ຜັກທຽມແລະພືດອື່ນໆມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍຫມົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ທີ່ມັກຂູດເມັດແລະຖືກຕິດຄຸກຫຼາຍເກີນໄປກັບຂະບວນການນີ້, ເງິນຝາກໄຂມັນເກີນໄປຈະບໍ່ຜ່ານ.
ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການໃຊ້ເມັດແລະນ້ໍາຫນັກເກີນ
ແກ່ນໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນດອກສີຂຽວ, ຜັກ, cedar ຫຼືອື່ນໆ, ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາໂລຫິດສູງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນແກ່ນຮ້ອຍແກ່ນຂອງແກ່ນດອກໄມ້ຕະວັນອອກ, ຈາກຫຼາຍໆຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໃນເວລາຍ່າງຫລືນັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າທີວີມີປະມານ 520 ພະລັງງານ, ມູນຄ່າດຽວກັນມີການໄດ້ຮັບອາຫານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮັບຮູ້ວ່າເມັດພືດເປັນອາຫານປະກະຕິ, ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງພວກມັນພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ, ຊຶ່ງໃນທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ ກິນຫຼາຍເກີນໄປ . ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ຽວກັບຄໍາຖາມຂອງເມັດພືດທີ່ດີຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ຄໍາຕອບໃນທາງບວກ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງແກ່ນສໍາລັບການຫຼຸດລົງ
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຕົວມາຈາກແກ່ນດອກໄມ້ຕະວັນອອກ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກພວກເຂົາໃນການປານກາງບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມສຸກ, ແຕ່ຍັງປະໂຫຍດ. ທັງຫມົດເພາະເມັດມີນ້ໍາມັນຜັກ - ແຫຼ່ງຂອງກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ. ອາຊິດດັ່ງກ່າວແມ່ນຕ້ອງການສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກໍ່ສ້າງເຍື່ອຂອງຈຸລັງຂອງມັນ, ສະນັ້ນມັນກໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກໃນໄລຍະທີ່ແນ່ນອນ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຍາຂອງມະເລັບທັງຫມົດເປັນປົກກະຕິ.
ມັນຄວນຈະສັງເກດເຫັນວ່າແກ່ນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນຫລາຍ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອົງປະກອບວິທະຍາສາດແຮ່ທາດຂອງເມັດພືດແຕກຕ່າງກັນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເມັດພືດຕະກູນ, ເຊິ່ງທຸກຄົນຮັກ, ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ A, E, D, ດັ່ງນັ້ນການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມ, ເລັບແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ເມລໍດເຫລົ່ານີ້ຍັງມີສານ ແມກນີຊຽມ ແລະທາດແຄຊຽມ - ຊຶ່ງບໍ່ມີການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາທ່ານ
ກົດລະບຽບສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແກ່ນໃນອາຫານ
- ເພີ່ມແກ່ນໃຫ້ອາຫານຕ່າງໆ - ແກງ, ສະຫຼັດ, ອາຫານຜັກທຽມ.
- ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີເມັດທີ່ບໍ່ມີຮົ່ມ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນພວກມັນຖືກທໍາລາຍ.
- ໃນອາທິດມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນຫນຶ່ງຫຼືສອງມືເມັດເພື່ອຮັບປະໂຫຍດແລະບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກ.
ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍດາຍ, ແລະຄໍາຖາມຂອງທ່ານວ່າທ່ານຈະສາມາດຟື້ນຟູຈາກແກ່ນ, ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນອີກຕໍ່ໄປ.