ໃນອິຕາລີ, ຜັກບົ່ວມັກຖືກຮັບປະທານອາຫານຄ່ໍາ. ນີ້ສາມາດເປັນ spaghetti ຍາວແລະຂະຫນາດນ້ອຍ "feathers" ຫຼື "seashells". ມີພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຮັດ - ມີຊີ້ນ, ປາ, ຜັກ. ຊອດນໍາເອົາສູດອາຫານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານເປັນອາຫານຫວ່າງແລະມີລົດຊາດຫວານ, ຫນາແຫນ້ນ, ອີ່ມຕົວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີປາຫຼືຜັກສົດຢູ່ໃນມື, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນໍ້າຫອມ, ທ່ານສາມາດເຮັດປາແປກກັບໂຕກຽວ - ອາຫານກະປ໋ອງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍໃນການຊື້ໃນສັບພະສິນຄ້າໃດກໍ່ຕາມ. ຊີ້ນຂອງໂຕນມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນແລະມີອົງປະກອບໂພຊະນາການຈໍານວນຫຼາຍ, ມັນກໍ່ຖືກປຽບທຽບໃສ່ກັບເນື້ອວົວ.
Macaroni ທີ່ມີທ່ອນກະປ໋ອງ
ປາຄາເຟ່ທີ່ມີປາກະປ໋ອງສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ໃນແຕ່ລະນາທີ. ຖ້າທ່ານກັບຄືນບ້ານໃນຕອນແລງ, ແລະບໍ່ມີກໍາລັງໃນການກະກຽມຄ່ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແປ້ງກັບອາຫານກະປ໋ອງ - ຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງທ່ານຈາກການຢືນຢູ່ທີ່ເຕົາໄຟ.
ສ່ວນປະກອບ:
- tuna in oil - 1 pot
- pasta-250 g
- ຜັກບົ່ວ - 100 ກໍາ
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາຜັກ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ແຕ່ງກິນ Pasta ຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ. ຈິ່ງຜັດຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນນ້ໍາມັນຜັກ. ເປີດອາຫານກະປ໋ອງ, ຢ່າເອົານ້ໍາມັນອອກ, ເພີ່ມທະນູກັບຜັກບົ່ວແລະປະສົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການ pasta ສໍາເລັດຮູບ, ເກືອ, pepper, ປະສົມແລະເອົາອາຈົມ frying ຈາກໄຟໄຫມ້. ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, ທ່ານສາມາດ sprinkle ກັບພືດສະຫມຸນໄພ.
Macaroni ມີໂຕນແລະຫມາກເລັ່ນ
ກັບ pasta ກັບ tuna, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກເລັ່ນ - ສົດຫຼືກະປ໋ອງ, ທີ່ມີຢູ່.
ສ່ວນປະກອບ:
- tuna in oil - 1 pot
- pasta-300 g
- ຫມາກເລັ່ນ - 400 ກໍາ
- ຖົ່ວເຫລືອງ - 1 ຊິ້ນ
- basil-1 bunch
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາຜັກ - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາມັນຫອມແລະນ້ໍາມັນມະນາວ - 1 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງແຂງ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຂຸດຜັກບົ່ວ, ຜັກຂຽວຈາກເມັດແລະຜັກບົ່ວ. ສໍາເລັດຮູບໃບຈາກ basil, chop ລໍາຕົ້ນ. ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຜັກຮ້ອນໃນເຕົາຂົ້ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຕົ້ນຫອມ, ເພີ່ມເຄື່ອງເທດແລະເຜັດໃສ່ໄຟຂະຫນາດນ້ອຍປະມານ 5 ນາທີຈົນກວ່າຜັກບົ່ວຈະອ່ອນລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນແລະເພີ່ມຫມາກເລັ່ນແລະໂຕນ, ເກືອ. ການຂະຫຍາຍຫມາກເລັ່ນດ້ວຍບ່ວງເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາອອກມາ, ເອົາປະສົມກັບການຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງອີກ 20 ນາທີຈົນກວ່າຍັງຊອດຫນາ.
ແຕ່ງກິນ pasta ຕາມຄໍາແນະນໍາແລະຖິ້ມມັນໄປໃນ colander. ໃນປັດຈຸບັນປະສົມ pasta ທີ່ມີການປຸງແຕ່ງແລະໃບອ່ອນ, ການປຸງແຕ່ງກ່ອນ, chopped, ເພີ່ມນ້ໍານາວແລະ zest ຮູ້ບຸນຄຸນ. ຂັດຂູດດ້ວຍເນີຍແຂງທີ່ຢູ່ເທິງ, ດີກວ່າທີ່ມີເນີຍແຂງ Parmesan.