Walnut Brazilian ບໍ່ແມ່ນແຂກເລື້ອຍໆທີ່ສຸດໃນຊັ້ນວາງຂາຍທີ່ສັບພະສິນຄ້າ. ແລະເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼືການນໍາໃຊ້ຫນ້ອຍລົງ, ເມື່ອທຽບກັບຫມາກມ່ວງຫລື ມະມ່ວງ , ແຕ່ວ່າມັນມີສານພິດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ຕ້ອງໄດ້ຖືກຂົນສົ່ງສະອາດ, ແລະແກ່ນ peeled, ໃນແລະຫັນ, ໄວລົງດີ. ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາກໍ່ດີຂຶ້ນຍ້ອນວ່າດຽວກັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນຖືກຖືວ່າມີປະໂຫຍດ - ຍ້ອນການປະສົມປະສານຂອງກົດໄຂມັນ omega-3 ແລະ 6.
ຖ້າທ່ານຄຸ້ມຄອງເພື່ອຊອກຫາບ່ອນທີ່ຫມາກໄມ້ອາເມລິກາໃຕ້ນີ້ຖືກຂາຍແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ຈະສົນໃຈສິ່ງທີ່ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ Brazil ເປັນປະໂຫຍດ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກຖົ່ວບາຊິນ
Walnut Brazilian ຈະເລີນເຕີບໂຕບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນປະເທດບຣາຊິນ, ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທັງຫມົດຂອງພາກໃຕ້ແລະອາເມລິກາກາງ, ແລະຜູ້ສົ່ງອອກຕົ້ນຕໍແມ່ນ Guatemala ແລະເປຣູ. ລົດຊາດຂອງລາວແມ່ນຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າທ່ານປັບ, ທ່ານກໍ່ສາມາດກາຍເປັນພັດລົມຂອງລາວແລະບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດ - ມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງຫມາກຖົ່ວບາຊິນແມ່ນເກືອບທັງຫມົດໃນບັນດາອາຫານທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນີ້ແມ່ນ 700 kcal ຕໍ່ 100 g ຂອງແກ່ນ! ວ່າເປັນຫຍັງ, ມາດຕະຖານປະຈໍາວັນແມ່ນ 2-3 ຫມາກຖົ່ວ. ແຕ່ວິທີໃດຫນຶ່ງສາມາດຫຼີກເວັ້ນການເພີ່ມເຕີມ?
ແຕ່ວ່າເມື່ອໃດກໍ່ຕາມມູນຄ່າ caloric ຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກ Brazil ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເຖິງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງມັນ. ນັກທ່ອງທ່ຽວແລະນັກທ່ອງທ່ຽວ, ຜູ້ລ້ຽງແກະແລະ, ອາດຈະ, bandits latin ເອົາມັນກັບເຂົາເຈົ້າ.
ສານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນອົງປະກອບຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກຂອງ Brazil ແມ່ນ selenium. ສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເອົາຊະນະອາຍຸເກົ່າແກ່. Selenium, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກຂອງ Brazil, ຫຼຸດຜ່ອນແລະລົບລ້າງ (ເທົ່າທີ່ເປັນໄປ) ການສະແດງອອກທັງຫມົດຂອງອາຍຸສູງສຸດ - ຈາກຜົມສີຂີ້ເຖົ່າກັບ dementia.
Selenium ແມ່ນຫຼາຍໃນດິນ terrestrial, ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກ Brazil ແມ່ນລະບົບຮາກທີ່ພັດທະນາ, ເຊິ່ງ absorbs ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມີພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໂລກ. ເພາະສະນັ້ນ, alas, ຫຼາຍມັກຂອງ lots ຂອງ Brazil ຫມາກໄມ້ບໍ່ໄດ້ຖືກທົດສອບສໍາລັບການ radiation ຫຼື toxins.
ລັກສະນະອື່ນຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກຂອງ Brazil ຍັງເຮັດໃຫ້ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການປ່ຽນແປງທີ່ມີອາຍຸຍືນ. ນີ້ແມ່ນ magnesium, ໂຕນຍ້ໍາອາຫານ, ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ແມກນີຊຽມແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ເຄື່ອນໄຫວ, ນັກກິລາ, ມັນລວມເຖິງຂະບວນການຟື້ນຟູໃນຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຟື້ນຟູຄືນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຍຽວຢາ.
ຫມາກພ້າວ Brazilian ສາມາດເອີ້ນວ່າ aphrodisiac. ຊັບສົມບັດທີ່ຈະເພີ່ມກໍາລັງການຮ່ວມເພດໃນເພດຊາຍທັງຫມົດແມ່ນລັກສະນະສໍາລັບແກັດນີ້ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນ E ແລະປະສົມປະສານກັບໄຂມັນຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກຂອງ Brazil.
Brazil nut for slimming
ແລະບໍ່ຄາດວ່າຈະຈັດການອາຫານທີ່ບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນ Brazil ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ເນື້ອຫາທີ່ມີຄາຣ໌ເຕີສູງຂອງຫມາກແຫ້ງບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານ, ແຕ່ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນກໍ່ຍັງປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງອາຫານທີ່ໃຊ້ caloric ແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຮົາແນະນໍາທ່ານນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນເປັນເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດ. ນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນບາຊິນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜິວຫນັງ (ມັນບໍ່ໄດ້ນັບທັງຫມົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂ້າງເທິງນີ້) ແລະຈະສາມາດທໍາລາຍທ່ານໄດ້ຈາກ cellulite ແລະ
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, 2-3 ຫມາກ, ເປັນພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ຈະບໍ່ catastrophic ແລະກ່ຽວກັບອາຫານ. ຢ່າລືມວ່າອາຫານທີ່ມັກຈະເປັນການສູນເສຍຂອງຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຫວັງວ່າແກ່ນຂອງແກ່ນຈະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກແຫ້ງເປືອກຊອງຂອງ Brazil ບໍ່ມັກທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການປ້ອງກັນຊາຍແດນ, ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນການຂາຍ. ນ້ໍາມັນເລີ່ມມີຂົມຂື່ນ, ເປັນປະເພດ oxidizing ໃນບ່ອນເປີດ, ໂດຍບໍ່ມີຜິວຫນັງ (ແລະ peel ແມ່ນເປັນສານພິດ), ສະນັ້ນການຊື້ຫມາກແມ່ນດີກວ່າໃນຖົງສູນຍາກາດ. ຖ້າທ່ານຊື້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຕະຫຼາດ - ທໍາອິດໃຫ້ຫມາກແຫ້ງເປືອກເມືອກທີ່ຂົມຂື່ນ.