ອາຫານສີສົ້ມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງໄວວາ, ອອກແບບສໍາລັບ 3 ມື້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດທີ່ຍາກທີ່ຈະສັງເກດ, ເນື່ອງຈາກວ່າ ອາຫານຂອງນາງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຈໍາກັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານນີ້ມີຈໍານວນຈໍາກັດແລະຂໍ້ຈໍາກັດ.
ຫຼັກການຂອງອາຫານສີສົ້ມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ອາຫານທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນ 3-4 ກິໂລໃນເວລາສັ້ນໆ, ສາມາດເອີ້ນວ່າບໍ່ເປັນສີສົ້ມ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນອາຫານໄຂ່ສີສົ້ມສໍາລັບ 3 ວັນ. ອາຫານທີ່ສະແດງອອກນີ້ສະຫນອງ 6 ອາຫານຕໍ່ມື້ທຸກ 2.5 ຊົ່ວໂມງ, ມີພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໄຂ່ຕົ້ມແລະຫມາກກ້ຽງຢູ່ໃນຮູບແບບນີ້ເທົ່ານັ້ນ. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ - ໄຂ່ຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກ 2.5 ຊົ່ວໂມງ - ສີສົ້ມ, ຫຼັງຈາກອີກ 2,5 ຊົ່ວໂມງ - ໄຂ່, ແລະອື່ນໆ.
ເນື່ອງຈາກເສັ້ນໃຍທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ຫວານແລະສົ້ມຂອງສີສົ້ມ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກອະນາໄມຢ່າງດີ, ສານທີ່ເປັນພິດຖືກປ່ອຍອອກມາ, ລໍາໄສ້ອອກ. ວິຕາມິນ C ແລະ ອາຊິດໂຟລິກ ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນກັບການເລັ່ງຂອງການຍ່ອຍອາຫານ. ແລະເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຕ່ໍາຂອງອາຫານນີ້, ການສູນເສຍນ້ໍາໄວເກີດຂື້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງອາຫານດັ່ງກ່າວຫຼາຍກວ່າສາມມື້. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆດັ່ງກ່າວທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ມັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ gastrointestinal ຊໍາເຮື້ອຫຼືຮ້າຍແຮງ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນ - ມີນໍ້າສົ້ມສູງແລະພະຍາດແຜ peptic ulcer), ບັນຫາ cardiovascular, ອາການແພ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ການໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນອາຫານສີສົ້ມ 7 ວັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ອາຫານຂອງນາງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກວ້າງກວ່າ:
- ອາຫານເຊົ້າ - 2-3 ໄຂ່ຕົ້ມແລະສີສົ້ມ;
- ອາຫານກາງວັນ - 100 ກຼາມຊີ້ນຕົ້ມ, ແກ້ວນົມສົ້ມຫຼືໂຍເກີດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງເປັນສີສົ້ມ;
- ຄ່ໍາ - ເປັນ cracker ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫມາກເລັ່ນ, 100 ກຼາມຂອງຕົ້ມປາ.
ດື່ມໃນໄລຍະອາຫານສີສົ້ມ 3 ມື້ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ນ້ໍາກາເຟແລະ ຊາຂຽວ ບໍ່ມີນໍ້ານົມແລະນໍ້າຕານ. ອົງປະກອບທາດໂປຼຕີນຂອງອາຫານທີ່ສາມາດທົດແທນຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ແທນທີ່ດ້ວຍເນີຍແຂງເຮືອນຄົວຫຼືອາຫານທະເລ. ແທນທີ່ຈະເປັນຫມາກເລັ່ນ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ປະກອບມີແຕງ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມໃນອັດຕາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສີສົ້ມສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍຫມາກຂີ້ເຜີ້ງທີ່ເຜີ້ງໄຂມັນ.