ໃຜໃນພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງລາວໄດ້ພະຍາຍາມຊີ້ນຂອງຊິ້ນ? ອາດຈະບໍ່ມີຈໍານວນເຫຼົ່ານີ້. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຈໍານວນຈໍາກັດຂອງປະຊາຊົນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ elk ໄດ້. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ, ແລະບໍ່ແມ່ນຫາຍາກ. ໃນຮ້ານຂະຫນາດໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດຊື້ fillets leguminous ໃນອັດຕາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າ elk - ສັດແມ່ນທໍາມະຊາດທໍາມະຊາດ, ແຕ່ວ່າຮັບຜິດຊອບທີ່ດີກັບການເປັນຄອບຄົວ. ເນື່ອງຈາກເງື່ອນໄຂສະເພາະຂອງການຄຸມຂັງແລະຄວາມແຕກຕ່າງອື່ນໆ, ການປັບປຸງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຊີ້ນແມ່ນບໍ່ໄດ້ຜົນກໍາໄລ. ເພາະສະນັ້ນ, elk ໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫາຍາກ.
ຄຸນສົມບັດຂອງຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ
ປະເພດຂອງຊີ້ນນີ້ມີ ມູນຄ່າພະລັງງານ ຕໍ່າ. ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງ elk ແມ່ນ 100 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ. ມັນມີໄຂມັນຫຼາຍໃນມັນ - ປະມານ 15% ຂອງນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນ. ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງຊີ້ນ elk ໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍມີຢູ່ໃນມັນມີຈໍານວນ huge ຂອງວິຕາມິນແລະ microelements. ນີ້ແມ່ນນໍາສະເຫນີ:
- vitamin PP
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B (12, 6, 5, 2, 1);
- ອົງປະກອບຕາມລວງຕາ: ສັງກະສີ, ທອງແດງ, ເລຊິນອີນອີນ, manganese, ທາດເຫຼັກ, phosphorus, ແລະອື່ນໆ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາໂດຍສະເພາະ, ກ່ວາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ elk. ໃຫ້ສັງເກດພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ມັນຈະມີລົດຊາດຫຼາຍໃນຮູບແບບໃດ.
ຊີ້ນຫມູມີປະໂຫຍດແນວໃດ?
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບແອວແມ່ນວ່າມັນມີທາດບໍາລຸງແລະທົ່ວໄປ. ຈາກຊີ້ນນີ້ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນເກືອບທຸກຢ່າງ, ຈາກກ້ອນຫີນ, ແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍມ້ວນ delicious ແລະ sausages. ອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນພາຍໃຕ້ການຜະລິດແມ່ນກິນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຕັບແລະລີ້ນຂອງແອວກໍ່ໄດ້ຮັບການຊື່ນຊົມຫລາຍໂດຍຜູ້ທີ່ກິນເຄື່ອງດື່ມ. ກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມູດຄວນຈະແມ່ນຍ້ອນການອີ່ມຕົວທໍາມະຊາດຂອງມັນດ້ວຍເກືອໂຊດຽມເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຊີ້ນມີລົດຫວານ. ສະນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມເພື່ອເກືອມັນສາມາດເກືອຫຼືບໍ່ເກືອຢູ່ທັງຫມົດ.
ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນທີ່ຍຶດຫມັ້ນກັບພື້ນຖານຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ເປັນຄໍາຖາມ rhetorical. ແລະມີຄໍາຕອບທີ່ເຫມາະສົມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມ່ວງບໍ່ໄດ້ pricked ກັບຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເພີ່ມທາດແປ້ງທີ່ຫ້າມໃຫ້ອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນຊີ້ນຂອງພວກເຂົາແມ່ນເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະຄວາມສະອາດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນສາມາດກິນແລະ hypertensive, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະຜູ້ທີ່ມີທາດຂາດທາດເຫຼັກໃນເລືອດແລະຜູ້ທີ່ມີ cholesterol ສູງ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, moose ຕົ້ມຫຼື braised ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ, ຍັງມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດ marinated ໃນນ້ໍາຫມາກມີເນື້ອຫຼືແຫ້ງ. ຊີ້ນຂອງເດັກນ້ອຍຫມູເດັກນ້ອຍຕ້ອງໄດ້ແຊ່ນ້ໍາເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງກ່ອນນີ້.