ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຄົນຊອກຫາການລວມກັນຂອງພວກມັນ, ຊຶ່ງຊ້ໍາຊ້ອນແລະເສີມສ້າງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ມັນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ປະສົມປະສານຂອງຂີງກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະຫມາກນາວ, ແລະວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມ.
ປະໂຫຍດແມ່ນຂີງກັບນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ?
ແມ້ກະທັ້ງແຍກຕ່າງຫາກ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ນາວແລະຂີງແມ່ນມີຫຼາຍໃນ ວິຕາມິນ ແລະຜະລິດຕະພັນສານທີ່ຫ້າວຫັນ. ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດປະສິດທິຜົນ, ການຟື້ນຟູແລະ tonic. ຂີງ - ຄວາມອົບອຸ່ນ, ການຊໍາລະລ້າງເລືອດ, ການປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງ, ການກະຕຸ້ນເຕັກໂນໂລຊີຂະບວນການ, ການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ. Lemon - ມີປະລິມານຊ໋ອກຂອງວິຕາມິນ, ອາຊິດ, ແຮ່ທາດແລະເສັ້ນໄຍ.
ການປະສົມປະສານຂອງຂີງ, ນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທັງພູມຕ້ານທານແລະການປິ່ນປົວພະຍາດບາງຢ່າງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຢານີ້ໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການປວດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະເຈັບຄໍ. ການປະສົມຂອງ curative ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການໂຈມຕີຂອງເຊື້ອໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ລົບອອກຄວາມຮ້ອນ, ລົບກວນຄໍແລະກ້າມເນື້ອ, ຊ່ວຍໃຫ້ຫາຍໃຈ, ຊ່ວຍຜ່ອນການອັກເສບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບຂີງ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະນາວຊ່ວຍໃຫ້ບັນຫາ cardiac ແລະ cardiovascular, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດຕັບແລະບາດແຜ.
ປະສົມປະສານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຂອງຂີງ, ນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງແລະສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຜົນກະທົບຄວາມຮ້ອນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເລັ່ງຂະບວນການຂະບວນການລະເມີດ, ດັ່ງນັ້ນເງິນຝາກໄຂມັນເຜົາໄຫມ້ໄວຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຂອງວິຕາມິນແມ່ນດີເລີດໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສະນັ້ນການຝຶກອົບຮົມຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຈະມີຄວາມຍືນຍົງແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
ແຕ່ປະສົມປະສານຂອງຂີງກັບນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ມີການປະຕິເສດ. ຢ່າໃຊ້ມັນໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຂອງການໄຫຼ, ກະເພາະຮັງໄຂ່, ກະເພາະອາຫານກະເພາະອາຫານ, hypertension. ໂດຍລະມັດລະວັງ, ຢານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍແມ່ຍິງຖືພາແລະບຸກຄົນທີ່ມີອາການແພ້.
ວິທີເຮັດໃຫ້ຂິງກັບນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ?
ສູດສໍາລັບການປະສົມ ginger ກັບ້ໍາເຜີ້ງແລະນາວ, ມີຈໍານວນຫຼາຍ, ສໍາລັບ slimming ແລະ ພູມຕ້ານທານ ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໃດຫນຶ່ງ - ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາມີປະສິດທິພາບດີ. ໃນເວລາທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເກີນ, ບໍ່ຄວນຢ້ານກົວທີ່ຈະເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃຫ້ກັບຢາແກ້ໄຂ້ - ການເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປຈະນໍາໃຊ້ທາດແປ້ງແຮ່ທາດທີ່ໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍຢ່າງໄວແລະພວກມັນຈະບໍ່ມີໄຂມັນ.
ການກະກຽມການປະສົມປະສານປິ່ນປົວ, ກິນ 400 g ຮາກຂີງສົດ, 4 ນາວແລະນໍ້ານົມ 200 ກຼາມ. ຮາກຂອງຂີງຄວນໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະຕັດ, ນາວ - ຕັດເປັນຕ່ອນ, ໂດຍບໍ່ມີການທໍາຄວາມສະອາດ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງແກະຊີ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ຕໍ່ໄປ, ຜະລິດຕະພັນຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນອາທິດຫນຶ່ງໃນຖັງແກ້ວທີ່ມີຝາປິດແຫນ້ນ. ເອົາປະສົມຂອງຂີງ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະນາວໃນຕອນເຊົ້າ - ບ່ວງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ.
ຜົນກະທົບທີ່ດີເລີດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການເສີມສ້າງສຸຂະພາບມີເຄື່ອງດື່ມຂີງ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະນາວ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ: ຮາກຫນຶ່ງຂອງຂີງຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມ, ຟັກລະອຽດໂດຍຜ່ານເຄື່ອງແກງຊີ້ນພ້ອມກັບຫມາກນາວ (ມີປອກເປືອກ). ປະສົມວິຕາມິນນີ້ສໍາລັບ 1 ບ່ວງງາມແລະຈອກນ້ໍາທີ່ຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ຈົນເຖິງເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນຖືກເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມ
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປະສົມແລະເຄື່ອງດື່ມອີງໃສ່ຄຸນສົມບັດຢາຂອງຂີງ, ້ໍາເຜີ້ງແລະນາວມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ, ສ່ວນປະກອບຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຮາກຂອງຂີງຄວນຈະມີນ້ໍາແລະມີນ້ໍາຕານ, ສີມ່ວງ - ມີສີເຫຼືອງອ່ອນໆ, ມີຜິວທີ່ຫນາແຫນ້ນ. ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບຕົວແທນການປິ່ນປົວແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ຈາກຜູ້ຂາຍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼືໃນຮ້ານຄ້າພິເສດ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນແປກປະເພດນີ້ແມ່ນແຫຼວ, ແລະໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວດັ່ງກ່າວຍັງມີພຽງແຕ່ນໍ້າເຜິ້ງຫມາກກ້ຽງເທົ່ານັ້ນ, ຊະນິດອື່ນທັງຫມົດຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນການດູດຊືມ.