ແຄຊຽມສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ

ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງມີປະລິມານພໍທີ່ຄວນຈະມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາບານແລະແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ນແຄຊຽມ. ຂໍຂອບໃຈກັບພຣະອົງ, ບັນຫາທີ່ມີລູກນ້ອຍເກີດມີຫນ້ອຍລົງ. ອີງໃສ່ຜົນຂອງການວິເຄາະ, ທາດການຊຽມສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາມັກຈະຖືກກໍານົດໄວ້ໂດຍທ່ານຫມໍຂອງການປຶກສາຫາລືຂອງແມ່ຍິງ.

ເມື່ອກິນຢາແຄຊຽມໃນເວລາຖືພາ?

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານຄວນຕັດສິນອິດສະຫຼະກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາດການຊຽມສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ການສັ່ງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢານີ້ສາມາດສັງເກດໄດ້ໂດຍແພດຫມໍຜ່າຕັດ. ຫຼັງຈາກໄດ້ຮຽນຮູ້ຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຜົນຂອງການທົດລອງທັງຫມົດຂອງຫ້ອງທົດລອງແລະຄົ້ນພົບອາການອື່ນໆທີ່ຂາດແຄນດ້ວຍທາດການຊຽມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ລາວກໍານົດໄລຍະການກິນຢາຫຼືການສັກຢາ. manifestations ຂອງການຂາດຂອງອົງປະກອບນີ້ໃນຮ່າງກາຍແມ່ຂອງປະກອບມີ:

• ຜົມກະຕຸ້ນ, ເລັບ, ຂີ້ແຂ້ວແລະພະຍາດຂີ້ມູກ;
• ບໍ່ມີນ້ໍາເຕັມປ່ຽມ, ນອນສະຫງົບແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ພ້ອມກັນກັບການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນ;
• stretching ຄວາມເຈັບປວດໃນຂາແລະກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ແລະອື່ນໆ.

ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດທາດໂປຼຕີນໃນໄລຍະເວລາຖືພາບໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຜິດພາດ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າການໃຊ້ສານອາຫານຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ນັ້ນແມ່ນມີຄວາມແພງທີ່ສຸດຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະການໃຫ້ຫນັກ. ແປກແມ່ນສະຖານະການກັບເດັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງ, ໂດຍບັງເອີນ, ສາມາດຜະລິດດ້ວຍທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງ. ຂະບວນການທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການກິນຢາເສີມທາດແຄນຊຽມແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ:

• ossification ຫຼາຍເກີນໄປຂອງໂຄງກະດູກແລະ, ເປັນຜົນສະທ້ອນ, passage ຮ້າຍແຮງຂອງຊ່ອງການເກີດລູກ;
• prolonged overgrowing ຂອງ fontanel ໃນເດັກເກີດໃຫມ່;
• ການບາດເຈັບຂອງເດັກໃນໄລຍະເກີດລູກ;
• ossification ຢາສະຕິ, ແລະອື່ນໆ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນອັດຕາຂອງແຄຊຽມສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍທ່ານຫມໍ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນແມ່ນປະມານ 1.5 ກຼາມຕໍ່ມື້, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າຂະບວນການຂອງການຖື fetus ໃນແມ່ຍິງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມາດຕະຖານສໍາລັບແຕ່ລະຄົນຈະແຕກຕ່າງກັນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດການຊຽມສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ

ແນ່ນອນ, ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດຜະລິດຕະພັນນົມ, ຕົວແທນໂດຍຫຼາກຫຼາຍຂອງເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມ, ນົມສົ້ມແລະ curds. ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການນໍາໃຊ້ນົມ, ໄຂ່, ໄຂ່ສົ້ມແລະ whey. ບາງຄົນຜະລິດອາຫານໂດຍສະເພາະຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາດ້ວຍທາດການຊຽມ, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນເລື່ອງທີ່ເປັນຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະສຶກສາປ້າຍຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນຊື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ຈ່າຍສະເພາະອາຫານດັ່ງກ່າວສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບແຄຊຽມໃນຢາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ມີຫລາຍທາງເລືອກໃນການຜະລິດຢານີ້, ດັ່ງນັ້ນພະຍາຍາມໃຫ້ຂໍ້ໄດ້ປຽບຕໍ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະທົດສອບ.

ແຄຊຽມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນຫຍັງ?

ນອກເຫນືອໄປຈາກຢາເມັດຂອງແຄຊຽມທົ່ວໄປ, ມີຫຼາຍໆປະສົມປະສານທີ່ມີປະຕິກິລິຍາກວ້າງກວ່າ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນທາດແຄວຊຽມ chloride ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຟື້ນຟູແລະຮັກສາລະດັບຂອງອົງປະກອບນີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ແລະເດັກ, ແຕ່ຍັງ ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປະສິດທິພາບໃນການລົບລ້າງການປະກົດຕົວຂອງອາການແພ້ຫຼືພະຍາດຜິວຫນັງ. ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າມີທາດແຄຊຽມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນອກຈາກນັ້ນມັນຍັງມີ magnesium, selenium, ສັງກະສີແລະວິຕາມິນ C. ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນເຊື້ອລາທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜົມແລະຜິວຫນັງ.

ໃນບັນດາສານເຄມີອື່ນໆ, ທາດການຊຽມສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມວ່າວິຕາມິນ D ປະກອບສ່ວນໃນການດູດຊຶມຂອງມັນດີກວ່າແລະອົງປະກອບເຊັ່ນອາຊິດໂຟລິກປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການວາງລະບົບປະສາດທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນລູກ, ສະຫມອງທີ່ເຫມາະສົມແລະການພັດທະນາທົ່ວໂລກ.