ໄກ່ໃນເບຍ - ສູດ

ໃນເວລາຂອງພວກເຮົາມີສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍສໍາລັບໄກ່. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາເປັນສູດທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ແຕ່ insanely delicious ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງໄກ່ໃນເບຍ!

ໄກ່ກັບເຂົ້າໃນເບຍ

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄກ່ - 1 ຊິ້ນ;
• ເບຍ - 100 ມລ;
• ເຂົ້າ - 0,5 ລາຍການ;
• onions-1 pc
• ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
• ສີຂຽວ - ສໍາລັບການອອກແບບ.

ການກະກຽມ

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອປຸງແຕ່ງໄກ່ຂົ້ວໃນເບຍ, ພວກເຮົາເອົາຂາທັງຫມົດ, ລະມັດລະວັງແລະຂຸດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍດຽວກັນ. ກ່ອນລຸກ, ໃຫ້ເປີດເຕົາອົບເພື່ອໃຫ້ມັນມີເວລາທີ່ຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສູນເສຍເວລາ, ຊິ້ນຂອງເກືອໄກ່, ເຂົ້າຈີ່ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະເອົາໃສ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ. ຢູ່ເທິງສຸດ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊີ້ນດ້ວຍເບຍເພື່ອໃຫ້ມັນກວມເອົາມັນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ເບຍແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເປັນຄວາມຮຸນແຮງ, ເບົາ. ໃນເວລາທີ່ baked, ມັນແມ່ນ evaporated ຫມົດ, ແລະຊີ້ນແມ່ນກວມເອົາກັບ crust appetizing ເປັນ. ເຂົ້າແມ່ນລ້າງພາຍໃຕ້ການແລ່ນ້ໍາແລະລົງໃສ່ເຂົ້າຈີ່. ເອົາອາຫານຂອງພວກເຮົາໄວ້ໃນເຕົາອົບແລະແຕ່ງກິນໃນ 30 ນາທີທີ່ອຸນຫະພູມ 170 ອົງສາ. ວ່າທັງຫມົດ, ໄກ່ appetizing ແລະ delicious ໃນເບຍໃນເຕົາອົບແມ່ນກຽມພ້ອມ. ມັນມາພ້ອມກັບລົດຊາດທີ່ຫນ້າຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ, ອ່ອນໂຍນ, ອ່ອນແລະອ່ອນ. ອາຫານດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນຄວາມອັບອາຍທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຢູ່ໃນຕາຕະລາງບຸນຫຼືສົ່ງອາຫານຄ່ໍາເປັນວັນປະຊຸມສະໄຫມ! ແທນທີ່ຈະເຂົ້າ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເມັດພືດອື່ນຫຼືຜັກຕ່າງໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ກະກຽມຈະແຕກຕ່າງກັນທຸກເວລາ.

ໄກ່ກັບເບຍໃນ aerogril

ສ່ວນປະກອບ:

• ແກະໄກ່ - 1 ກິໂລ;
• ຜັກທຽມ - 1 ຊິ້ນ;
• mayonnaise - 4 tbsp. ບ່ວງ
• ເບຍເບົາ - 200 ມລ;
• ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ວິທີການປຸງແຕ່ງໄກ່ໃນເບຍໃນ aerogrill? ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ພວກເຮົາເອົາໄກ່, ລ້າງມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນໄຫຼຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຫົວຂອງຜັກທຽມ, ບີບມັນຜ່ານຜັກທຽມແລະຕື່ມເກືອແລະເຄື່ອງເທດ. ຂີ້ຝຸ່ນດີແລະເອົາຜັກນີ້ກັບໄກ່ຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດຕັດມັນເປັນຕ່ອນແລະລຸດລົງແຕ່ລະຄົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ກວມເອົາໄກ່ທີ່ມີ mayonnaise ແລະແຜ່ກະຈາຍມັນຄ່ອຍໆໃນຕົມຕ່ໍາຂອງ aerogree ຂຶ້ນກັບ backrest ໄດ້.

ຢູ່ທາງລຸ່ມ, ງາມຖ້ວຍແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ທີ່ຄວາມໄວສູງສຸດ 40 ນາທີທີ່ອຸນຫະພູມ 250 ອົງສາ. 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບໄກ່, ຫັນມັນແລະງາມມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນແລະມີນ້ໍາ. ວ່າມັນ, ໄກ່ baked ໃນເບຍແມ່ນກຽມພ້ອມ!

ໄກ່ກັບມັນຕົ້ນໃນເບຍ - ສູດ

ສ່ວນປະກອບ:

• ແກະໄກ່ - 1 ກິໂລ;
• ເບຍເບົາ - 0,5 ລິດ
• ມັນຕົ້ນ - 5 ເມັດ;
• carrots - 2 ຊິ້ນ;
• lemon - 1 ຊິ້ນ;
• ປູນປັງຊາວບູລີ - 2 ຊິ້ນ;
• ຜັກທຽມ - 1 ຊິ້ນ;
• ນ້ໍາຜັກ - 3 tbsp. ບ່ວງ
• ຕົ້ມໃບ, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ພວກເຮົາກິນຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ - ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຈາກແກງແລະຜັກບົ່ວ. ເມັດປ້ໍາເຜີ້ງເມັດ, ເຮັດຄວາມສະອາດແກ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນກ້ອນນ້ອຍ. ຕໍ່ໄປເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ: ເຫມືອງ, ສະອາດແລະຕັດອອກເປັນ 4 ສ່ວນ. Carrots ຖືກອະນາໄມ, ຕັດເປັນວົງ. ມັນຍັງມີຢູ່ໃນ 4 ສ່ວນ. ພວກເຮົາແຜ່ມັນຢູ່ໃນໄກ່. ພວກເຮົາກິນເບຍເລິກ, ຈົ່ງເອົານ້ໍາມັນໃສ່ມັນແລະໃສ່ມັນດ້ວຍຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫມາກພິກ, ມັນຕົ້ນ, ແລະຫມາກເລັ່ນ. ເພີ່ມເກືອ, ພິກແລະເຄື່ອງເທດເພື່ອລົດຊາດ. ຜັກຜັກທຽມສໍາລັບ 5 ນາທີໃນຄວາມຮ້ອນສູງ, stirring constantly. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍ້າຍຜັກທັງຫມົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງແລະການຂະຫຍາຍຕົວໄກ່, ທ່ານສາມາດຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຫຼາຍ.

ໃຫ້ມັນລ້າໆແລະໃສ່ຖ້ວຍເບຍຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ມັນກວມເອົາໄກ່ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ກວມເອົາ pan ແຊ້ງດ້ວຍຝາແລະປຽກໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາປະມານ 50 ນາທີ. ຫຼັງຈາກປະມານ 30 ນາທີ, ເຮັດໃຫ້ໄກ່ແລະປິດມັນອີກຄັ້ງ. ໄກ່ Stewed ໃນເບຍກັບຜັກແມ່ນກຽມພ້ອມ. Bon appetit!