ເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕຂຶ້ນ, ແລະແມ່ຂອງຂ້ອຍມີຄວາມກັງວົນໃຫມ່: ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຫາອາຫານແຂງໆ. ເຫດການນີ້ແມ່ນທັງວັນພັກແລະການທົດສອບສໍາລັບທັງສອງ. ປົກກະຕິແລ້ວການຈັບຫນູຄັ້ງທໍາອິດຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນ 4-6 ເດືອນທີ່ມີເມັດທັນສະໄຫມ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກາເຟກາເຟເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຄ່ອຍໆປ່ຽນເປັນອາຫານໃຫ້ເຕັມປ່ຽມ.
ຫມາກໄມ້ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກຈາກປະມານ 5 ຫາ 6 ເດືອນ. ໃນການກິນອາຫານຄັ້ງທໍາອິດ, ລາວ grimaces, spits ອອກອາຫານໃຫມ່, smears ມັນໃນໃບຫນ້າ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນດົນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເດັກນ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ: ຫມາກມີລົດຊາດຫຼາຍ. ແລະຫລັງຈາກສອງສາມມື້ແລ້ວ, ເມື່ອລາວເຫັນແມ່ຂອງລາວ, ມີນ້ໍາຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດ, ເດັກນ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນເຮັດສຽງທີ່ມີຄວາມສຸກ, ຄືກັບວ່າ "ມາ, ໃຫ້ຂ້ອຍກິນໄວໆນີ້".
ໃນທໍາອິດທ່ານບໍ່ຄວນໃຫ້ມັນຕົ້ນຈາກຫມາກໄມ້ຫຼາຍ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບຫນຶ່ງຊະນິດ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະຕິກິລິຢາແພ້ແພ້, ຢ່າໃຫ້ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າໄມ້ທີ່ມີຄວາມແປກໃຈຫຼືສີແດງຂອງລູກທ່ານ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານເສີມທີ່ທໍາອິດສາມາດເປັນຫມາກໂປມ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກເລັ່ນ.
Puree ຈາກ plum ສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມ. ເອົາຫມາກໄມ້ທີ່ເປັນຫມາກອ່ອນໆຂອງແນວພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຊິດ. Plums ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ: fructose, glucose ແລະ sucrose; ວິຕາມິນ A, C, B1, B2, P, ອາຊິດອິນຊີ, tannic, ໄນໂຕຣເຈນ, ສານ pectin. ສານແຮ່ທາດໃນເມັດມີຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າໃນຫມາກໂປມແລະຫມາກເລັ່ນ. ຄວາມບໍລິສຸດຂອງ Plum ປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕຽມແລະຟອດສະຟໍເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບລະບົບປະສາດຂອງຜູ້ຊາຍຂະຫນາດນ້ອຍ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະບອກທ່ານເຮັດແນວໃດເພື່ອແຕ່ງກິນບໍລິສຸດຈາກຫມາກພໍາສໍາລັບເດັກ.
Puree ຈາກ plum ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ສ່ວນປະກອບ:
- plum
ການກະກຽມ
Plums ຖືກລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນແລະຕົ້ມສໍາລັບ 10 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ຫມາກໄມ້ເຢັນ, ເອົາ peel, ເອົາກະດູກອອກ. ຕ່ອນແມ່ນດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
ໃນອາຍຸ 7-8 ເດືອນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ເດັກກິນອາຫານໄດ້.
Puree ຈາກ pears , plum ແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນແມ່ນແນະນໍາເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍບໍ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 8 ຫາ 9 ເດືອນ. ຫມາກໄມ້ສົດແມ່ນຖືກປອກເປືອກແລະຂັດຢ່າງລະອຽດ. ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ທັງຫມົດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກຽມພ້ອມສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ສະຫງວນໄວ້.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກໄມ້, ທ່ານສາມາດ ປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ, ຜັກຂັດ ຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍຂອງພວກເຮົາ.