ວິຕາມິນໃນເຫັດແມ່ນຫຍັງ?

ຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງເຊື້ອເຫັດໄດ້ຖືກຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ: ພວກມັນຖືກກ່າວເຖິງໃນຫນັງສືຂອງນັກປັດຍາແລະນັກປະຫວັດສາດຂອງວັດຖຸບູຮານເກຣັກແລະ Empire Roman ແລະຄຸນນະສົມບັດລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາສູງເຖິງຂັ້ນອັນບໍລິສຸດ. ແຕ່ພວກມັນແມ່ນດີ, ແລະຖ້າມີວິຕາມິນໃນເຫັດ - ອ່ານ.

ອົງປະກອບຂອງເຫັດ

ກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນເຫັດ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ລ້ໍາຄ່າທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ອົງປະກອບອື່ນໆຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄຸນຄ່າໂດຍສະເພາະ:

ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນແມ່ນພົບຢູ່ໃນເຫັດ?

ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງສິ່ງມະຫັດສະຈັນນີ້, ພວກເຮົາຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າວິຕາມິນຢູ່ໃນເຫັດແມ່ນຫຍັງ.

  1. ສ່ວນຂອງ "ວິຕາມິນ" ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເຊື້ອພົບ ຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B , ໂດຍສະເພາະແມ່ນ B1, B2, B3 ແລະເປັນ companion ຄົງທີ່ຂອງພວກເຂົາ - vitamin PP. ຮ່ວມກັນພວກເຂົາສາມາດຮັກສາການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງລະບົບທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
  2. ໃນອົງປະກອບຂອງເຫັດ, ວິຕາມິນ A ແລະ C ແມ່ນພົບ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຂອງພວກມັນແມ່ນນ້ອຍ, ແຕ່ພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ.
  3. ການເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ວິຕາມິນໃນເຫັດມີຢູ່ແລ້ວ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເວົ້າເຖິງວິຕາມິນ D ທີ່ຫນ້າສັງເກດໄດ້, ເຊິ່ງຈໍານວນຂອງມັນ, ໂດຍວິທີທາງໃນ, ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີວິຕາມິນໃນນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດຂອງງົວ.

ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ເຫັດທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໃນລະຫວ່າງໄວທີ່ເປັນຄຣິສຕຽນ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ໃນຂະນະທີ່ສໍາລັບພວກເຮົາມັນບໍ່ສໍາຄັນທີ່ວິຕາມິນມີຢູ່ໃນເຫັດສີຂາວ, ແລະມັນກໍ່ເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່າ, ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດທີ່ດີ, ພວກມັນມີປະສິດທິພາບຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໃນລໍາໄສ້.