ແຕ່ລະຫມາກມີເນື້ອ, ສ້າງຂື້ນໂດຍທໍາມະຊາດ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກແລະມີຄຸນນະພາບສູງໃນອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. Blueberries, ຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນບົດຄວາມນີ້, ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ນາງມີຄວາມຫມັ້ນໃຈສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າຜູ້ປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດ, ເພາະວ່າການບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະປີຂອງຫມາກມີເນື້ອນີ້ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆ.
ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນໃນ blueberry
ຫມາກເລັ່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີທາດບໍາລຸງນີ້ກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນອົງປະກອບຂອງມັນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍພົບເຫັນວິຕາມິນດັ່ງກ່າວເປັນ A, B1, B2, C, E ແລະ PP. ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາແມ່ນ assimilated ດີ, ຄືກັນກັບສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຮ້ານຂາຍຢາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອຸດົມສົມບູນໃນ blueberries ແລະແຮ່ທາດ. ບໍ່ມີຈໍານວນຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາມີຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ພຽງພໍ. ນີ້ແມ່ນທາດເຫຼັກ, magnesium, phosphorus, potassium, ທາດການຊຽມ , sodium.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີສານ pectins, ກົດອິນຊີແລະ disaccharides. ສະລັບສັບຊ້ອນດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຫມາກມີເນື້ອທີ່ມີປະໂຫຍດ, ມີລົດຊາດແລະມີຄວາມສົມດູນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານທັງຫມົດໃນການປະສົມປະສານນີ້ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍຮ່າງກາຍ. ຮູ້ວ່າອົງປະກອບແມ່ນຫຍັງ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເດົາເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກເລັ່ນທີ່ດີເລີດນີ້.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ blueberries
ການໃຊ້ປະໂຫຍດຂອງ blueberry ແມ່ນ multilateral - ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນວິທີທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ, ແຕ່ວ່າສໍາລັບບາງອະໄວຍະວະຂອງມັນແມ່ນສະແດງພ້ອມກັບຢາ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນມູນຄ່າບອກຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນຂອງ blueberry - ການນໍາໃຊ້ຫມາກມີເນື້ອນີ້, ທ່ານປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກການເບິ່ງເຫັນ, ແຕ່ການທໍາລາຍຮັງ, ເຊິ່ງມັກຈະມີຢູ່ໃນຕົວເມືອງທີ່ທັນສະໄຫມ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຢາສີຂີ້ເຖົ່າຊ່ວຍເຫຼືອໃຫ້ເອົາອອກຈາກຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ສະສົມແລ້ວ, ສານພິດແລະເກືອຂອງໂລຫະຫນັກ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສະອາດ cleansing ເລິກ. ການນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິໃນອາຫານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດ, ສະນັ້ນການບັນລຸການປັບປຸງທົ່ວໄປໃນການປະຕິບັດຂອງລະບົບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ສໍາລັບລະບົບການແຜ່ກະຈາຍ, Blueberry ຍັງມີປະໂຫຍດ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ hematopoiesis.
ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນຫຼາຍໆມື້, ແຕ່ການໃຊ້ Blueberries ຢ່າງເປັນປົກກະຕິຊ່ວຍຮັບມືກັບພວກມັນຫຼາຍ, ແລະການປ້ອງກັນຂອງມັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການປະຕິບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງມີປະສິດທິພາບເຖິງແມ່ນວ່າມີພະຍາດທ້ອງບິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍລິສັດ Blueberry ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມັນມີການຟື້ນຟູແລະມີນ້ໍາຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
Blueberry - ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຂອງເສັ້ນເລືອດທັງຫມົດ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ແລະລໍາໄສ້, ແລະສ້າງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກບັນຫາທີ່ມີການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ດີ, ການໃຊ້ blueberries ຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ຜູ້ຊາຍທີ່ທັນສະໄຫມມັກຈະໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນ. Blueberry ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ, ຊ່ວຍໃຫ້ມັນສະບາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ປະເມີນສະຖານະການຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານມັກຈະເປັນໂຣກເບົາຫວານ, ເຮັດໃຫ້ຜົ້ງເບີລີ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ: ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈໃນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະການຕໍ່ຕ້ານກັບ blueberry ໃນ ພະຍາດເບົາຫວານ . ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກມີເນື້ອນີ້ມີນ້ໍາທໍາມະຊາດ, ມັນສາມາດແລະຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນອົງປະກອບຂອງມັນໂດຍພະຍາດເບົາຫວານ. ຫມາກເລັ່ນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຜົນຂອງຢາທີ່ເຫມາະສົມ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຂອງຫມາກໄມ້ Blueberry
ຂຽນເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້ ຖ້າມີຫມາກມີເນື້ອຢູ່ໃນລະດັບ, ມັນຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຈາກມັນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການດື້ດຶງແລະດູດເອົາແວ່ນຕາຂອງບໍລິສຸດໃນເວລາດຽວກັນ, ຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ເປັນໄປໄດ້ - ປວດຮາກ, ປວດຮາກ, ເຈັບຫົວ. ຈື່ໄວ້ກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍ.