pomelo ຫມາກ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວໂດຍວິທະຍາສາດ, ສໍາລັບສອງສາມປີໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຂ້ອນຂ້າງແລະໃນຄວາມຕ້ອງການໃນພາກພື້ນຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຕັ້ງໃຈແລະສໍາລັບຈຸດປະສົງດ້ານການປິ່ນປົວສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ.
ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງລູກປັດ
Pomelo ມີ peel ຫນາແຫນ້ນ, ສີທີ່ແຕກຕ່າງຈາກສີຂຽວອ່ອນກັບສີສົ້ມ. ຂີ້ຜຶ້ງສາມາດເປັນສີສົ້ມ, ສີເຫລືອງຫຼືສີຂາວ. ຫມາກນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງບັນດາຫມາກໄມ້ຫມາກນາວທັງຫມົດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ເສັ້ນຜ່າກາງຂອງມັນສາມາດບັນລຸ 30 ຊັງຕີແມັດ. ບາງຄັ້ງຫມາກນ້ໍາຫນັກຂອງຫມາກສຸກກໍ່ແມ່ນເທົ່າກັບ 10 ກິໂລ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສົນທະນາ, ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຫມາກໄມ້ pomelo, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຖືກລວມເຂົ້າໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຊີເຖິງ 53 ມລຕໍ່ 100 ກຼາມ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການໃຊ້ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວລຶະເບິ່ງຫນາວເພື່ອປັບປຸງ ພູມຕ້ານທານ ແລະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກພະຍາດໄວຣັສ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆອີກໃນຂີ້ເຫຍື້ອ:
- ວິຕາມິນ A, B1, B2, B6, PP;
- phosphorus
- potassium
- ແຄຊຽມ
- magnesium
- ເຫລໍກ
- sodium
- manganese
- ທອງແດງ.
ການປະສົມປະສານຂອງທາດອາຫານ, ອາຊິດໂບລິກ, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍແລະການຕໍ່ສູ້ກັບການຂາດວິຕາມິນ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫມາກນາວຫມາກພ້າວ
ໂດຍສະເລ່ຍ, ຫມາກມີປະມານ 32 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ. ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຖືກໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໂດຍຜູ້ທີ່ກໍາລັງເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາແລະຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ຫມາກພົ່ນທີ່ມີ candied ມີເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ໃນລະດັບ 83-87 kcal. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫມາກແມ່ນນິຍົມ, ທັງໃນຮູບແບບສົດ, ແລະໃນຮູບແບບຂອງຫມາກໄມ້ candied delicious ໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທັງຫມົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຫມາກໄມ້ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆຖືກຮັກສາໄວ້ຢ່າງເຕັມທີ່.
ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງສານອາຫານໃນເນື້ອເຍື່ອແລະຜິວຫນັງຂອງເດັກ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ.
- ຫມາກໄມ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປະຕິບັດກິດຈະກໍາຫົວໃຈປະກະຕິເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມດັນເລືອດ.
- ປົກປ້ອງຕໍ່ການສ້າງກ້າມເລືອດໃນເຮືອ.
- ການຟື້ນຟູພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນ, ເຮັດໃຫ້ ໂປຣໄຟລ .
- ຊ່ວຍປ້ອງກັນຈຸລັງມະເຮັງ.
- ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະອ່ອນແອ.
- ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.
- ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບອາການໄອ, ໂຣກຫືດ, ໃຄ່ບວມແລະເປັນພິດ.
ຢາປົວພະຍາດໃນພາກຕາເວັນອອກແນະນໍາຫມາກໄມ້ທີ່ມີນ້ໍາມັນເປັນຢາແກ້ປວດທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະອາຫານໄດ້. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນໃນກະດູກຫັກຂອງກະດູກແລະການບາດເຈັບອື່ນໆຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍໂດຍເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໂດຍສະເພາະ, ທາດການຊຽມ.
ອັນຕະລາຍຈາກ fetus ແມ່ນປະຕິບັດບໍ່ມີຫຍັງ. ແນ່ນອນວ່າ, ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຫມາກນາວ, ຫຼັງຈາກກິນຫມາກພ້າວກໍ່ຄວນຖືກຍົກເລີກ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງແລະຄົນທີ່ມີບາດແຜ, ການອັກເສບຂອງ duodenum ແລະ gastritis. ເນື່ອງຈາກຜົນອ່ອນຂອງ fetus, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເມັດສີຂາວຂອງຕົນ, ການນໍາໃຊ້ປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດຫວັງ
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ pamela ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໃນເວລາທີ່ຢາເສບຕິດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ contraindicated, ທ່ານຕ້ອງປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານກັບວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຫມາກໄມ້ pomelo, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກວ້າງຂວາງ, ສາມາດກາຍເປັນຄວາມລອດທີ່ແທ້ຈິງໃນໄລຍະເວລາຂອງຄວາມເຢັນໄດ້. ຂໍຂອບໃຈກັບອາຊິດຄາບິກ, ການເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານແລະການເພີ່ມຂື້ນຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນ. ເນື້ອໃນຂອງຟອດຟໍແລະທາດແຄນຊຽມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແຂ້ວແລະກະດູກຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາລະບົບກະດູກຂອງລູກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນໃຊ້ຢາຂອງລູກໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເກີດອາການແພ້.