Omelette on yogurt

Omelette ເປັນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະ delicious. ລາວກຽມພ້ອມຢ່າງໄວວາເພື່ອເພີ່ມເວລາສໍາລັບການເບິ່ງແຍງໃນຕອນເຊົ້າຫຼືເລື່ອງອື່ນໆ, ຂຶ້ນກັບວ່າສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ, ທ່ານຕັດສິນໃຈກິນອາຫານນີ້.

ມີທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ. ໃຫ້ໄຂ່ເພີ່ມ້ໍານົມ, mayonnaise ຫຼືຄີມສົ້ມແມ້ກະທັ້ງ. ພວກເຮົາແນະນໍາວ່າທ່ານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ omelette ສຸດ kefir. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໂຍນແລະອາກາດໂດຍສະເພາະ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ variants ອື່ນໆ, ມັນສາມາດເພີ່ມຜັກແລະອົງປະກອບຊີ້ນ, ເຊັ່ນ: ໄກ່ຕົ້ມ, ham, sausage ຫຼືຊີ້ນ smoked, seasoning ກັບເຄື່ອງເທດໃດໆແລະພືດສະຫມຸນໄພເພື່ອລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດກຽມ ໄຂ່ omelette ຫວານ ໃສ່ kefir, ເພີ່ມ້ໍາຕານແລະ flour ພຽງເລັກນ້ອຍ, ຈົ່ງຕົ້ມມັນໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມແລະຮັບໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກສົ້ມ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ omelette delicious ສຸດນົມສົ້ມພວກເຮົາຈະບອກໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມໃນສູດຂອງພວກເຮົາ.

Omelette on kefir in a pan-recipe frying

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
• kefir-50 ml
• ຂີ້ເຜີ້ງຫຼື ham - 100 g;
• ເນີຍແຂງ - 50 ກໍາ;
• tomato-1 pc
• ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
• ເຄື່ອງເທດເຜັດເຜັດ - ກັບລົດຊາດ;
• ສີດໍາ pepper ດິນ - ກັບລົດຊາດ;
• ນ້ໍາມັນພືດ;
• ສີຂຽວຂອງ dill, basil ແລະ parsley - ກັບລົດຊາດ;
• ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ຫມາກເລັ່ນທີ່ລ້າງແລະຕາກແດດຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງແລະຖືກສົ່ງໄປຫາເຕົ້ານົມທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ຂົ້ວຂ້າງຫນຶ່ງ, ຫັນໄປຫາຄົນອື່ນ, ຕັດຜັກທຽມເຂົ້າແລະເຂົ້າຈີ່. ໃຫ້ໄຂ່, ຕື່ມ kefir, ບ່ວງນ້ໍາ, ເຄື່ອງເທດ, ເກືອແລະ pepper ແລະ stir ດ້ວຍສ້ອມຈົນກ່ວາ homogeneity ໄດ້. ປົນເຂົ້າໄປໃນຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຫມາກພິກ, ຮາກຂີ້ເຜິ້ງເຂົ້າຂົ້ວໂດຍຜ່ານ grater ແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາພາຍໃຕ້ຝາ.

ພວກເຮົາປ່ຽນ omelette ໃສ່ແຜ່ນແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີສີຂຽວສົດໆ.

omelette ຫວານສຸດ kefir ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
• kefir-90 ml
• ້ໍາຕານແປ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• flour-35 g
• ເບີ - 10 ກໍາ

ການກະກຽມ

ໄຂ່ whisk ຢ່າງລະອຽດກັບນໍ້າຕານແປ້ງ, ຕື່ມ kefir, flour ແລະປະສົມຈົນກ່ວາລຽບ. ພວກເຮົາງາມປະສົມປະສານເຂົ້າໃນອາຫານ baking ຂະຫນາດນ້ອຍ smeared ກັບນ້ໍາ creamy ແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບໄດ້, heated ກັບ 180 ອົງສາສໍາລັບສິບຫ້າຫາຊາວນາທີ. ພວກເຮົາຍັງສາມາດຂຸດມັນໃສ່ນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຊ້າຢູ່ພາຍໃຕ້ຝາ.

ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການເມັດທີ່ມີຄວາມຫວານພ້ອມກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດຫຼືຫມາກຢານ້ໍາ.

ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມ omelet ອີງຕາມສູດນີ້, ທ່ານສາມາດ, ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແທນທີ່ຈະແປ້ງມັນເບີດ້ວຍທາດແປ້ງມັນຕົ້ນ, ແລະ້ໍາຕານກັບ້ໍາເຜີ້ງ. ມັນກໍ່ຈະມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.

Omelette on kefir in a multivark

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
• kefir-6 tbsp ບ່ວງ
• sausage, ham ຫຼື balyk - 150 g;
• ເນີຍແຂງແຂງ - 100 ກຼາມ;
• ຜັກບົ່ວຂຽວ - 50 ກໍາ
• ພືດສະຫມຸນໄພແຫ້ງເຜັດ - ກັບລົດຊາດ;
• ສີດໍາ pepper ດິນ - ກັບລົດຊາດ;
• cream butter-50 g
• ສີຂຽວຂອງ dill, basil ແລະ parsley - ກັບລົດຊາດ;
• ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ໃນຖ້ວຍຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມ, ພວກເຮົາຂັບລົດໃນໄຂ່, ງາມໃນ kefir, ເພີ່ມເກືອ, pepper, ຜັກສະຫຼັດຂັດເຜັດເຜັດເຜັດແລະປົນກັນດີກັບ whisk ຫຼື fork ຈົນກ່ວາລຽບ. ຕັດຜັກບົ່ວຫຼືຜັກບົ່ວເຂົ້າຈີ່, ເອົາຜັກບົ່ວຂຽວແລະຜັກຂຽວສົດ, ເອົາຜັກສະຫຼັດໃສ່ຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົ່ງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ມະຫາຊົນໄຂ່, ເຮັດໃຫ້ຜັກບົ່ວພຽງເລັກນ້ອຍແປ້ງແລະປົນກັນ. ໃນຂວດທີ່ມີແກ່ນສີຄີມທີ່ມີນ້ໍານົມຂີ້ເຜີ້ງ (ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມາດຕະຖານ), ພວກເຮົາເອົານ້ໍາມັນທີ່ເຫລືອຢູ່ເທິງ, ແບ່ງອອກເປັນປ່ຽງ, ແລະລີດດ້ວຍເນີຍແຂງໄວ້ເບື້ອງຊ້າຍ. ພວກເຮົາແຕ່ງກິນໃນຮູບແບບ "Baking" ໃນເວລາ 20 ນາທີ.

ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ omelette ທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີກິ່ນຫອມດ້ວຍຫມາກເລັ່ນສົດແລະຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຂຽວ. Bon appetit!