ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນ້ໍານົມສົ້ມສົດໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວ. ມັນບໍ່ແມ່ນ ແຄຊຽມ ພຽງແຕ່ສໍາລັບກະດູກ, ແຕ່ຍັງມີຈຸລິນຊີທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດແລະປັບປຸງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສະດວກແລະເບິ່ງດີ.
ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຊ່ວຍສ້າງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບນັກກິລາການກໍ່ສ້າງມວນກ້າມຊີ້ນ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະນໍາໂດຍນັກອາຫານທຸກມື້. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດໍາເນີນການເນີຍແຂງ kefir-cottage ມື້ຫນຶ່ງໃນແຕ່ລະອາທິດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງພິດແລະພິດ, ປ້ອງກັນການສະສົມຂອງພວກມັນ. ຜູ້ທີ່ນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນບໍ່ຄວນແນະນໍາອາຫານ kefir ເພາະເຫດຜົນວ່າການກິນພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ. ທາງເລືອກໃຫມ່ທີ່ດີຈະເປັນມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະມູນໃນເນີຍແຂງ kefir ແລະ cottage ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ kefir, ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ມາຈາກອາຫານກໍ່ເກີດຂຶ້ນຄື: ພວກເຂົາເປັນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ.
ການຍົກເວັ້ນມື້ສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນ curds
ມື້ນີ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໃນທຸກເວລາຂອງປີ. ວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິແລະກໍາຈັດປອນພິເສດໂດຍສະເພາະແມ່ນຫຼັງຈາກລະດູຫນາວ. ໃນໄລຍະອາຫານນີ້, ໃນລະຫວ່າງມື້, ກິນຢ່າງຫນ້ອຍ 300 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍແລະດື່ມປະມານ 2 ລິດຂອງ kefir. ຖ້າທ່ານຫິວ, ຄວນແນະນໍານ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງ ອາຫານ ຂອງທ່ານ. ແບ່ງອອກຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນຮ້ານຈໍານວນຫລາຍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມອຶດຫິວຮ້າຍແຮງ, ກິນຊີດຄອດດ້ວຍນົມສົ້ມສໍາລັບຄືນໃນຈໍານວນຫນ້ອຍ.
ມັນຄ່ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະໂອນມື້ດັ່ງກ່າວດັ່ງກ່າວເນື່ອງຈາກວ່າ kefir ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອີ່ມຫນໍາສໍາລານ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ທ່ານຈະບໍ່ starve, ແລະການທໍາຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍຈະເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດ.