Marinade ສໍາລັບ buttermilk - ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ billet ເຫັດ delicious

ການປຸງແຕ່ງທີ່ມີຄວາມເຫມາະສົມສໍາລັບນ້ໍາມັນຈະເນັ້ນຫນັກເຖິງຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງເຫັດຊະນິດນີ້, ຈະໃຫ້ໂຕນທີ່ຕ້ອງການກັບລົດຊາດແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ appetizer ດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການທີ່ເຜັດທີ່ຕ້ອງການ. ສູດການຈໍານວນຫລາຍໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຜ່ານການທົດລອງປຸງແຕ່ງອາຫານຈໍານວນຫລາຍ, ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ວິທີການກຽມ marinade ສໍາລັບນ້ໍາມັນ?

ຖ້າເປົ້າຫມາຍສູງສຸດຂອງການປຸງແຕ່ງເຫັດເກັບສົດ - ມັນເບີທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ສູດປຸງແຕ່ງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ marinade ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບການກະກຽມແລະເຕັກນິກການນໍາໃຊ້ຂອງມັນຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບວຽກງານທີ່ດີທີ່ສຸດ.

  1. ອົງປະກອບຂອງ marinade ສໍາລັບນ້ໍາມັນສາມາດ laconic ແລະປະກອບມີພຽງແຕ່ກໍານົດມາດຕະຖານຂອງເກືອ, ້ໍາຕານ, ສົ້ມຫຼືຫຼາຍອົງປະກອບແລະອຸດົມສົມບູນກັບລົດຊາດ. ຜະສົມ marinade ຫຼືເຫັດໃນກະປ໋ອງສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍ laurel, pepper pepper, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກແລະອື່ນໆ.
  2. ຜະລິດເຫລົ້າອງຸ່ນແມ່ນເພີ່ມກ່ອນທີ່ຈະຫຼໍ່ເຫັດເຂົ້າໄປໃນຖັງທີ່ມີ marinade ຫຼືໂດຍກົງເຂົ້າໃນກະປ໋ອງ. ສານສະກັດຈາກສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຕາມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃດໆ, ສັງເກດເບິ່ງສັດສ່ວນຫຼືປ່ຽນແທນດ້ວຍອາຊິດຊິລິກ.
  3. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫນຶ່ງລິດຂອງ marinade ແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບການ canning ສອງກິໂລນ້ໍາສໍາລັບລະດູຫນາວ.

buttermilk Marinated - ສູດທີ່ງ່າຍດາຍ

marinade ງ່າຍດາຍສໍາລັບການນ້ໍາທີ່ສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ billet ທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການມີລົດຊາດຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານ. Fennel ແມ່ນຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຖ້ວຍ, ແລະສົ້ມແມ່ນ poured ໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຫຼັງຈາກທີ່ບັນຈຸບັນຈຸມີ marinade ໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເຮືອທີ່ມີອາຫານວ່າງໃນເຢັນ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ເກືອ, ້ໍາຕານ, peppercorns ແລະໃບ laurel ແມ່ນເພີ່ມນ້ໍາຮ້ອນ.
  2. ຖິ້ມຜັກທຽມຜັກທຽມທີ່ງາມແລະຕົ້ມປະສົມສໍາລັບ 5 ນາທີ.
  3. ໃນທະນາຄານທີ່ມີ dill ວາງເຫັດກ່ອນປຸງແຕ່ງ, ງາມ marinade, ຕື່ມສົ້ມ, ກວມເອົາກັບ lids capron.
  4. ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດຄວາມເຢັນ, ເຄື່ອງປະກອບມີການປ່ຽນໄປສູ່ຄວາມເຢັນ.
  5. ຫຼັງຈາກ 2 ມື້, ນ້ໍາມັນປຸງແຕ່ງອາຫານໄວຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ - ສູດສໍາລັບລະດູຫນາວທີ່ມີສົ້ມ

ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແຕ່ marinade ມີລົດຊາດສໍາລັບ oilers ສໍາລັບລະດູຫນາວສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍນໍາໃຊ້ອັດຕາສ່ວນຈາກສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຫັດແມ່ນຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາເກືອໃນເວລາ 15 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນ marinade ອີກ 7 ນາທີ, ເພີ່ມສົ້ມໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຜັກທຽມ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, pepper pepper ແລະ laurel ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຖືກວາງໄວ້ໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນຈອກ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ນ້ໍາຕົ້ມດ້ວຍການເພີ່ມເກືອ, ້ໍາຕານ.
  2. ເຫັດເມັດແມ່ນໃສ່ໃນ marinade ສໍາລັບນໍ້າມັນ.
  3. ຫຼັງຈາກ 7 ນາທີຈາກເວລາຂອງການຕົ້ມຄືນ, ຊ້ໍາສົ້ມຈະຖືກເຜົາແລະມະຫາຊົນເຫັດຈະແຜ່ລາມໃນຖັງທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນ.

ມັນມີນ້ໍາມັນທີ່ມີອາຊິດຊິລິກ

ຫລາຍຄົນເຊື່ອວ່າການທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດສໍາລັບນ້ໍາມັນແມ່ນການກຽມພ້ອມໂດຍບໍ່ມີການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງສົ້ມໃນທຸກຮູບແບບ. ໃນສູດຕໍ່ໄປ, ພາລະບົດບາດຂອງທາດປະສົມແລະອາຊິດທີ່ປະກອບດ້ວຍທາດອາຊິດຊິລິກ. ເຄື່ອງເທດທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍ, ພ້ອມກັບ ເຫັດຕົ້ມ , ຈະເພີ່ມອາຫານວ່າງຂອງ piquancy ພິເສດ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ດ້ານລຸ່ມຂອງຖ້ວຍທີ່ຖືກວາງໄວ້ດ້ວຍສີຂຽວ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ.
  2. ຈົ່ງຕື່ມອຸນຫະພູມດ້ວຍເຫັດຕົ້ມ.
  3. ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາເກືອ, ນໍ້າຕານແລະອາຊິດ citric, ງາມເນື້ອໃນ marinade ຂອງບັນຈຸ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນເຊັດສໍາລັບ 20 ນາທີ.
  4. ນ້ໍາມັນແຫ້ງທີ່ຖືກປິດສະຫນາສໍາລັບລຶະເບິ່ງຫນາວທີ່ມີອາຊິດຊິລິກຖືກວາງໄວ້ກ່ອນທີ່ຈະເຢັນພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມອຸ່ນ.

ມັນເບີມີຝີມືໃນນ້ໍາມັນ

ໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງສົມບູນແລະໃນເວລາດຽວກັນໄດ້ມີລົດຊາດນ້ໍາຜັກທຽມມີລົດຊາດນ້ໍາມັນຫອມ. ອາຫານວ່າງເຜັດແລະມີກິ່ນຫອມຈະມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນສະຖານທີ່ຢູ່ໃນຕາຕະລາງບຸນ, ຫຼືເຮັດອາຫານປະຈໍາວັນທີ່ຫນ້າແປກບໍ່ດີ. ຈໍານວນຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນຖືກຄິດໄລຕໍ່ຫນຶ່ງກິໂລເຫັດ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ການປິ່ນປົວນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ຖືກກະກຽມໃນນ້ໍາມັນແລະເອົາໃສ່ໃນຈອກ, pouring ຂັ້ນຕອນຂອງຜັກທຽມແລະສີຂຽວ.
  2. ໃນແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ຍັງເຫຼືອ, ຕື່ມເກືອ, ້ໍາຕານ, ນ້ໍາແລະສົ້ມ, ອົບອຸ່ນຂຶ້ນເພື່ອລະລາຍໄປເຊຍກັນແລະຕົ້ມ, ງາມ marinade ກັບນ້ໍາສໍາລັບເຫັດໄຂມັນໃນຖັງທີ່ມີເຫັດ.
  3. ເຮືອດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເຊັດສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ, ປະທັບຕາ.

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ

Marinade ສໍາລັບ buttermilk, ສູດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອະທິບາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍມີນອກຈາກໄຄ, ເຊິ່ງ enriches ລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງ billet ແລະເຮັດໃຫ້ມັນ piquant. ໃນເວລາທີ່ມີ cellar ຫຼືບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ບັນຈຸຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີເຫັດບໍ່ສາມາດອະເຊື້ອໄດ້, ແລະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງວ່ອງໄວກັບ lids ພາດສະຕິກ ukuporennymi.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ນ້ໍາຕົ້ມດ້ວຍການເພີ່ມເກືອ, ນໍ້າຕານແລະເຄື່ອງເທດ, ເພີ່ມສົ້ມແລະກຽມເຫັດສົດ.
  2. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຕົກລົງ, ນ້ໍາມັນມີນ້ໍາມັນຢູ່ດ້ານລຸ່ມແມ່ນແຜ່ລາມໃນຖັງ, ເຊັດສໍາລັບ 20-30 ນາທີ, ແລະປະທັບຕາ.

Marasia maslata in sauce tomato

ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນມາດຕະຖານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປະຕິບັດ, ເຊິ່ງສາມາດໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນຂອງອາຫານແລະເຄື່ອງບິນ. ເປັນຫມາກມ່ວງທີ່ດີສໍາລັບເຫັດມີນ້ໍາມັນສໍາລັບລະດູຫນາວ, ນໍາມາປຸງແຕ່ງດ້ວຍການຕື່ມຂອງຫມາກເລັ່ນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຫັດຕົ້ນສະບັບແປກໆແລະມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ປະຫລາດ, ແຕ່ມີກິ່ນປາກຫຼາຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ກະກຽມ marinade ກັບຫມາກເລັ່ນສໍາລັບນ້ໍາ, ປະສົມໃນນ້ໍາແຊ່, paste, ໍາມັນເບີ, ເກືອ, ້ໍາຕານ.
  2. ຕື່ມການ laurel, ຜັກທຽມແລະສົ້ມ, ໃຫ້ປະສົມກັບການຕົ້ມ.
  3. ເຫັດເມັດຖືກໃສ່ໃນຊອດ, ຕົ້ມ 5 ນາທີ, ວາງໄວ້ໃນຖ້ວຍ.
  4. ຈືດປະລິມານບັນຈຸສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫລວງ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນຮ້ອນ

ສູດນີ້ສໍາລັບ marinade ຮ້ອນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນການເກັບກໍາ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນເປັນເອກະລັກໃນການນໍາໃຊ້ອັດຕາສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບແລະຄວາມງ່າຍຂອງການປະຕິບັດໄດ້. ຖ້າຕ້ອງການ, ອາຫານວ່າງສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຂື້ນແລະມີກິ່ນຫອມ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວຫົວຜັກທຽມ, ຈືດໆຂອງຜັກທຽມຫຼືພືດສະຫມຸນໄພສີຂຽວສົດໃນຫມໍ້ໃນເວລາແຕ່ງກິນ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ຕົ້ມເຫັດທີ່ກຽມໄວ້, ລ້າງຢ່າງລະອຽດ.
  2. ການກະກຽມເປັນ marinade ໄວສໍາລັບນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາຕົ້ມກັບເກືອ, ້ໍາຕານ, ຜັກທຽມແລະເຄື່ອງເທດ, ເພີ່ມສົ້ມ.
  3. ເອົາເຫັດໃນແຊ່, ຕົ້ມ 7 ນາທີ, ເອົາອອກຈາກແຜ່ນ, ປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ.
  4. ພວກເຂົາເອົາອາຫານຫວ່າງເຂົ້າໃນຖ້ວຍແລະໃສ່ໃນເຢັນ.

buttermilk pickled ເຜັດ

ນອກຈາກນັ້ນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະ ດູດຝີງສໍາລັບລະດູຫນາວ , ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາໄດ້ຫັນອອກມາໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະມີລົດຊາດທີ່ມີບັນຍາກາດເຜັດສົດໆ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ຈໍາເປັນຂອງອາຫານວ່າງຈະໃຫ້ຫມາກຝັກຂອງຕົ້ນຜັດ, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມຫ້າມເພີ່ມປະເພດເຄື່ອງປະດັບຕ່າງໆໃຫ້ກັບການປະສົມຜັກທຽມ: laurel, pepper pepper, cloves, nutmeg, cardamom ແລະອື່ນໆ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ເຫັດໄດ້ຖືກຕົ້ມສໍາລັບ 10 ນາທີ, ລ້າງພາຍໃຕ້ການແລ່ນນ້ໍາ.
  2. ການກະກຽມເປັນ marinade ສໍາລັບນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາຕົ້ມທີ່ມີນອກຈາກນັ້ນຂອງ pepper ຮ້ອນຟັກ, ຜັກທຽມ, ເກືອ, ້ໍາຕານແລະເຄື່ອງເທດທີ່ຕ້ອງການ.
  3. ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາ, ຜົວໃນການປະສົມ marinade, ເພີ່ມສົ້ມແລະເຫັດ.
  4. ຫຼັງຈາກທີ່ເຢັນ, ມະຫາຊົນເຫັດຈະຖືກໂອນເຂົ້າຖ້ວຍ, ຖືກສົ່ງໄປຫາຕູ້ເຢັນເພື່ອການ້ໍາຕົ້ມແລະການເກັບຮັກສາ.

ມີນ້ໍາມັນທີ່ມີມະນາວ

ເລື້ອຍໆທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດບັນຈຸທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ຜັກຕົ້ມຢູ່ເຮືອນ, ໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍການເພີ່ມເມັດຜັກກາດ, ໃຫ້ສິ້ນເປື້ອນເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດສົດໃສ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາຫານວ່າງໄດ້ຖືກຕື່ມໂດຍມີ mustard ເຜັດແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການ admirers ຂອງອາຫານທີ່ມີ ostrinka ປະທັບໃຈ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ຕື່ມເກືອ, ້ໍາຕານ, laurel, pepper, ຕົ້ມສໍາລັບ 5 ນາທີ, ສົ້ມສົ້ມ.
  2. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຖ້ວຍໃສ່ຜັກທຽມ, ຈ້ໍາໃສ່ຖັງທີ່ມີເຫັດກ່ອນແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາພ້ອມ.
  3. ງາມດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາຕານຂັດ, ໃຫ້ເຢັນ, ໃຫ້ແຫນ້ນແຫນ້ນດ້ວຍຝາປິດແລະສົ່ງໃຫ້ເຢັນ.

ນ້ໍາມັນມະກອກໃນທາງເຢັນ

ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນສໍາລັບລຶະເບິ່ງຫນາວຈາກໄລຍະເວລາຫວ່າງໂດຍວິທີການເຢັນແມ່ນນໍາສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້. ເຫັດບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຮັກສາລົດຊາດທໍາມະຊາດ, ກິ່ນຫອມ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດເນື່ອງຈາກເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດ. ອາຫານທ່ຽງຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບການມີລົດຊາດໃນປະມານຫນຶ່ງເດືອນ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ການກະກຽມ buttermilk peeled, ເອົາໃຈໃສ່ໃນແຊ່ກັບ hats ລົງ, pouring ຊັ້ນດ້ວຍເກືອ, ຜັກທຽມ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດ.
  2. ກົດມວນສານທີ່ມີການໂຫຼດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂໃນຫ້ອງສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ.
  3. ຖ້າຫາກວ່າເຫັດທີ່ແຍກອອກເປັນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ງາມໃນເລັກນ້ອຍຂອງນ້ໍາເກືອຕົ້ມຕົ້ມເຢັນ.
  4. ການໂອນເຂົ້າໃນ 24 ຊົ່ວໂມງເປັນມະຫາຊົນເຫັດໃນທະນາຄານແລະເຮັດໃຫ້ເຢັນໃນໄລຍະຫນຶ່ງເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

Marinade ສໍາລັບນ້ໍາມັນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທາງອາຊີ

ສູດ ອື່ນທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ ສໍາລັບນ້ໍາມັນຂີ້ດ ຈະຖືກນໍາສະເຫນີຕໍ່ມາ. ຄວາມງາມພິເສດແລະກິ່ນຫອມຂອງອາຫານຫວ່າງຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າຫອມ, ເພີ່ມກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຄື່ອງເທດໄດ້. ອົງປະກອບການຮັກສາໄວ້ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນແກ່ນສານສໍາຄັນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນກະປ໋ອງໃນຕອນທ້າຍຂອງການປະສົມ melting.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ໃນນ້ໍາພວກເຂົາເຈົ້າຖິ້ມເກືອ, ້ໍາຕານແລະເຄື່ອງເທດທັງຫມົດ, ຕົ້ມ 7 ນາທີ.
  2. ງາມສໍາລັບການໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ທັນທີເອົາຖັງຈາກແຜ່ນແລະງາມໄດ້ຜົນຜະລິດເຫັດ marinade ເຫັດ, ແຜ່ຂະຫຍາຍອອກໃນທະນາຄານ.
  3. ເຊັດອຸປະກອນສໍາລັບ 30 ນາທີ, ຫມວກ.

Oats ໃນ marinade ຫວານແລະສົ້ມ

ຜູ້ທີ່ມັກອາຫານຫວ່າງທີ່ມີກະປ໋ອງທີ່ມີຄວາມຫມາຍຫວານທີ່ດີ, ມັກຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມ marinade ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ buttermilk ສໍາລັບລະດູຫນາວ, ໂດຍມີການແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້. ອາຫານວ່າງທີ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສເພີ່ມເຕີມຈະໃຫ້ຫມາກແຄລັດແລະຜັກບົ່ວຜັດແລະຜັກທີ່ມີຜັກທຽມແລະເຄື່ອງເທດ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ຕົ້ມນ້ໍາມັນສໍາລັບ 10 ນາທີ.
  2. ຕົ້ມນ້ໍາ, ເພີ່ມເກືອ, ້ໍາຕານ, ຫມາກພິກ, laurel.
  3. ວາງຜັກທຽມ, carrots ແລະຜັກບົ່ວ, ງາມສົ້ມ, ຖິ້ມເຫັດ.
  4. ປຸງແຕ່ງເນື້ອໃນຂອງແຊ່ໃນເວລາ 20 ນາທີ, ປອກຫມໍ້ຮ້ອນໃນແກ້ວທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ.