ຫມາກໄມ້ Litchi , ເຖິງວ່າຈະມີອຸດົມສົມບູນກວ້າງຂອງຮ້ານຄ້າທີ່ທັນສະໄຫມ, ຍັງຖືວ່າຍັງເປັນຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມ exotic ໃນ shelves ຂອງພວກເຮົາ. ຫມາກໄມ້ເຂດຮ້ອນນີ້ແມ່ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນອາຊີ, ໃນບັນດາປະເທດຂອງອາຟຣິກາເຫນືອ, ໃນຫລາຍທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາມັນໄດ້ຖືກປູກໃນເອີຣົບ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດພາກໃຕ້ຂອງປະເທດຝຣັ່ງ. ບ້ານເກີດຂອງຫມາກນີ້ແມ່ນປະເທດຈີນ, ດັ່ງນັ້ນ lychee ແມ່ນມັກຈະເອີ້ນວ່າ plum ຈີນ.
Lychee ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງສໍາລັບລົດຊາດທີ່ດີເລີດຂອງຕົນ, ນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບການຫລາກຫລາຍຂອງອາຫານ - ສະຫຼັດ, ຊອດ, confectionery. ຫມາກແມ່ນຜະລິດຈາກຜົງຫມາກໄມ້, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະຍັງມີກະປ໋ອງ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ litchi
ເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກ, ທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໂດຍຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມສຸກ, ເປັນສີຂາວຫລືຄີມຄຣີມ. ມັນມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມສົດຊື່ນແລະມີກິ່ນຫອມທີ່ສວຍງາມ. ຫມາກ Litchi ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດທີ່ດີເລີດມີຈໍານວນຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບທາງຊີວະພາບຂອງມັນ.
litchi ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາບໍລິສຸດ, ເຊິ່ງເປັນມູນຄ່າພິເສດສໍາລັບເຂດຮ້ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຫມາກນີ້, ຄັງເກັບຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທັງຫມົດທີ່ສໍາຄັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານແລະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- ວິຕາມິນ Lychee ມີອາຊິດ ascorbic ສູງ - ຫຼາຍກ່ວາ 70 ມລກຕໍ່ 100 g ຂອງຜົງ, ກຸ່ມ B (B1, B2, B6, B9), niacin (PP), phylloquinone (K), choline ແລະ ວິຕາມິນ E.
- ອົງປະກອບແຮ່ທາດປະສົມປະສານລວມຂອງຈຸລິນຊີ 170 ມລ, phosphorus 30 ມລ, magnesium 10 ມລ, ທາດແປ້ງ 5 ມລກ, ທອງແດງ 148 μg, ຕ່ໍາກວ່າ selenium, manganese, iron, fluorine, zinc, sodium, iodine.
lychee ເສັ້ນໄຍອາຫານຊ່ວຍຊໍາລະລ້າງລໍາໄສ້ແລະປັບປຸງການປິ່ນປົວຂອງມັນ. ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ກິນຫມາກນີ້ໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານ, ທົນທຸກ
ມີເນື້ອໃນ caloric ພຽງແຕ່ 66 kcal lychee satisfies ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາສໍາລັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍ, cleanses ແລະ stimulates ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ສະຫນອງຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນກ່ຽວກັບລະບົບທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ. ຫມາກໄມ້ນີ້ມີເກັດທີ່ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນຈະຖືກທາລຸນຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ອາຫານແລະພະຍາຍາມລະມັດລະວັງໃນຄັ້ງທໍາອິດ.