ຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງເຊື້ອເຫັດໄດ້ຖືກຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ: ພວກມັນຖືກກ່າວເຖິງໃນຫນັງສືຂອງນັກປັດຍາແລະນັກປະຫວັດສາດຂອງວັດຖຸບູຮານເກຣັກແລະ Empire Roman ແລະຄຸນນະສົມບັດລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາສູງເຖິງຂັ້ນອັນບໍລິສຸດ. ແຕ່ພວກມັນແມ່ນດີ, ແລະຖ້າມີວິຕາມິນໃນເຫັດ - ອ່ານ.
ອົງປະກອບຂອງເຫັດ
ກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນເຫັດ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ລ້ໍາຄ່າທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ອົງປະກອບອື່ນໆຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄຸນຄ່າໂດຍສະເພາະ:
- ເຫັດໃນອົງປະກອບຂອງມັນມີທາດໂປຼຕີນ, ຊຶ່ງໃນຄຸນນະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງມັນບໍ່ inferior ກັບທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການໂພດ, ເຫັດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນໂພຊະນາການ, ຮັກສາຮ່າງກາຍໃນລະດັບພະລັງງານທີ່ເຫມາະສົມ;
- ໃນພວກມັນຍັງມີໄຂມັນ, ແຕ່ສໍາລັບການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາໃນການປຸງແຕ່ງເຫັດແນະນໍາໃຫ້ຕື່ມນໍ້າມັນເບີຫຼືສົ້ມແກມສີຄີມ;
- ພວກເຂົາເຈົ້າມີທາດແປ້ງ, ຄ້າຍຄືກັນກັບຜັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ເສັ້ນໄຍ .
ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນແມ່ນພົບຢູ່ໃນເຫັດ?
ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງສິ່ງມະຫັດສະຈັນນີ້, ພວກເຮົາຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າວິຕາມິນຢູ່ໃນເຫັດແມ່ນຫຍັງ.
- ສ່ວນຂອງ "ວິຕາມິນ" ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເຊື້ອພົບ ຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B , ໂດຍສະເພາະແມ່ນ B1, B2, B3 ແລະເປັນ companion ຄົງທີ່ຂອງພວກເຂົາ - vitamin PP. ຮ່ວມກັນພວກເຂົາສາມາດຮັກສາການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງລະບົບທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
- ໃນອົງປະກອບຂອງເຫັດ, ວິຕາມິນ A ແລະ C ແມ່ນພົບ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຂອງພວກມັນແມ່ນນ້ອຍ, ແຕ່ພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ.
- ການເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ວິຕາມິນໃນເຫັດມີຢູ່ແລ້ວ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າເຖິງວິຕາມິນ D ທີ່ຫນ້າສັງເກດໄດ້, ເຊິ່ງຈໍານວນຂອງມັນ, ໂດຍວິທີທາງໃນ, ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີວິຕາມິນໃນນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດຂອງງົວ.
ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ເຫັດທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໃນລະຫວ່າງໄວທີ່ເປັນຄຣິສຕຽນ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ໃນຂະນະທີ່ສໍາລັບພວກເຮົາມັນບໍ່ສໍາຄັນທີ່ວິຕາມິນມີຢູ່ໃນເຫັດສີຂາວ, ແລະມັນກໍ່ເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າ, ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດທີ່ດີ, ພວກມັນມີປະສິດທິພາບຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໃນລໍາໄສ້.