Oxysize - ຫາຍໃຈແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

Oxysize ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປະເພດຂອງເຕັກນິກການຫາຍໃຈ. ຫຼັກການຂອງລະບົບການຫາຍໃຈ oxysize ແມ່ນການຫາຍໃຈ diaphragmatic ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ - ຫນຶ່ງ inhalation, ສາມ dovdocha, ຫນຶ່ງ exhalation ແລະສາມຄັ້ງກ່ອນ, ໃນທີ່ກໍານົດໄວ້ທີ່ແນ່ນອນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນວິທີການນີ້ບໍ່ມີການຫາຍໃຈລົມຫາຍໃຈ - ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າ oxysize ແມ່ນຫຼາຍ softer ກວ່າອຸປະກອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ - bodyflex .

ຜົນປະໂຫຍດ

ພວກເຮົາທັງຫມົດຝັນຢາກຫາຍໃຈແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະອາດຈະ oxysize - ນີ້ແມ່ນ embodiment ຂອງຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຂະນະທີ່ເຮົາມີສຸຂະພາບດີ. Oxisize - ຫຼາຍກ່ວາການສູນເສຍນ້ໍາ, ເຕັກນິກນີ້ເຮັດໃຫ້ຫລາຍພັນຄົນຂອງການເກີດລູກທີສອງ.

ໃນຫ້ອງຮຽນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈະພົບກັບຜູ້ທີ່ມີ hypertension, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາທັງຫມົດມາຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບສຸຂະພາບ. ຫຼັງຈາກການສຶກສາຂັ້ນທໍາອິດຂອງການຫາຍໃຈຂັ້ນພື້ນຖານເກີດຂື້ນໃນຄົນເຈັບ hypertensive, ຄວາມກົດດັນແມ່ນປົກກະຕິ, ພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ sensitivity ກັບ insulin ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສໍາລັບການສັກຢາກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ, ແລະໃນຜູ້ທີ່ມີບັນຫາ musculoskeletal ການໄຫຼວຽນເລືອດໄດ້ຖືກ activated ເນື່ອງຈາກການຫາຍໃຈອີ່ມຕົວ, tissue ເສຍຫາຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຟື້ນຕົວແລະ synthesize ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບ.

ຜູ້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ oxysize?

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າ, ການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງ oxysize ຄວນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທຸກໆຄົນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຂໍ້ຈໍາກັດຈໍານວນຫນຶ່ງ:

• ການຖືພາ;
• tumors of any kind
• ພະຍາດຕິດຕໍ່;
• cyst
• ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະປອດ;
• ຄວາມກົດດັນ intracranial ເພີ່ມຂຶ້ນ;
• epilepsy
• ການປະຕິບັດການໂອນມາຜ່ານມາ

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ oxysize ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍເທິງ, ເປັນກ້າມຊີ້ນຂອງມື, ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະກົດເທິງແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມ.

ຕົນເອງການສຶກສາ oxysize

Oxysize ສາມາດໄດ້ຮັບການສຶກສາຢູ່ເຮືອນຢ່າງດຽວກັນແລະມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການຫາຍໃຈ oxysize. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານກົວຂອງການທໍາລາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ - oxyssize ແມ່ນປອດໄພສໍາລັບບົດຮຽນທີ່ບໍ່ມີຄູຝຶກສອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງການຖືລົມຫາຍໃຈ.

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈເຂົ້າຮ່ວມວິທີການນີ້ຢູ່ເຮືອນ, ເວລາທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຕອນເຊົ້າ. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງ oxysize ແມ່ນປະຕິບັດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຫຼັງດື່ມນ້ໍາຈອກຫຼັງຈາກຕື່ນ. ຖ້າໃນຕອນເຊົ້າບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາເວລາອື່ນ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ກິນ 3-4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຮຽນ.

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນບ່ອນໃດ?

ຜູ້ສ້າງເຕັກໂນໂລຊີ oxysize - Jill Johnson ແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເປັນລົມຫາຍໃຈຫຼາຍກັບ automatism. ໃນແຕ່ລະອອກກໍາລັງກາຍ, oxysize ປະຕິບັດແບບດຽວກັນຂອງຫາຍໃຈ - 1 inhalation, 3 dovdocha, 1 exhalation, 3 ກ່ອນທີ່ຈະ exhalation. ອາທິດທໍາອິດຂອງການຮຽນ, ປະຕິບັດທຸກໆມື້ພຽງແຕ່ອຸປະກອນການຫາຍໃຈສໍາລັບ 20-30 ນາທີຕໍ່ມື້. ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຫາຍໃຈໂດຍບໍ່ມີການ hesitation, ດໍາເນີນການກັບພາກສ່ວນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ສະບັບພາສາລັດເຊຍຂອງ oxysease

Marina Korpan ຍັງເປັນຜູ້ສ້າງຂອງ oxysize ໄດ້, ແຕ່ວິທີການຂອງນາງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫນ້ອຍຈາກອາເມລິກາ. Corpain ຫມັ້ນສັນຍາວ່າການໃຊ້ oxysize ລົມຫາຍໃຈສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ທ່ານຈະສູນເສຍ 30 ຊຕມໃນປະລິມານ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼາຍ! ແຕ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດັ່ງນັ້ນຮູ້ຫນັງສື.

ໃນຕອນຕົ້ນຂອງຫຼັກສູດ, oxysize ກັບ Marina Korpan ໃຫ້ຂຽນລາຍລະອຽດຂອງການໄຫຼຂອງພວກເຂົາ - ຮອບຂອງ biceps, girth ຂອງຫນ້າເອິກ, girth ຂອງ hips ແລະ girth ຂອງກະເພາະອາຫານໃນສາມສະຖານທີ່. ທັງຫມົດ, ພວກເຮົາມີ 6 ຕົວກໍານົດແລະແບ່ງ 30 ຊຕມໂດຍຫົກ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ 5 ຊຕມໃນແຕ່ລະຄົນ. ນີ້ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງສົມບູນແລະຫນ້າພໍໃຈ.

Marina Korpan ອະທິບາຍເຖິງຜົນກະທົບຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບເຄມີສາດແບບດັ້ງເດີມ - ດ້ວຍການດູດຊຶມອົກຊີອໍເກີນ, ຂະບວນການອົກຊີເຈນເລີ່ມຕົ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາຜະຫນັງໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງ.

ປະເພດໃດແດ່ຂອງ oxysize ທ່ານເລືອກ, ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຈະຍັງຄົງຄືກັນ: ການສູນເສຍນ້ໍາແລະສະຫວັດດີການຫຼັງຈາກຫ້ອງຮຽນ.