ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກໂປມໃຊ້ເວລາຕໍາແຫນ່ງຊັ້ນນໍາໃນການຈັດອັນດັບຂອງອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານຫວ່າງ. ນີ້ແມ່ນຄໍາອະທິບາຍທີ່ງ່າຍດາຍ: ຜັກຫມາກໄມ້ຫວານແລະສົ້ມຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອ່ອນໂຍນກັບໄກ່ແລະ herring, ເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດຂອງຜັກແລະຄວາມເຫມາະສົມກັບມັນເບີແລະ mayonnaise ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກຽມອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ມີຄາໂລຫິດສູງ.
ມັນເປັນແນວໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຈາກຫມາກໂປ?
ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກໂປມຂຽວແມ່ນປະເພດອາຫານຫວ່າງທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ. ຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຊະນິດນີ້ແມ່ນແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ມີວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຊ່ວຍປະຢັດຄວາມອຶດຫິວ, ແລະລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມຂອງພວກມັນປະສົມປະສານກັບປາ, ຊີ້ນແລະຜັກ. ຫມາກໂປມເຫຼົ່ານີ້ມີຜິວທີ່ອ່ອນແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມ: ພວກມັນຖືກຕັດອອກ, ປະສົມກັບສ່ວນປະກອບສ່ວນສ່ວນທີ່ເຫລືອແລະມີລາບມັນນົມສົ້ມ, ມັນເບີຫຼື mayonnaise.
- ສະຫຼັດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຂົມຂື່ນແລະຂີ້ຜຶ້ງທີ່ມີຫມາກໂປມຂຽວຈະອອກມາຖ້າທ່ານສົມທົບກັບຫມາກໄມ້ບາງໆທີ່ມີບາງແກ່ນມີເຄິ່ງໃບຫົວຜັກທຽມ, ຫມາກແຕງແລະຜັກຊະນິດຫນຶ່ງໆ. ການແຕ່ງກິນເຜັດຈາກນົມສົ້ມ 80 ml, ສົ້ມເຫຼົ້າ 20 ມລແລະແກມເບື້ອງສີຂຽວອ່ອນໆ, ຖືກຮວບຮວມຢູ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຈະເຮັດສໍາເລັດອົງປະກອບ.
- ບໍ່ມີອາຫານວ່າງເບົາງ່າຍໆຂອງຫມາກໂປມແລະເຂົ້າຈີ່ຂີງ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເຂົ້າຈີ່ຫຼາຍປະສົມກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ, ຕາມລະດູການມີສີຄີມສົ້ມແລະ pepper ground ສີດໍາແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງ.
ສະຫຼັດພາສາຝຣັ່ງທີ່ມີຫມາກໂປມ - ສູດ
ສະຫຼັດພາສາຝຣັ່ງທີ່ມີຫມາກໂປມແມ່ນເປັນອາຫານທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນເຊິ່ງແບ່ງອອກເປັນປະເພດປຸງແຕ່ງອາຫານງ່າຍດາຍແລະສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບ. ຕາມປະເພນີ - ມັນເປັນຫມາກໂປມ, ເນີຍແຂງ, ໄຂ່ແລະ carrots ດິບ, ມີລົດຊາດທີ່ມີ mayonnaise ແລະວາງອອກໃນລໍາດັບທີ່ແນ່ນອນ. ດ້ວຍວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້, ຜັກສົດຈະອ່ອນລົງ, ແຕ່ຍັງຮັກສາຄວາມສະຫວ່າງອ່ອນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກໂປມ - 2 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ເນີຍ - 40 ກໍາ
- mayonnaise-80 g
ການກະກຽມ
- ໄຂ່ຕົ້ມ, ປອກເປືອກແລະຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ດີ.
- ເຊັ່ນດຽວກັນ, carrots grind, ຫມາກໂປມແລະເນີຍແຂງ.
- ຈັດວາງໃນຂັ້ນຕອນ: ຫມາກໂປມ, ໄຂ່, carrots, ເນີຍແຂງ, promazyvaya ສ່ວນປະກອບທີ່ມີ mayonnaise.
- ສະກັດສະຫຼັດຊັ້ນດ້ວຍຫມາກໂປມແລະໃຫ້ບໍລິການ.
ສະຫຼັດທີ່ມີຜັກຫົມສີຂຽວແລະຫມາກໂປມ
ສະຫຼັດທີ່ມີ celery ແລະຫມາກໂປມແມ່ນຄລາສສິກຂອງປະເພດ culinary ໄດ້. ຫຼາຍກ່ວາຮ້ອຍປີກ່ອນຫນ້ານີ້ຜູ້ຕາງຫນ້າຫົວຫນ້າ Oscar Chirky tucked ຕົ້ນຫມາກກ້ຽງສົດແລະຫມາກໂປມສີຂຽວສົ້ມທີ່ມີສີຄີມແລະ mayonnaise sauce, piquantly tasted ລົດຊາດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີແກ່ນຂອງແກ່ນແລະ grapes, ແລະໄດ້ຮັບການງ່າຍດາຍທີ່ສົມດູນ, ແລະມື້ນີ້ອາຫານວ່າງທີ່ນິຍົມ - "Walldorf".
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກໂປມ - 3 ຊິ້ນ;
- ແກ່ນຂອງ celery - 3 pcs;
- grapes ສີຟ້າ - 10 ຊິ້ນ;
- ຖົ່ວ - 50 ກໍາ
- mayonnaise-100 g
- ຄີມ - 80 ມົນ
- ນ້ໍາຕານ - 10 g
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 60 ມົນ.
ການກະກຽມ
- ຕັດຫມາກໂປມທີ່ມີ celery, ແລະ grapes ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
- ສັ່ນຄີມດ້ວຍນໍ້າຕານ, mayonnaise ແລະນ້ໍານາວ.
- ປະສົມ dressing ກັບຫມາກໂປມແລະ celery ໄດ້.
- ແຕ່ງຫນ້າສະຫຼັດດ້ວຍຫມາກໂປມແລະຜັກທຽມ.
ສະຫຼັດ Carrot ແລະຫມາກໂປມ
ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກພິກແລະຫມາກໂປມແມ່ນວິຕາມິນ "ໄວ" ທີ່ແຊບແລະໄວທີ່ສຸດ. ອົງປະກອບທັງສອງແມ່ນແສງສະຫວ່າງ, ພະລັງງານຫນ້ອຍແລະມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຢຸດເຊົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ພວກເຂົາແມ່ນລາຄາຖືກ, ມີຢູ່ໃນລະດູຫນາວແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນ, ສົມທົບກັນຢ່າງສົມບູນກັບນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາມັນຜັກ.
ສ່ວນປະກອບ :
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຫມາກໂປມ - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 40 ມົນ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 60 ມລ.
ການກະກຽມ
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດຂອງຫມາກໂປມ, ປອກເປືອກຫມາກຈາກປອກເປືອກແລະຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນກັບ carrots.
- ໃສ່ນ້ໍາມັນມະນາວແລະນ້ໍາມັນມະນາວ.
ສະຫຼັດດ້ວຍໄກ່ແລະຫມາກໂປມ
ສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກໂປມແລະນົມໄກ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປະສົມປະສານຂອງຊີ້ນແລະຫມາກໄມ້, ເປັນປະເພດຂອງອາຫານ fusion. ກຸ້ງໄກ່ສົດແລະແຫ້ງ, ໃນການຮ່ວມມືກັບຫມາກໂປສີຂຽວ, ໄດ້ຮັບນ້ໍາຕານແລະລົດຊາດທີ່ຊັດເຈນ, ແລະອົງປະກອບທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງເປັນທາງເລືອກທີ່ມີທາດບໍາລຸງສໍາລັບເມນູຂອງນັກກິລາແລະ fans ຂອງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສ່ວນປະກອບ :
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- ນົມແມ່ - 250 ກໍາ;
- ຜັກທຽມສົດ - 150 ກໍາ
- ນ້ໍາຈືດ - 20 ມລ;
- ນົມສົ້ມ - 50 ມລ;
- ສີດໍາ pepper ດິນ - 5 g;
- ວອນນັດ - 60 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
ການກະກຽມ
- ລະດູການຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ fillet ກັບນ້ໍານາວ, pepper ແລະ fry ໃນແຊ່ໄດ້.
- ສົມທົບກັບ spinach, ຫມາກຟັກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງຫມາກໂປມ.
- ລະດູການດ້ວຍນົມສົ້ມ, stir ແລະຮັບໃຊ້ສະຫຼັດດ້ວຍຫມາກໂປມກັບຕາຕະລາງ.
ສະຫຼັດດ້ວຍໄມ້ປູແລະຫມາກໂປມ
ສະຫຼັດກະປູທີ່ມີຫມາກໂປມທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບຄວາມອ່ອນໂຍນ, ຄວາມງ່າຍດາຍແລະປະລິມານຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງອົງປະກອບ. ມີພຽງແຕ່ຫມາກໂປມມີນ້ໍາຕານແລະຫວານທີ່ສາມາດທົດແທນການປູກສາລີແລະເນັ້ນຫນັກເຖິງລົດຊາດທີ່ມີເນື້ອປາຂອງ surimi. ໄຂ່ຕົ້ມ, ມືຂອງຜັກບົ່ວສົດແລະເຄື່ອງນຸ່ງຈາກ mayonnaise ຈະເຮັດສໍາເລັດອົງປະກອບ, ການປ່ຽນແປງມັນເປັນປະເພດຂອງອາຫານປະຈໍາວັນເປັນປະຈໍາ.
ສ່ວນປະກອບ :
- ໄມ້ປູ - 7 ຊິ້ນ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- mayonnaise-60 g
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - 40 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ໄມ້ປູແລະຫມາກໂປມຕັດເປັນເສັ້ນບາງໆ.
- ປະສົມກັບຊິ້ນຂອງໄຂ່ຕົ້ມ.
- ລະດູການສະຫຼັດທີ່ມີ mayonnaise ແລະຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring.
ສະຫຼັດ Mimosa ກັບຫມາກໂປມ
ສະຫຼັດ Mimosa ກັບຫມາກໂປມແລະເນີຍແຂງ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ variants ຂອງ pastry puff ທີ່ນິຍົມຂອງຍຸກ Soviet ໄດ້. ອາຫານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອ່ອນໂຍນ, ຄວາມສະຫວ່າງແລະການຈັດສົ່ງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ: ຫມາກໂປມມີນ້ໍາຕານ, ວາງໃສ່ຜັກບົ່ວແລະຊັ້ນປາ, ເພີ່ມໂຄງສ້າງແລະອາບນ້ໍາ, ແລະ "ເຄ່ືອງ" ທີ່ເຮັດດ້ວຍເນີຍແຂງໃຫ້ເພີ່ມຄວາມຄົມຊັດແລະໃຫ້ເປັນເຄື່ອງປະດັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ.
ສ່ວນປະກອບ:
- saury ກະປ໋ອງ - 200 g
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- ຊີດ - 70 ກໍາ
- ນ້ໍາຈືດ - 20 ມລ;
- salad ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- mayonnaise-180 g
- carrots-1 pc
ການກະກຽມ
- ໄຂ່ແລະ carrots ຕົ້ມແລະຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ຫມາກໂປມປອກ, ຟັກ, sprinkle ກັບນ້ໍານາວ.
- ງາມຜັກບົ່ວແລະເນີຍແຂງ.
- ວາງສ່ວນປະກອບໃນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ: saury, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກໂປມ, ຜັກທຽມ, ໄຂ່, ເນີຍແຂງ. ຊັ້ນຂອງແຕ່ລະຊັ້ນດ້ວຍ mayonnaise.
- ສະຫຼັດ "Mimosa" ທີ່ມີຫມາກໂປມຢືນຢັນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນແລະໄດ້ຮັບການຮັບຜິດຊອບກັບໂຕະ.
ສະຫຼັດກັບຫມູແລະຫມາກໂປມ
ເຮັດໃຫ້ສູດສໍາລັບການສະຫຼັດທີ່ມີຫມາກໂປມເຂົ້າໄປໃນອາຫານວ່າງທີ່ຫລອມໂລຫະຈະຊ່ວຍ squid. ອາໃສທະເລເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາມາດເຂົ້າເຖິງທາງດ້ານການເງິນ, ສະເຫມີທີ່ມີຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ເຢັນ, ມີຊີ້ນ elastic ແລະລົດຊາດທີ່ບໍ່ມີປະສົບການ, ສະນັ້ນໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໃນສະຫຼັດຫມາກອ່ອນ. ໃນສູດນີ້, ຫມາກເຫັບຊືມປາທູບພົບກັບຜັກຂຽວ, ຜັກບົ່ວຫວານແລະເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສົດຊື່ນຈາກນ້ໍາສົ້ມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- carcase of squid - 1 ຊິ້ນ;
- ສີຂຽວຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວແດງ - 1 ເມັດ.
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 60 ມລ;
- ນ້ໍາສົ້ມ - 40 ມົນ
- flakes ຂອງ pepper chili - 2 g;
- ້ໍາຕານ - 10 g.
ການກະກຽມ
- ເອົານ້ໍາມັນຫມູແລະເຮັດຄວາມສະອາດແລະຕົ້ມ 3 ນາທີ.
- ເຢັນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງ.
- ຫຼີ້ນຫມາກໂປມແລະຜັກບົ່ວ.
- ເຊື່ອມຕໍ່ອົງປະກອບທັງຫມົດ.
- ອາຫານສະຫຼັດທີ່ມີນ້ໍາມັນມະກອກ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ນ້ໍາຕານແລະເມັດແປ້ງ.
ສະຫຼັດຜັກກັບຫມາກໂປມ
ສະຫຼັດຈາກຜັກ ທີ່ມີຫມາກໂປມແລະ carrots - ຈະຮູ້ຈັກຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແລະອາຫານທີ່ບໍລິສຸດ. ສິ່ງທີ່ວ່າຜັກແລະຫມາກເລັ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປົກປັກຮັກສາສູງສຸດຂອງວິຕາມິນແລະລົດຊາດທໍາມະຊາດ. ທ່ານສາມາດເນັ້ນຫນັກໃສ່ອາຫານທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນ້ໍານາວແລະນ້ໍາ, ເຊິ່ງແມ່ນ marinade ສໍາລັບຜັກດິບເປັນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກໂປມ - 2 ຊິ້ນ;
- ຜົງຜັກ - 80 ກຼາມ;
- ແກງ - 1/2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນ -40 ມົນ
- ນ້ໍາຈືດ - 20 ມລ;
- honey-10 g
- ສົດ fennel - 20 g.
ການກະກຽມ
- ຜັກທຽມ, carrots ແລະຫມາກໂປມຮູ້ບຸນຄຸນກ່ຽວກັບ grater ເກົາຫຼີເປັນ.
- ລະດູການທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ນໍ້າແລະນໍ້າເຜິ້ງ.
- ຕົກແຕ່ງດ້ວຍ dill.
ສະຫຼັດ "ພາຍໃຕ້ເປືອກຫຸ້ມນອກຂົນ" ມີຫມາກໂປມ
ສະຫຼັດຈາກ herring ມີຫມາກໂປມມີຫຼາຍທາງເລືອກ, ແລະ famous "Shuba" - ຫນຶ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນວ່າອາຫານໄດ້ເກັບກໍາທຸກສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໂປຼແກຼມທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດກັບລົດຊາດ. ຂໍຂອບໃຈກັບຫມາກໄມ້, herring ຈະມີນ້ໍາ, ຜັກບົ່ວສູນເສຍຄວາມຂົມ, ມັນຕົ້ນກາຍເປັນສົດໃຫມ່, ແລະສະຫຼັດທັງຫມົດແມ່ນປະສົມກົມກຽວແລະຫນ້າສົນໃຈ.
ສ່ວນປະກອບ:
- beet-1 pc
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ມັນຝະລັ່ງ - 2 ຊິ້ນ;
- herring-150 g
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- mayonnaise-200 ກໍາ
ການກະກຽມ
- Beets, carrots, ມັນຝະລັ່ງ, ຕົ້ມໄຂ່ແລະຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ຜັກບົ່ວ, herring ແລະຫມາກໂປມຟັກລະອຽດ.
- ຈັດວາງໃນຊັ້ນ, mayonnaise greasing, ໃນລໍາດັບດັ່ງກ່າວ: herring, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກໂປມ, ມັນຕົ້ນ, carrots, ໄຂ່ຂາວ, beets.
- ສະຫຼັດ "Shuba" ທີ່ມີຫມາກໂປມແມ່ນໄດ້ຖືກ decorated ມີ yolks ຮູ້ບຸນຄຸນແລະເຢັນສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ.
ສະຫຼັດທີ່ມີກຸ້ງແລະຫມາກໂປມ
ສະຫຼັດດ້ວຍຫມາກໂປມສົດມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ມີອາຫານທະເລ, ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດແມ່ນກຸ້ງ. ພວກເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະຊີ້ນຂອງພວກເຂົາ brackish ຢ່າງສົມບູນ matches ກັບຫມາກໂປມຫວານ, ແລະມີ dressing yoghurt, ເປັນອາຫານວ່າງແສງສະຫວ່າງ, ໄດ້ຮັບຜິດຊອບກ່ອນທີ່ຈະເປັນອາຫານທີ່ hearty.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງເປືອກ - 250 ກໍາ;
- ຫມາກໂປມ - 1 ຊິ້ນ;
- ຮາກ celery - 80 g;
- ນົມສົ້ມ - 100 ມລ;
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 40 ມົນ.
ການກະກຽມ
- ແຕ່ງກິນກຸ້ງສໍາລັບ 5 ນາທີແລະຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
- ຫຼີ້ນຫມາກໂປມແລະຜັກຊີດຢ່າງລະອຽດ.
- ເຊື່ອມຕໍ່ອົງປະກອບທັງຫມົດ.
- ລະດູການທີ່ມີນົມສົ້ມແລະນ້ໍານາວ.
ສະຫຼັດກະລໍ່າປີທີ່ມີຫມາກໂປມ
ສະຫຼັດຂອງກະລໍ່າປີສີແດງ ທີ່ມີຫມາກໂປມໄດ້ຊະນະຫົວໃຈຂອງຄົນກິນເຂົ້າ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສີສົດໃສຂອງຜັກກາດທີ່ flamboyant ກັບພື້ນຫລັງຂອງຫມາກໄມ້, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຂົມຂື່ນອ່ອນ, ກົງກັນຂ້າມຢ່າງສົມບູນກັບຫວານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຍັງຈະເພີ່ມຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາ, ມີຢູ່ໃນລະດູຫນາວ, ການສະຫນອງວິຕາມິນສູງເພື່ອເກັບກໍາເຫດຜົນທັງຫມົດທີ່ຈະເພີ່ມສະຫຼັດກັບອາຫານຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກະລໍ່າປີ - 250 ກໍາ
- ແກງ - 1/2 ຊິ້ນ
- ແກ່ນຂອງ celery - 1 ສິ້ນ;
- ຫມາກໂປມ - 2 ຊິ້ນ;
- ເມັດຜັກ - 40 ກຼາມ;
- mayonnaise-80 g
- Mustard ຫວານ - 20 ກໍາ.
ການກະກຽມ
- ອົງປະກອບທັງຫມົດ thinly chop.
- ກະລໍ່າປີຈື່ໄດ້ດີດ້ວຍມືຂອງທ່ານ.
- ຕື່ມເມັດ, ລະດູທີ່ມີ mayonnaise ແລະນ້ໍາເຜັດແລະປະສົມ.