ຄວາມຈິງທີ່ຮູ້ດີວ່າເພື່ອການກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມແລະຮູ້ສຶກເຖິງ 100% ຕື່ມອີກ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ ອາຫານ ປະຈໍາວັນປະກອບມີອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ແຕ່ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ພະຍາຍາມຊ່ວຍປະຢັດໃຫ້ພວກເຂົາແລະໄດ້ຮັບລາຄາຖືກກວ່າ, ແຕ່ບໍ່ສົມບູນແບບ. ມີຫລາຍເຫດຜົນທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສໍາລັບຮ່າງກາຍຍິງ.
- ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດມີສານທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕົວເລກແລະການຜະລິດຮໍໂມນ, ເຊັ່ນ: dehydroepiandrosterone. ມັນປັບປຸງອັດຕາການເຜົາຕົວເອງແລະສົ່ງເສີມການແບ່ງຈຸລັງ. ຂໍຂອບໃຈກັບຮໍໂມນນີ້ເພີ່ມທະວີສຽງຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຕົ້ນໄມ້ໃຫຍ່, ປາແລະຫມາກໄມ້.
- ຮໍໂມນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຍິງແມ່ນ melatonin. ມັນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ໂປຣໄຟລ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ." ລາວຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຫລັບທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ທຸກໆຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ວຍ, ຜັກບົ່ວແລະມັນຕົ້ນພ້ອມກັບຜັກສົດ. ຖ້າທ່ານກິນແບບນີ້ຕາມປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂປຣໄຟລແລະສະຫວັດດີການຈະຢູ່ເທິງສຸດ.
- ເບິ່ງອ່ອນແລະສວຍງາມມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ - ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ. ຮໍໂມນນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍກາຍເປັນໂຕນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ. ກິນປາ, ຊີ້ນ, ຫມາກຖົ່ວແລະນົມ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສານທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການຜະລິດຮໍໂມນນີ້.
- ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງໃນສະພາບທີ່ດີ, ປ້ອງກັນການເບິ່ງແຍງເຊນລູໄລຫຼືການຕໍ່ສູ້ທີ່ມີຢູ່.
- ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງປະກອບມີສານທີ່ມີສານອາຫານທີ່ຍຽວຢາ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງທຸກໆຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3, ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນບາງຊະນິດປາ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນປາແຊນມອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສ້າງຈຸລັງມະເຮັງໄດ້.
- ຮໍໂມນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນ testosterone. ມັນຖືກຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຖ້າທ່ານນໍາໃຊ້ຕົວຢ່າງ, ລູກແກະ, ເພາະວ່າມັນມີສັງກະສີແລະແມງການີສ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນ. ວິທີການອື່ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດພັດທະນາຮໍໂມນນີ້ແມ່ນການກິລາ, ການເຕັ້ນ, ແລະອື່ນໆ.
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຮ່າງກາຍຍິງຈະຜະລິດຮໍໂມນເພດ - estrogen ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບແລະການທໍາງານຂອງການຈະເລີນພັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການນີ້: rhubarb, pepper ສີດໍາ, soy ແລະ hops.
- ອາຫານແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບສະຖານະພາບທີ່ດີຂອງຜົມແລະເລັບ, ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ຫຼັບ, ບໍ່ແຕກ, ແລະອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການນີ້.
- ຖ້າທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກິລາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍລິໂພກໂປຕີນທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຟື້ນຟູຈຸລັງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ. ແລະສໍາລັບການສູນເສຍທາດໂປຼຕີນອາຫານໂປຕີນແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
- ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການບໍລິສຸດຂອງຮ່າງກາຍ. ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງຈະເອົາສານພິດແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ທັງຫມົດນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຮັກສາຮູບຮ່າງໃນອະນາຄົດ.
ພວກເຮົາຫວັງວ່າເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະບໍ່ຊ່ວຍປະຢັດຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນອະນາຄົດ, ເພາະວ່າຍ້ອນໂພຊະນາການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະສົມດູນທ່ານສາມາດມີສຸຂະພາບ, ອ່ອນແລະດຶງດູດ.