ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບ ອາຊິດ lipoic ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ວິທີການກິນແລະໃນສິ່ງທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮ່ວມເພດທີ່ດີ.
ມັນເປັນສານທໍາມະຊາດທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການປ່ຽນຈຸລັງໄຂມັນໃຫ້ເປັນພະລັງງານ. ແລະນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໂດຍການປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍ ນ້ໍາຫນັກເກີນ , ມັນເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກປອດໄພແລະຜະລິດຕະພັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າປອນເພີ່ມເຕີມບໍ່ກັບຄືນມາຫຼັງຈາກນັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຊິດ lipoic ບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດບໍ່ມີຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ, ແຕ່ມັນ exerts ສຸດຮ່າງກາຍຜົນປະໂຫຍດຮ່ວມກັນ: ມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ, ປັບປຸງດີແລະວິໄສທັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການກິນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຊິດ lipoic ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ.
ອາຫານປະຈໍາວັນຂອງອາຊິດ lipoic ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫນ້ອຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 100-150 ມລກອາຊີຕໍ່ມື້. ນັບຕັ້ງແຕ່ສານນີ້ຖືກຜະລິດຕາມປົກກະຕິໃນຢາເມັດ 25 ມລກ, ມາດຕະການດັ່ງກ່າວຈະໃຊ້ຢາ 4-5 ເມັດຕໍ່ມື້. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກອ້ວນ, ອັດຕາປະຈໍາວັນຈະເປັນ 250 ມລຫຼື 10 ເມັດ.
ວິທີການກິນອາຊິດ lipoic ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?
ຈຸດສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບປະລິມານ, ແຕ່ວິທີການກິນອາຊິດ lipoic ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ກົດລະບຽບພື້ນຖານ:
- ຢ່າຢຸດກິນຢາກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດລົງ, ຍົກເລີກການກິນ;
- ບໍ່ arbitrarily
ເພີ່ມປະລິມານ, ຫວັງວ່າຈະມີຜົນກະທົບໄວ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະບັນຫາອື່ນໆ; - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຊິດ lipoic ໃນອົງປະກອບຂອງສານປະສົມພິເສດທີ່ມີບັນດາອົງປະກອບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປະສົມປະສານທີ່ດີຂຶ້ນຂອງວັດຖຸທີ່ຖານ;
- ເວລາຕ້ອນຮັບ - ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ - ກ່ອນອາຫານ;
- ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງການກິນອາຊິດ lipoic, ໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມຢານີ້ກໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້.