ເຂົ້າແມ່ນປະເພດຫຍ້າທີ່ມີຊື່ສຽງແລະເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຕ້ອງການເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງໄດ້ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະມູນຄ່າໂພຊະນາການທີ່ດີເລີດ. ເຂົ້າແມ່ນຜະສົມຜະສານຢ່າງສົມບູນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບໃນຖ້ວຍຕ່າງໆ.
ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງເຂົ້າ
ຊະນິດເຂົ້າທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼາຍທີ່ສຸດທົ່ວໂລກແມ່ນເຂົ້າຂາວ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນເມັດໃຫຍ່, ເມັດພືດກົມແລະເມັດເຂົ້າກາງ.
ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງເຂົ້າຂາວ:
- ໂປຕີນ - 67 ກໍາ
- ໄຂມັນ - 07 g
- ຄາໂບໄຮເດດ - 78,9 g
- ຄ່າ Caloric - 344 kcal ຕໍ່ 100 g.
ມັນມີປະລິມານທີ່ສູງຂອງວິຕາມິນບີ, ເພື່ອແນໃສ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບປະສາດ, ວິຕາມິນອີ, ປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນຜົມແລະຜິວຫນັງ, ມີ ອາຊິດ amino ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງເນື້ອ, ກ້າມເນື້ອແລະຮັກສາສະພາບປອດຂອງປອດ, ສະຫມອງ, ຫົວໃຈ, ຕາ, ເຮືອ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີສານແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນ: ທາດໂປຼຕຽມ, magnesium, phosphorus, silicon, iodine, selenium, iron, zinc, manganese, etc. ສານເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມຂະບວນການທີ່ສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍແລະການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບປະເພດຂອງເຂົ້າຈີ່ແມ່ນເຂົ້າຕົ້ມ. ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ດີ, ມັນໄດ້ນໍາເອົາຜູ້ຊາຍເປັນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນ:
- ຮັກສາຄວາມສົມດູນຂອງທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍ;
- ປັບປຸງການຍ່ອຍສະຫຼາຍ;
- ເອົາທາດນ້ໍາເກີນ, ເກືອ, ສານພິດແລະນໍ້າຕານອອກ;
- ເຮັດວຽກງານຂອງສະຫມອງ;
- normalizes ຄວາມກົດດັນ;
- ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວ gastritis ແລະແຜທ້ອງ.
- ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ;
- ມີພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ;
- ຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາດຖອກທ້ອງ.
ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງເຂົ້າຕົ້ມ:
- ໂປຕີນ - 75 ກໍາ
- ໄຂມັນ - 2,6 g;
- ຄາໂບໄຮເດດ - 562 g
- ຄ່າ Caloric ແມ່ນ 278 kcal ຕໍ່ 100 g.