Flounder ໃນ multivark ໄດ້

Flounder ແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ, ຍ້ອນວ່າຊີ້ນຫນາແຫນ້ນແລະມີນ້ໍາບໍ່ທໍາລາຍແລະບໍ່ຫຼຸດລົງໃນຂະຫນາດ. ການປຸງແຕ່ງອາຫານ flounder ໃນ multivarquet ແມ່ນງ່າຍກວ່າແລະພວກເຮົາຈະພິສູດໃຫ້ທ່ານໃນສູດຕໍ່ໄປນີ້.

ສູດສໍາລັບການ flounder grilled ໃນ multivariate ເປັນ

ສ່ວນປະກອບ:

• fillet ຂອງ flounder - 1 ສິ້ນ;
• ເກືອ - 1/2 tsp;
• ສີດໍາ - 1/4 tsp.
• flour - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• Butter - 3 tbsp. ບ່ວງ
• ນ້ໍາຂອງ 1 ນາວ;
• ນ້ໍາຜັກ - 2 tbsp. ບ່ວງ
• ສົດສີຂຽວ.

ການກະກຽມ

ທັງສອງດ້ານຂອງປາ fillet ຖືກຕາກໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍແລະລ້າງດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ. ໃນໂຖປັດສະວະຂອງ multivarka ພວກເຮົາອົບອຸ່ນນ້ໍາມັນຜັກໃນໂຫມດ "Bake", ຫຼື "Fry". ພວກເຮົາເລີ້ມເມັດເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າໃນແປ້ງມັນແລະໃສ່ນ້ໍາມັນຫຼາຍ. Fry flounder ທັງສອງດ້ານສໍາລັບ 2 ນາທີ, ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາເອົາຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະແລະເກັບປາໃນ Multivarquet ສໍາລັບ 2 ນາທີອີກ. ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ flounder ສຸດແຜ່ນແລະນ້ໍາທີ່ມີປະສົມຂອງມັນເບີ melted ເປັນ, ນ້ໍານາວແລະສີຂຽວຟ.

Flounder baked in a multivariate

ສ່ວນປະກອບ:

• fillet of flounder-500-750 g
• ເກືອ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• pepper-1/2 tsp
• ມັນເບີ (ຕົ້ມ) - 1/4 ຂອງສະຕະວັດຫນຶ່ງ;
• ນ້ໍາຂອງ 1 ນາວ;
• onions-1 pc
• ສົດ parsley;
• paprika - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

Flounder ຂອງ flounder ແມ່ນການກວດສອບສໍາລັບກະດູກແລະ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ພວກເຮົາເອົາພວກມັນອອກ. ພວກເຮົາຕັດເຫຍື້ອທີ່ມີຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍແລະລະດູທີ່ມີປະສົມເກືອແລະເກືອ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ flounder ໃນໂຖປັດສະວະຂອງ multivark ໄດ້.

ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດແລະປະສົມກັບມັນເບີທີ່ມີນ້ໍານົມ, ນ້ໍາຈືດແລະຢາສະຫມຸນໄພ. ປົນການປະສົມປະສານຂອງຫມາກ fillets ແລະ sprinkle ມັນກັບ paprika. ປ່ຽນ multivark ໃນໂຫມດ "Baking" ແລະປິດຝາປິດ. ການກະກຽມຂອງ flounder ໃນ multivariate ຈະໃຊ້ເວລາ 10-15 ນາທີ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ flounder ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍໃນ multivariate ໃດ?

ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ໍາມັນງາ
• fillet ຂອງ flounder - 2-3 pcs;
• ສົ້ມເຂົ້າ - 2 tbsp. ບ່ວງ
• salt, pepper
• ຜັກທຽມຖົ່ວ - 2 tbsp. ບ່ວງ
• ຂິງຂີງ - 1 1/2 tbsp. ບ່ວງ
• ຜັກບົ່ວ - 1/4 tbsp.

ການກະກຽມ

ປອກເປືອກດ້ວຍນ້ໍາມັນງາ. ກ້ານໃບປາແຫ້ງດ້ວຍຜ້າພົມ, ເກືອ, ພິກ, ແລະສົ້ມສົ້ມ. ພວກເຮົາແຜ່ກະແຈກກະຈາຍໃສ່ແຜ່ນໃບຂອງແຜ່ນໃບແລະແຈກຢາຍຂີງ, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວໃນໄລຍະປາຂອງພວກມັນ. ຢູ່ເທິງສຸດ, ນ້ໍາປາກັບນ້ໍາຫມາກງາແລະຫໍ່ foil ໄດ້. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ປາໃນໂຖປັດສະວະຂອງ multivark ແລະເຮັດໃຫ້ "ປຸງແຕ່ງອາຫານໄອ" ສໍາລັບ 20-25 ນາທີ.

ເມັດຜັດທີ່ເຜີ້ງຂອງ flounder ໃນ multivark "Redmond"

ສ່ວນປະກອບ:

ສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນ:

• ມັນເບີ - 2 tbsp. ບ່ວງ
• ຜັກບົ່ວ (ເມ່ືອຍ່ອງ) - 2 tbsp. ບ່ວງ
• celery-1 stem
• ພິກໄທບັນແກເລຍ - 1/2 ຊິ້ນ
• ກຸ້ງ - 200 ກໍາ
• broth ຊີ້ນງົວ - 2 tbsp. ບ່ວງ
• ຊອດ Worcestershire - 1/2 ບ່ວງກາເຟ;
• ຜັກບົ່ວຂຽວ, dill - ກັບລົດຊາດ;
• salt, pepper
• ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ - 1/2 tbsp.

ສໍາລັບປາ:

• fillet of flounder-2 pcs
• ມັນເບີ - 2 tbsp. ບ່ວງ
• ນ້ໍາມັນມະນາວ - 2 ຊ້ອນຊາ.
• parsley

ການກະກຽມ

ໃນຈອກຂອງ multivarker ໄດ້, melted butter ແລະ fry ມັນມັນຜັກບົ່ວຟັກ, peppers ລະຄັງ, celery. ເມື່ອພືດຜັກອ່ອນ, ເພີ່ມກຸ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານຈົນກວ່າມັນຈະມີ ບໍ່ກາຍເປັນສີບົວ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີ ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ , ລະດູທີ່ມີນ້ໍາ, ເກືອແລະ pepper, ເພີ່ມສີຂຽວ. ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນແຫຼວແມ່ນເກືອບຫມົດ evaporated, ເຮັດໃຫ້ຕື່ມຂໍ້ມູນໃນແຜ່ນແລະປົນມັນກັບ breadcrumbs.

ພວກເຮົາເອົາຟີ້ງຂອງ flounder, peeled ຈາກຜິວຫນັງແລະກະດູກ, ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ເຮັດວຽກ, ແລະຈາກຂ້າງເທິງແຈກຈ່າຍກຸ້ງຂອງພວກເຮົາ stuffing, ມ້ວນ fillet ໃນມ້ວນແລະຫໍ່ມັນດ້ວຍ foil. ພວກເຮົາເອົານ້ໍາເມັດເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດແລະເປີດໂຫມດທີ່ເຫມາະສົມ. ຫຼັງຈາກ 25-30 ນາທີ, ມ້ວນຈະກຽມພ້ອມ.