ແມ່ບ້ານທີ່ທັນສະໄຫມໃນເຮືອນຄົວມີຜູ້ຊ່ວຍຫຼາຍໆຄົນທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນ aerogril. ຂໍຂອບໃຈກັບການມີເວລາ, ທ່ານສາມາດອອກຈາກເຮືອນຄົວໄດ້ຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ຢ້ານວ່າອາຫານຈະໄຫມ້, ແລະອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງໃນ aerogrill ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າມັນສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ໂດຍບໍ່ໃຊ້ໄຂມັນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ບາງບວກ. ມັນສະດວກສະບາຍແລະລວດໄວໃນການກຽມໄຂ່ມຸກໃນ aerogrill.
ສູດສໍາລັບ omelet ຄລາສສິກໃນ aerogril
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 200 ມລ;
- ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຢ່າງສົມບູນປົນໄຂ່ກັບນົມທີ່ມີສ້ອມ. ບໍ່ຕ້ອງຄວັນ. Solim ກັບລົດຊາດ. ການປະສົມປະສານໄດ້ຖືກລົງໃນອາຫານທີ່ເຜົາຂີ້ເຫຍື້ອ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນ aerogril ຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຂອງ 205 ອົງສາສໍາລັບ 20 ນາທີສຸດ grinder ກາງ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ omelette ໃນກເຣັກໃນ aerogrill?
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ - 6 ຊິ້ນ
- ນົມ - 300 ມລ;
- ເນີຍແຂງແຂງ - 30 g;
- ເນີຍແຂງ feta - 100 g;
- ຫມາກເລັ່ນ (ຂະຫນາດກາງ) - 2 ຊິ້ນ;
- pepper - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ;
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຖົ່ວຂຽວ - 100 ກຼາມ;
- ສີຂຽວຂອງແປ້ງແລະ parsley - 25 g;
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ໄຂ່ປະສົມກັບ້ໍານົມ, ຕື່ມເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ໃນປັດຈຸບັນກະກຽມຜັກ. ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກພິກແມ່ນປອກເປືອກ. ມັນສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະດູດຊືມໃຫ້ພວກເຂົາສໍາລັບສອງສາມວິນາທີໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ຜັກປອກເປືອກຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, ຜັກທຽມກົດໃນຫນັງສືພິມ, ສີຂຽວໄດ້ຖືກຕັດລະອຽດ. ຕື່ມຫມາກຖົ່ວ, feta ແລະປະສົມ. ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນ mold ແລະເຕັມໄປດ້ວຍໄຂ່ປະສົມ. ຂັດຂູດດ້ວຍເນີຍແຂງທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາກະກຽມ omelette ກັບພັດລົມສະເລ່ຍແລະອຸນຫະພູມ 205 ອົງສາ 30 ນາທີ.
ໄຂ່ໄຂມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມຢູ່ໃນລະດູແລ້ງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ham-150 g
- ຜັກບົ່ວ (ຂະຫນາດກາງ) - 1 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງ - 3 ຊິ້ນ.
ການກະກຽມ
ຜັກບົ່ວຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ham - ເຟືອງ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃນຮູບແບບ, greased ເລັກນ້ອຍກັບນ້ໍາຜັກ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນອາກາດ aerogril ກັບກະປ໋ອງເທິງ 200 ອົງສາໃນເວລາ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາອອກຮູບຮ່າງ, stuff ham ແລະຜັກບົ່ວມີໄຂ່, ຈັດວາງຊິ້ນຂອງເນີຍແຂງໃນເທິງແລະເອົາໃສ່ອີກ 5 ນາທີ.