ແນ່ນອນ, ແມ່ຍິງຂອງແມ່ສະເຫມີດຶງດູດທັດສະນະຂອງຜູ້ຊາຍຂອງນາງ. ມັນບໍ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງຫຼາຍສໍາລັບເຈົ້າຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສັງເກດເຫັນວ່າມີອາຍຸຫຼືຫຼັງເກີດລູກຫຼັງຈາກຮູບຮ່າງຂອງການປ່ຽນແປງຂອງເຕົ້ານົມແລະ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນດີກ່ວາ. ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າການຜ່າຕັດແບບສຕິກແມ່ນເປັນວິທີທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະມີຄຸນນະພາບສູງເພື່ອເຮັດໃຫ້ການດູດດຶງໃນອະດີດ. ແຕ່ວ່າຖ້າເງິນບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະເຫມີວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານຫມໍບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາ? ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ມາດຕະການຮາກດັ່ງກ່າວ, ຄິດວ່າ - ບັນຫາອາດຈະງ່າຍຕໍ່ການແກ້ໄຂ? ກ່ຽວກັບວິທີກໍາແຫນ້ນເຕົ້ານົມໂດຍບໍ່ຜ່າຕັດ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບົດຄວາມນີ້.
ແຫນງຫນ້າເອິກຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ - ມັນເປັນໄປໄດ້!
ຫນ້າທໍາອິດທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າບອກວ່າໃນບາງວິທີ "ສູບ" ຫນ້າເອິກດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ສາມາດ. ແຕ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ gland - ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຄີມທີ່ມີສັນຍາວ່າຈະເສີມຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມແມ່ນພື້ນຖານອີງໃສ່ສານທີ່ພາສາງ່າຍໆເຮັດໃຫ້ອາການໃຄ່ບວມ. ທ່ານເຂົ້າໃຈ, ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນສັ້ນໆແລະຈະບໍ່ນໍາຜົນທີ່ຕ້ອງການ.
ຄໍາຕອບທໍາອິດກັບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການປັ້ນຫນ້າເອິກຢູ່ເຮືອນຈະເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະເອົາອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ. ນ້ໍາເຢັນດີເລີດເຖິງຜິວຫນັງ, ແລະນ້ໍາຮ້ອນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ນວດນ້ໍານົມ, ໃຊ້ບາງຊະນິດຄີມຫຼືເຈນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ແຕ່ຂັ້ນຕອນເຄື່ອງສໍາອາງບາງຢ່າງບໍ່ພຽງພໍ. ເພື່ອບັນລຸຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຄັ່ງຄັດກ້າມຊີ້ນຂອງຫນ້າເອິກ. ມີການອອກກໍາລັງກາຍແບບງ່າຍໆສໍາລັບນີ້:
- ປະກອບອາວຸດທີ່ມີ dumbbells, ວາງກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພົມ, ແລະແຂນຂອງທ່ານແຜ່ຂະຫຍາຍອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຫ້ພວກເຂົາຂຶ້ນແລະເຊື່ອມຕໍ່ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານ. ກັບຄືນໄປບ່ອນຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ.
- ການຂະຫຍາຍແຂນຂອງທ່ານໄປຂ້າງຫນ້າແລະເຊື່ອມຕໍ່ພວກມັນຢູ່ໃນລະດັບຫນ້າເອິກ, ພະຍາຍາມບັງຄັບໃຫ້ມືຫນຶ່ງຕໍ່ຕ້ານຄົນອື່ນ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອເບິ່ງໂທລະທັດ. ດຶງມືຂອງທ່ານໄປດ້ວຍຝາມືຂອງທ່ານຂຶ້ນ, ໃສ່ສິ່ງທີ່ຫນັກໃສ່ມືຂອງທ່ານແລະຖືມັນຢູ່ໃນແຂນຂອງທ່ານອອກໄປຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
ຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ, ລະບົບການປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນັ້ນ, ທ່ານເອງຈະຮູ້ສຶກວ່າຫນ້າເອິກຂອງທ່ານໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງພາຍນອກທີ່ຫນ້າພໍໃຈ. ຢ່າລືມວ່າຖ້າທ່ານຢຸດການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານທໍາລາຍກ້າມເນື້ອ. ບໍ່ດົນພວກເຂົາຈະກັບຄືນສູ່ລັດກ່ອນຫນ້ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດ "gymnastics" ນີ້ຢ່າງນ້ອຍ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດເພື່ອຮັກສາໂຕນກ້າມແລະຮູບຮ່າງທົ່ວໄປ.
ວິທີການເຄັ່ງຄັດຜິວຂອງນົມ?
ຜິວຫນັງຂອງນົມຍັງຮຽກຮ້ອງເອົາໃຈໃສ່ແລະດູແລ. ຄລີນິກຈໍານວນຫຼາຍສະຫນອງການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາຜິວຫນັງເກີນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າການແຊກແຊງທາງວິຊາການດັ່ງກ່າວມີຫຼາຍອັນຕະລາຍຫນ້ອຍກ່ວາການຕັ້ງຖິ່ນຖານ, ມັນກໍ່ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການໂດຍຕົນເອງ. ມີສູດ "ປະເພນີ", ງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້ແລະປະສິດຕິຜົນ.
ປະສົມ 10 ບ່ວງເຫຼົ້າແລະແຕງກ່ອນທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ການປະສົມປະສານໄດ້ຖືກປິດດ້ວຍຝາແລະວາງໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ຊ້ໍາ 7 ມື້. ຫຼັງຈາກອາທິດພວກເຮົາເອົາອອກ, ເອົາລວດແລະປະສົມກັບນ້ໍາໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ນີ້ lotion ແຕງທໍາມະຊາດເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງເຕັມສ່ວນຂອງຈຸລັງຜິວຫນັງແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຊັດຜິວຫນັງຂອງເຕົ້ານົມ (ຍົກເວັ້ນຫົວນົມແລະ halo) ກ່ອນທີ່ຈະອາບນໍ້າ. ນອກເຫນືອຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດແລະສົດຊື່ນ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຍືດຫຍຸ່ນທີ່ຕ້ອງການຂອງເຕົ້ານົມ.
ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຜົນທີ່ຕ້ອງການບໍ່ປາກົດຢູ່ໃນທັນທີ. ມັນໃຊ້ເວລາຄວາມອົດທົນແລະຄວາມເປັນລະບຽບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະຂັ້ນຕອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເບິ່ງຫຼາຍປະສິດທິພາບກວ່າກ່ອນ.