ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ຄົນທີ່ຝັນທຸກໆມື້, ແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າເຂົາຈື່ຈໍາເຂົາເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ. ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮີບດ່ວນຂອງຄໍາຖາມ - ເປັນຫຍັງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈື່ ຄວາມຝັນ . ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂຶ້ນກັບກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂື້ນ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂສະຖານະການນີ້ແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຈື່ໄດ້ຫຼາຍໃນຕອນເຊົ້າ.
ວິທີການຈໍາຄວາມຝັນ?
ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວລານອນ, ສະຕິຂອງຄົນແມ່ນຢູ່ຫ່າງຈາກຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຄວບຄຸມສະພາບຂອງທ່ານແລະຈື່ຝັນຂອງທ່ານ. ເມື່ອບຸກຄົນເລີ່ມຕື່ນນອນ, ການເຊື່ອມຕໍ່ກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນແລະມີໂອກາດແກ້ໄຂບາງເວລາ.
ວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈໍາຄວາມຝັນ?
- ວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະລາຄາແພງທີ່ສຸດແມ່ນການໃສ່ກະດາດແລະປາກກາຢູ່ໃກ້ກັບຕຽງເພື່ອໃຫ້ສາມາດບັນທຶກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ໄດ້ຖືກຈົດຈໍາຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ. ພຽງແຕ່ເຮັດມັນຫຼັງຈາກເປີດຕາ, ທັນທີ.
- ຖ້າບໍ່ມີກະດາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີອື່ນ. ທັນທີຫຼັງຈາກການປຸກ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຝັນທີ່ທ່ານເຫັນກັບຮູບພາບທີ່ແທ້ຈິງ.
- ການແນະນໍາທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ວິທີການທີ່ດີກວ່າຈື່ຄວາມຝັນ - ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນອນຫລັບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຫລັບໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນສະຫງົບ, ຜ່ອນຄາຍແລະປ່ອຍຕົວ.
- ທ່ານຕ້ອງປິດເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງແລະຍ້າຍໂທລະສັບໄປ.
- ປິດຕາຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄືນນີ້ທ່ານແນ່ນອນຈະຈື່ຄວາມຝັນ. ຫນຶ່ງສາມາດເວົ້າວ່າການຢືນຢັນດັ່ງກ່າວ: "ໃນຄວາມຝັນ, ຄໍາຕອບຂອງຂ້ອຍມາຫາຂ້ອຍ. ຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍແມ່ນແຫຼ່ງປັນຍາ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ວ່າຂ້ອຍຝັນ. "
- ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນແນະນໍາໃຫ້ວາງຢູ່ໃກ້ກັບຕຽງນອນຂອງທໍາມະຊາດ, ເຊັ່ນ: ຖ່ານຫີນຫິນຫຼືສີຂີ້ເຖົ່າ. ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກທີ່ດີແລະເຮັດວຽກເປັນ ເຄື່ອງຣາວ .
- ທ່ານສາມາດເຮັດຫມອນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຢາສະຫມຸນໄພ, ເຊິ່ງໃນເວລາວັດຖຸບູຮານໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "dumka". ໃນນັ້ນທ່ານສາມາດໃສ່ lavender, mint ແລະ hops. ພືດສະຫມຸນໄພຂອງພືດສະຫມຸນໄພຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະປບັໃນຄື່ນທີ່ຈໍາເປັນ.
ໂດຍປົກກະຕິບັງຄັບໃຫ້ຕົວເອງຈື່ຄວາມຝັນ, ບຸກຄົນທີ່ຮ້ອງເພງຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ວຽກດັ່ງກ່າວແລະໃນອະນາຄົດທຸກຢ່າງຈະ "ຢູ່ໃນເຄື່ອງ".