ພວກເຮົາຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຄວາມເປັນຈິງທີ່ scrubs ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ສະເພາະແຕ່ພາຍນອກ, ເພື່ອຊໍາລະຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ການຟັງທຽມປະໂຫຍກສໍາລັບລໍາໄສ້, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານທໍາອິດທີ່ທ່ານອາດຈະສາມາດທີ່ຈະໂສກເສົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄິດກ່ຽວກັບ - ແຕ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດຖ້າມັນຊ່ວຍໄດ້? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີຢ່າງຫນ້ອຍພົວພັນທາງອ້ອມກັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈ, ໂດຍບໍ່ມີການຊອກຫາ.
ສູດ
ເພື່ອກະກຽມການສີດຂູດສໍາລັບລໍາໄສ້, ພວກເຮົາໃຊ້ສູດຕໍ່ໄປນີ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- oat flakes - 5 ບ່ວງ;
- ນ້ໍາ - 5 ບ່ວງ;
- ນົມ - 1 tbsp. (ຫຼືຄີມ 1 ບ່ວງກາເຟ);
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ຫມາກ - 5 tsp
ການກະກຽມ
ການກະກຽມສໍາລັບຂີ້ຜຶ້ງອວັດສໍາລັບລໍາໄສ້ຄວນເລີ່ມຕົ້ນມື້ກ່ອນ - ຟົດນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາ ຕານເຢັນ ແລະອອກ "ໄປ" ຈົນຮອດຕອນເຊົ້າ. ໃນຕອນເຊົ້າພວກເຮົາເພີ່ມ້ໍານົມຮ້ອນ (ຫຼືສີຄີມ), ້ໍາເຜີ້ງ, ແກ່ນຟັກ.
ການບໍລິໂພກ
ການສະອາດ cleansing ສໍາລັບລໍາໄສ້ພວກເຮົາປົນແລະ thoroughly ຂົມ, ດູດຊຶມ. Nuance ຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນ 3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຫຼືດື່ມຫຍັງໄດ້ອີກ. ເຄື່ອງສໍາອາງຄວນໄດ້ຮັບໂອກາດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດໃບຍ່ອຍ.
ຜົນປະໂຫຍດ
ພິຈາລະນາວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງ scrub ໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ໃນຊື່ຂອງມັນ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ scrub ສໍາລັບ cleansing bowels ຈະເຮັດວຽກຂອງຕົນ, ຜິວຫນັງ, ຜົມ, ເລັບຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປັບປຸງ, ແລະ, ແນ່ນອນ, ທ້ອງບວມແລະນ້ໍາເກີນຈະຫາຍໄປໃນບ່ອນທີ່ມີບັນຫາທີ່ສຸດ.
ອາຫານນີ້ຄວນໄດ້ຮັບປະຈໍາທຸກໆເດືອນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄືກັບການປະຕິບັດແບບໂຕ້ຖຽງຂອງຊາ, ຢາເມັດ, ສີຄີມ, ຜົງແລະຢາຕ່າງໆ, ຜົນກະທົບຂອງ laxative ແລະການປັບປຸງການເຄື່ອນທີ່ຂອງລໍາໄສ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ໄຂມັນແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີ ເສັ້ນໃຍ , ລວມທັງແກ່ນຫມາກໄມ້, ແມ່ນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນແລະບໍ່ມີການທ້າທາຍ. ແລະ້ໍາເຜີ້ງ, ໃນເວລາດຽວ, ເປັນແຫຼ່ງທີ່ຮູ້ຈັກຂອງວິຕາມິນແລະປະລິມານປະຈໍາວັນຂອງຫວານໃນປະລິມານຂອງ 1 tsp ເປັນ. ສາມາດທົດແທນໃຫ້ທ່ານ "desserts" ອື່ນໆ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານເຊົ້າດັ່ງກ່າວຈະເປັນປະໂຫຍດແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.