Cumin ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ - ຕາມໃບສັ່ງແພດ

Cumin ແມ່ນພືດຂອງຄອບຄົວ umbrella, ເຮືອນທີ່ເປັນ Mediterranean ແລະອິນເດຍ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຢາປົວພະຍາດຕ່າງໆເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະເທດອີຢີບວັດຖຸບູຮານແລະປະເທດເກຣັກໂບຮານ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າ cumin ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະມີຫຼາຍສູດທີ່ມີເຄື່ອງເທດນີ້.

ປະໂຫຍດຂອງ Cumin

ຫນ້າທໍາອິດທັງຫມົດ, ມັນຖືກກໍານົດໂດຍອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ. ນອກຈາກທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດ, ໄຂມັນແລະອາຫານເສັ້ນໄຍ, ອາຊິດໂຟລິກ, ວິຕາມິນ A, C, E, ກຸ່ມ B, ແຮ່ທາດ - ທາດໂປຼຕີນ, ໂຊດຽມ, ແມງການີສ, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ, ທາດໂປຼຕີນ , magnesium, phosphorus, zinc, ທາດເຫຼັກແລະ ຍັງມີອາຊິດ amino, phospholipids, flavonoids, alkaloids, tannins, saponins ແລະກົດໄຂມັນ polyunsaturated. ຮ່ວມກັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ, diuretic, carminative, antibacterial, ຄຸນສົມບັດ antiseptic ຂອງເຄື່ອງເທດນີ້. ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated accelerate metabolism lipid, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຫດຜົນທີ່ຈະໃຊ້ cumin ເປັນວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນເສີມຂະຫຍາຍການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະລັງງານແລະພະລັງງານຂອງກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານ, stimulating ການປະຕິບັດຂອງອົງການຍ່ອຍອາຫານນີ້ເວລາ atony. Cumin ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກມັນຊ່ວຍລົດຄວາມຢາກອາຫານ, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ, ປ່ອຍມັນຈາກຜະລິດຕະພັນຂອງການເຮັດລາຍ. ປົກກະຕິແລ້ວການນໍາໃຊ້ແກ່ນ caraway ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາໃນຫນຶ່ງຂອງວິທີການຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານສາມາດ normalize ການ metabolism, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຂອງສະບຽງອາຫານແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງການກະຈາຍຈຸລັງໄຂມັນ.

ວິທີການນໍາໃຊ້ແກ່ນ caraway ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?

ມີຫລາຍວິທີ, ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ບັນລຸຜົນເປັນທີ່ສັງເກດເຫັນ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີອາຫານຊີ້ນແລະສະຫຼັດ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ກຽມລວດ, ຕົ້ມແລະເຄື່ອງດື່ມພິເສດ, ທີ່ນີ້ແມ່ນ:

• ບ່ວງກາເຟທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນຂອງ cumin ສີດໍາປະສົມກັບໄຄດິນໃນຈໍານວນ 1 tbsp. l ແລະງາມ 200 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມຮ້ອນ. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງພຽງເລັກນ້ອຍແລະດື່ມເຊັ່ນຊາກ່ອນກິນອາຫານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້;
• fry ແກ່ນຂອງ cumin ໃນແຊ່ frying ເປັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມກັບກາເຟໃນອັດຕາ 1: 5. ດື່ມເຫລົ້າໃນຕຸລະກີແລະດື່ມຕາມປົກກະຕິ;
• ແລະນີ້ແມ່ນສູດຫນຶ່ງສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ cumin ປະຊຸມສະໄຫມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ: 2 tbsp. l ເມລໍດໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມ 500 ມິນລິລິດ, ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີກໍານົດແລະໃຊ້ເວລາ 100 ມລໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງກ່ອນກິນອາຫານ. ທ່ານສາມາດປະສົມໃສ່້ໍາຕານນີ້ດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຫຼືຫມາກນາວແລະເປັນທາງເລືອກແທນນ້ໍາມັນທີ່ໃຊ້ນ້ໍາມັນ cumin. ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບຈອກນ້ໍາ;
• ຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຮ່າງກາຍສາມາດນໍາເອົາແລະຕົ້ມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງງາມຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນແຊ່, ງາມ 5 tbsp. l ແກ່ນແລະຕົ້ມຕໍ່ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ກັ່ນຕອງແລະດື່ມບາງສ່ວນໃນຕະຫຼອດມື້, ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງແລະນາວໃຫ້ມີລົດຊາດ;
• ເປັນການເສີມສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້: ໃນແກ້ວນົມສົ້ມຕື່ມ 1 tbsp. l ແກ່ນຂອງ cumin ແລະເຄື່ອງດື່ມ.

ຜູ້ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ, cumin ສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໃນທຸກໆອາຫານ - muesli ແລະ flakes, ເຕັມໄປດ້ວຍນົມສົ້ມ, ສະຫຼັດແລະ cocktails slimming. ມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບຂີງ, ຜັກທຽມ, ຫົວຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກບົ່ວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ລືມວ່າບັນຫາທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້ໃນວິທີການທີ່ສົມບູນແບບ, ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຜົນກະທົບພາຍໃນ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບພາຍນອກ. Wraps ກັບນ້ໍາ cumin, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕົ້ມແລະ infusions ບົນພື້ນຖານຂອງມັນສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບການສູນເສຍນ້ໍາ, ເຊັ່ນ: ອາບນໍ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງມໍເຕີ, ມັນຈະມີຫນ້ອຍລົງ. ການກິລາພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໃນໂຕນ, ແລະ caraway ຕົວຂອງມັນເອງບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບບັນຫາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອທົບທວນຄືນອາຫານຂອງຄົນແລະໃຊ້ເວລາແນ່ນອນສໍາລັບຊີວິດສຸຂະພາບໄດ້. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງເທດນີ້ສໍາລັບ hypotension, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແມ່ຍິງທີ່ຖືພາແລະ lactating.