ບັນຫາດັ່ງກ່າວເປັນບັນຫາທີ່ອ່ອນເພຍເປັນທ້ອງຜູກແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບຄົນຈໍານວນຫຼາຍ. ຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງການທໍາລາຍຕາມປົກກະຕິສາມາດທໍາລາຍຊີວິດຍ້ອນອາການເຈັບທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ອາການໃຄ່ບວມແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກ໊າຊບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າ ຊີວິດແບບ ປົກກະຕິ. ເພື່ອກໍາຈັດການນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ຄືອາຫານ, ມີຜົນກະທົບຢ່າງແຂງແຮງກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການ.
ອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ?
ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງລໍາໄສ້ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເປ່ເພ. ປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກບັນຫາຕ່າງໆທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງຄວນຈໍາກັດການບໍລິໂພກມັຟຟິນ, ລວມທັງເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ມັນຕົ້ນແລະອາຫານຈາກມັນ, ນ້ໍາຕານຊີ້ນປາແລະປາແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕົກຄ້າງໃນຜູ້ໃຫຍ່ລວມມີໂກເລດແລະກາເຟທໍາມະຊາດຢ່າງໄວວາ.
ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຕົນ, ລາວຄວນຄິດໄລ່ ອາຫານຂອງ ອາຫານລາວ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນອາຫານປະເພດຜັກຢ່າງນ້ອຍຫນຶ່ງມື້ຕໍ່ມື້, ດື່ມຫມາກໂປມສົດ, ແລະປະກອບມີ prunes, ຫມາກວານແລະ apricots ແຫ້ງໃນເມນູ. ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຕາມຫຼັກການ, ຫຼືບໍ່ບໍລິໂພກໃນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່.
ກ້າມເນື້ອຊ້າຂອງລໍາໄສ້ສາມາດເປັນບັນຫາທາງພັນທຸກໍາແລະເປັນບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າບັນຫາດັ່ງກ່າວກາຍເປັນແບບຖາວອນ, ຄວນປະຕິບັດມາດຕະການ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການປ່ຽນແປງໃນໂພຊະນາການ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງ, ນີ້ກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຟອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍການບິດຂອງຫົວ, ຍັງມີນວດຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເຂດທ້ອງຖິ່ນ, ສະນັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວຊ່ວຍຟື້ນຟູການທໍາລາຍຕາມປົກກະຕິ. ແລ່ນແລະຂີ່ຈັກກະວານຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການລົບລ້າງການທ້ອງຜູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງນີ້ຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຮ່າງກາຍອື່ນໆ.