Mangold - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

Chard ແມ່ນເປັນປະເພດຂອງ beetroots, superficially ຄ້າຍຄືກັບ spinach. ລໍາຕົ້ນຂອງຜັກສາມາດມີສີເຫຼືອງ, ສີຂາວແລະສີຂຽວ, ແລະໃບໄມ້ສາມາດແມ້ກະທັ້ງແລະ curly. ພືດນີ້ແມ່ນມີມູນຄ່າບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຮູບລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງມັນ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ beetroot chard

1. ອົງປະກອບຂອງຜັກປະກອບມີລະດັບທາດອາຫານທັງຫມົດ, ມະຫາພາກແລະ microelements. ທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບັນດາພວກມັນ - ວິຕາມິນ , ວິຕາມິນ B , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ A, C, K, E, ທາດການຊຽມ, ໂຊດຽມ, ຟູອໍຣອດ, ສັງກະສີ, ເຫລໍກ, ທອງແດງ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບັນຊີລາຍຊື່ສັ້ນຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
2. Beetroot chard ໄດ້ພິສູດຜົນປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນຂອງ avitaminosis ພາກຮຽນ spring. ການນໍາໃຊ້ສະຫຼັດໂດຍປົກກະຕິກັບເນື້ອໃນຂອງຜັກນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດແລະປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງລະບົບຮ່າງກາຍຈໍານວນຫຼາຍ. ມັນຄວນຈະສັງເກດເຫັນວ່າໃນບ່ອນທີ່ມີສານປະກອບດ້ວຍສານປະເພດ pectin ຈໍານວນຫລາຍ, ສະນັ້ນການນໍາໃຊ້ຂອງມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດລໍາໄສ້ແລະລໍາໄສ້.
3. Chard ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ຄົນຮັກຂອງຜະລິດຕະພັນແສງສະຫວ່າງແລະອາຫານຈະຍິນດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວ່າ 100 g ຜັກປະກອບດ້ວຍພຽງແຕ່ 19 ພະລັງງານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າໃບແລະລໍາຕົ້ນຄວນໃຊ້ສໍາລັບອາຫານ. ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຊອດຕ່າງໆ, ແກງ, ສະຫຼັດ, ແຊ່, ຊັ້ນສອງ, ແລະອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພືດແມ່ນປະໂຫຍດເປັນອາຫານວ່າງ.
4. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າ chard ປັບປຸງສະຫວັດດີການໃນການມີ neurosis ແລະ insomnia. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ມີພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, atherosclerosis, ໂລກອ້ວນ , hypertension, ມະເຮັງ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ໂລກຕັບອັກເສບ, ໂຣກຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
5. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ Chard ໄດ້ສະແດງຕົນເອງໃນການປິ່ນປົວອັກເສບຕ່າງໆ. ຕົ້ມ ໃບສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກັບການເຜົາໄຫມ້ແລະບາດແຜ. ເພື່ອບັນເທົາການອັກເສບຂອງຕາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ກັບ gruel ເປືອກຕາຈາກໃບຂ້ຽວ. ນ້ໍາຂອງ chard ສາມາດໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກເປັນຊົ່ວຄາວຈາກ toothache, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເອົາ warts ແລະ freckles. Kashitsu ຈາກຮາກຂອງໂຮງງານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການສໍາລັບການຫອມ.

Contraindications chard

ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາມີສານຫຼາຍໆຊະນິດ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບ, ປວດແລະອາການປວດຮາກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼຸດລົງຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນເຫຼົ່ານີ້ຜົນກະທົບທາງລົບ, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາພຽງແຕ່ສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກົດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄຸນຄ່າ, ແຕ່ສໍາລັບບາງເຫດຜົນຜັກຍັງມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ແຕ່ມີວິຕາມິນຫຼາຍໃນມັນຫຼາຍກວ່າໃນ beets ປະຊຸມສະໄຫມ, ດັ່ງນັ້ນແນະນໍາໃຫ້ພືດທີ່ປະກອບມີໃນອາຫານຂອງມັນທຸກຄົນທີ່ຕິດຕາມສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ.