ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານຫມໍໄດ້ຮັບຮູ້ໃນສະພາບການບ້ານພຽງແຕ່ການໄລ່ສັ້ນໃນໄລຍະສັ້ນໆກ່ຽວກັບນ້ໍາ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ພິຈາລະນາຄວາມເສຍຫາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນໄວທີ່ແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານຫມໍກໍານົດທ່ານ, ທ່ານຈະດໍາເນີນການຄວບຄຸມມັນເອງແລະທ່ານຈະບອກກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງການກິນອາຫານຊຸ່ມຊື່ນປະຈໍາວັນ - ປະເພດຂອງການກິນໄວທີ່ສາມາດປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີການດູແລທາງການແພດ.
ການຊຶມເສົ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ
ສໍາລັບການກິນອາຫານທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຜົນປະໂຫຍດ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການກິນອາຫານຢ່າງເປັນລະບົບ 1 ມື້ຕໍ່ອາທິດ (ຕົວຢ່າງ, ວັນອາທິດ).
- ກ່ອນທີ່ຈະ starving ສໍາລັບ 3 ມື້ທີ່ຈະປະຖິ້ມຊີ້ນທັງຫມົດ, ຜະລິດຕະພັນປາ.
- ສອງມື້ກ່ອນທີ່ຈະ starvation, ລົບລ້າງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວແລະມັນ.
- ມື້ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນເຂົ້າສາລີ, ຫມາກໄມ້ແລະ ຜັກ ເທົ່ານັ້ນ.
- ໃນມື້ທີ່ຖືສິນອົດອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາທີ່ບໍ່ສະອາດ, ປະມານ 2-3 ລິດ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃສ່ເກືອພຽງເລັກນ້ອຍພາຍໃຕ້ລີ້ນ.
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫນີຈາກການຫິວໂຫຍໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າໄປ, ແຕ່ໃນຄໍາສັ່ງກັບຄືນມາ - ທໍາອິດທ່ານຈະເພີ່ມຫມາກໄມ້ແລະເມັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍ້າມັນແລະແກ່ນ, ແລະພຽງແຕ່ໃນມື້ທີສາມ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຍົກເວັ້ນຊີ້ນ.
ການປະຕິບັດກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສູງສຸດຜ່ານການກິນໄວ.
ການກິນໄວຫນຶ່ງມື້: ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ
ການເລືອກໄວມື້ຫນຶ່ງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມ, ທ່ານກໍານົດວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜົນບວກຫຼືລົບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງການຖືມັນ, ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍ. ແຕ່ຄວາມອົດທົນຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບທາງບວກເຊັ່ນ:
- ການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ;
- ການທໍາຄວາມສະອາດຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້;
- ການຖອນ toxins ຈາກຮ່າງກາຍ;
- easy weight loss
ໃນເວລາດຽວກັນ, ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຖ້າທ່ານປະຕິເສດບໍ່ໃຫ້ມີນ້ໍາລຶກສໍາລັບສາມມື້, ຫຼືທ່ານຈະອອກຢ່າງໄວ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຈັດຕາຕະລາງຕາມລໍາດັບ, ແລະການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນແມ່ນເປັນຄວາມກົດດັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບອາຫານຢ່າງຫນັກ, ຮ່າງກາຍຈະກະຕຸ້ນການເຕືອນໄພ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ແລະການເຜົາຜະຫລານອາຫານຈະຫຼຸດລົງຫລາຍຈົນວ່າອັນຕະລາຍນັ້ນຈະດີກວ່າເກົ່າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແທນທີ່ຈະເປັນຜົນກະທົບການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈະບັນລຸ ການ ລົບກວນ ອາຫານ ພຽງແຕ່, ເຊິ່ງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກັບຄືນມາເປັນປົກກະຕິສໍາລັບເວລາດົນນານ.
ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ກິນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີຂໍ້ບົກຜ່ອງໃດໆ. ມີວິທີການທໍາຄວາມສະອາດຫຼາຍ, ແລະນີ້ບໍ່ຄວນຖືກລືມ.