ການນໍາໃຊ້ນໍ້າທີ່ມີນາວແມ່ນຫຍັງ?

ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່ານ້ໍາທີ່ມີນາວເປັນວິທີການທີ່ມີລາຄາຖືກແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ມັນກໍ່ຄືດັ່ງນັ້ນ, ແລະມີຕົວຢ່າງ "ດໍາລົງຊີວິດ" ກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິທີການເຮັດວຽກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາສາລະພາບກັບທ່ານນີ້ທັນທີ, ຈາກນ້ໍາທີ່ມີນາວບໍ່ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີນ້ໍາທີ່ມີນາວມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ.

ນ້ໍາທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ມີນາວເປັນຕົວຈິງແລ້ວ?

ນ້ໍາທີ່ມີນາວແມ້ກະທັ່ງອຸທິດຕົນເພື່ອປື້ມບັນທຶກຂອງຫມໍປະເທດອັງກິດ - Theresa Chong ("ອາຫານນ້ໍານາວ"). ຫນັງສືຖືກຂຽນໄວ້ສໍາລັບການອ່ານທຸກວັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນມີຂໍ້ມູນທາງວິທະຍາສາດຫນ້ອຍ, ແຕ່ສັນລະເສີນ odes ກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວ.

ຈືຂໍ້ມູນການ, ນ້ໍາທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ມີນາວໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ - ເນື້ອໃນຂອງນ້ໍາ. ພວກເຮົາທຸກທໍລະມານຈາກການຂາດນ້ໍາ, ໃນຂະນະທີ່ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນທະເລຊາຍ. ພວກເຮົາທົດແທນນໍ້າທີ່ມີກາເຟ, ຊາ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ. ນ້ໍາທີ່ມີນາວແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມເພາະວ່າເຊື່ອໃນປະສິດທິພາບຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້, ພວກເຮົາປະຕິບັດຕົວເຮົາເອງດື່ມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

Lemon, ໃນກໍລະນີນີ້, ໃຫ້ບໍລິການພຽງແຕ່ເປັນ "ອາຫານ" ທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ.

ແຕ່ນອກຈາກທັງຫມົດນີ້, ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຂັ້ນສອງ - ນີ້ແມ່ນອົງປະກອບຂອງນ້ໍານາວ (ທີສອງ, ເພາະວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ສໍາຄັນກວ່ານ້ໍາ). ນ້ໍາມັນມະນາວເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທໍາມະຊາດເນື່ອງຈາກວ່າໃນຫມາກນາວນີ້ພວກເຮົາພົບເຫັນສອງວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນ - C ແລະ A. Antioxidants ກໍາຈັດພວກເຮົາອອກຈາກຮໍໂມນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ເຊິ່ງລວບລວມການເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານ,

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີນາວແມ່ນວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດບັນຫາກັບລໍາໄສ້. ມັນຕົ້ນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງ pectin, ແລະສານນີ້ເລັ່ງການເຄື່ອນທີ່ຂອງລໍາໄສ້, ຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼຸດລົງ ຄວາມຢາກອາຫານ .

ຫມາກນາວປັບປຸງການດູດຊືມຂອງທາດໂປຼຕີນ, ທາດການຊຽມແລະທາດເຫຼັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມນາວແມ່ນກ່ອນອາຫານໂປຕີນ. ແທນທີ່ຈະຄໍາຖາມວ່ານ້ໍາມີ ນາວ, ຫຼືບໍ່, ດີກວ່າການກະກຽມຕົນເອງເປັນ "killer" ້ໍາເຜີ້ງ serpent.

Serbian lemonade

ສ່ວນປະກອບ:

• lemon - 1 ຊິ້ນ;
• ນ້ໍາ - 1 ແກ້ວ.

ການກະກຽມ

ຕັດຫມາກນາວໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະບີບອອກນ້ໍາຈາກທັງສອງໂຕນດ້ວຍມື, ຈອກນ້ໍາດື່ມແລະດື່ມເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບນີ້ (ຜູ້ທີ່ບໍ່ກິນອາຫານແມ່ນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຕື່ມ້ໍາຕານ້ໍາຕານ). ດື່ມນ້ໍາມັນນີ້ຕ້ອງໄດ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດຜ່ານເຟືອງ.