ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ຟື້ນຕົວຢູ່ໃນໃບຫນ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍທີ່ ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ . ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ແມ່ນເຂດທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານເອົາໄຂມັນໃຫ້ດີ, ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້. ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍຄົນກໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກ "ແກ້ມ" ແລະປາກທີ່ສອງ. ໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ອາດເປັນເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
Edema
ມັນແມ່ນໄຂມັນ, ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໃບຫນ້າຢ່າງເຕັມທີ່. ຖ້າຫາກວ່າເຫດຜົນແມ່ນແທ້ຢູ່ໃນນີ້, ການກໍາຈັດຄວາມສົມດຸນທີ່ບໍ່ພໍໃຈແມ່ນງ່າຍຫຼາຍດ້ວຍອາຫານພິເສດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ສາມາດເອີ້ນວ່າອາຫານເກືອຟຣີ. ດັ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຄາດເດົາແລ້ວ, ພວກເຮົາປະຕິເສດ:
- ເກືອໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດແລະທີ່ເຊື່ອງໄວ້ (ນໍ້າ, mayonnaises, ແຮ່ທາດ);
- ້ໍາຕານໃນຮູບແບບບໍລິສຸດແລະເຊື່ອງໄວ້;
- ຜະລິດຕະພັນຄວັນຢາສູບແລະຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນມັກຈະມີເກືອເຊື່ອງໄວ້;
- ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ຢ່າດື່ມຫຍັງກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊາແລະກາເຟ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດກໍາຈັດການໃຄ່ບວມ.
ເກືອ, ເຊັ່ນ: ທາດໂປຼຕີນຈາກຊາ, ຊັກຊ້າການຖອນຂອງແຫຼວຈາກຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ສະສົມຢູ່ໃນໃບຫນ້າແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ.
ອອກກໍາລັງກາຍ
ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຄວນຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອລົດນ້ໍາຫນັກ. ຕົວຢ່າງ:
- ຢືນ, tilt ຫົວຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນ, ເປີດແລະເປີດກົ້ນກ້ວາງ;
- ຮ້ອງເພງຕາມສຽງສໍາລັບວິທີການຫຼາຍຢ່າງ, ໃສ່ສົບຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນທໍ່;
- ດຶງຫົວອອກໄປທາງຊ້າຍ, ຂວາ, ຕໍ່ຫນ້າແລະກັບຄືນ, ໃນຂະນະທີ່ການສ້າງການຕໍ່ຕ້ານດ້ວຍມື;
- ເອົາເຈ້ຍໃນປາກຂອງເຈົ້າແລະແຕ້ມຕົວອັກສອນທັງຫມົດຂອງຕົວອັກສອນໃນອາກາດ.
ການນວດແລະການຮັກສາຄວາມງາມ
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຍອມຮັບກັບ ຄ່າທໍານຽມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ , ໃຫ້ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນການເຮັດວຽກຂອງ "salon". ການນວດຫນ້າແລະຄໍດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈົ່ງຕົ້ມຕົບແຕ່ງສະບຽງອາຫານທຸກໆເທື່ອ, ໃສ່ຜ້າຂົນຫນູໃນມັນແລະໃສ່ຜ້າຂົນຫນູເທິງໃບຫນ້າແລະຄໍຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນວດ facial ຂອງໃບຫນ້າ - ນ້ໍາແຂ້ວໃສ່ນ້ໍາມັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຫນ້າ, ແລະປາດຫນ້າ, ຄໍແລະdécolletageດ້ວຍມືອ່ອນໆ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຕ່າງໆໂດຍອີງໃສ່ດິນເຜົາ, ເຊື້ອລາ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ໄຂ່ແລະອື່ນໆ
ນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
ນອກນັ້ນຍັງມີປະເພນີຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງໃບຫນ້າ:
- ອ່ານນອນ
- ການຍ່າງດ້ວຍຫົວຫົວຂວາ;
- ຫມອນສູງສໍາລັບການນອນ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ເຄີຍນອນພັກຜ່ອນເທິງຫົວຂອງທ່ານໃນຂະນະນັ່ງ.
ທັງຫມົດຂ້າງເທິງນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງທ່ານຫລຸດລົງ, ແຕ່ມັນຍັງເຕືອນທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດ.