ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການແຕ່ງກິນເມັດເຂົ້າຈີ່ໃນວິທີການງ່າຍໆແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້.
ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າສາລີໃນນ້ໍາ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ໍາ - 500 ມົນ
- ເຂົ້າສາລີ Wheat - 140 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
ຂຸດເຂົ້າຂົ້ວເຂົ້າສາລີເຂົ້າຂົ້ວ frying ແລະຈືນໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, stirring, ຈົນກ່ວາໃນເວລາທີ່ມີກິ່ນຫອມເປັນສຸກ. ຕົ້ມນ້ໍາ, ເກືອມັນ, ຈູດຫມາກຫຸ່ງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາແຫຼວໄດ້ຖືກດູດຊືມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນເບີ. ກວມເອົາແຊ່ດ້ວຍຜ້າຝ້າຍແລະຫໍ່ຫຸງເຂົ້າໃນຜ້າຂົນຫນູທີ່ອົບອຸ່ນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມາກຫມູທີ່ດີເລີດຈະກຽມພ້ອມ!
ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າຈີ່ກັບນົມ?
ສ່ວນປະກອບ:
- Wheatgrass-140 g
- ນ້ໍາ - 200 ມລ;
- ນົມງົວ - 300 ມລ;
- ນ້ໍາຕານ granulated - 30 g;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
ຫນ້າທໍາອິດ, ຮູ້ບຸນຄຸນ cake cake ໃນຂວດ frying ແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຫຼຸດລົງນອນຫລັບໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ເພີ່ມ້ໍາຕານ, ເກືອແລະໄຟຫຼຸດຜ່ອນ. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາ evaporated ແຫຼວ. ເມື່ອເກືອບທັງຫມົດນ້ໍາຖືກດູດຊືມ, ຈົ່ງລົງໃນນົມ, ຈົ່ງເຮັດຫມູໃຫ້ອີກ 15 ນາທີ, stirring ແລ້ວໃຫ້ອີກ 5 ນາທີຢືນຢູ່ໃຕ້ຝາ. ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ຄວາມສັບສົນດັ່ງກ່າວກັບ ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ ຫຼືພຽງແຕ່ຄ້າຍຄືກັນນັ້ນ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງຜັກຊີເມັດ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຂົ້າສາລີ Wheat - 140 ກໍາ
- ນ້ໍາ - 500 ມົນ
- Butter-40 g
- salt-pinch
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຈີ່ທີ່ລ້າງໃນອາຫານເລິກສໍາລັບເຕົາໄມໂຄເວຟ, ຈ້ໍານ້ໍາຕົ້ມ. ອາຈົມ, ເອົານ້ໍາມັນແລະສົ່ງໄປໃສ່ເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ, ນໍາໃຊ້ພະລັງງານເສລີ່ຍ. ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີ, ແກງຈະກຽມພ້ອມ, ກວມເອົາມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ໃນເວລາ 10 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະຮັບໃຊ້ມັນກັບຕາຕະລາງ.
ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າສາລີໃນເຕົາອົບໄດ້ຫຼາຍປານໃດ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ນົມ - 1 ລິດ;
- Wheatgrass - 150 g
- ້ໍາຕານ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນ
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
ຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອໃນກະປ໋ອງຈົນກ່ວາຮູບລັກສະນະຂອງລົດຊາດ "nutty". ນົມແມ່ນຕົ້ມ, ເກືອ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່້ໍາຕານ, ມັນເບີ. ໃນຖ້ວຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເຕົາອົບໄດ້, ງາມໃນ້ໍານົມ, ງາມແລະ croup, ປົນແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບໄດ້. ຢູ່ທີ່ 220 ອົງສາ, ປຸງແຕ່ງສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນີ້້ໍາຕານ້ໍາເຜີ້ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ສຸດກໍ່ຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້.
ວິທີການແຕ່ງກິນເຂົ້າສາລີເຂົ້າຈ້າວໃນຫຼາຍຊະນິດ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວເຫລືອງ - 150 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນ
- ນ້ໍາ - 3 ຈອກ;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
Rumped wheat rump ພວກເຮົາໄດ້ນອນຫລັບໃນ multivark ໄດ້. ຈົ່ງຕື່ມໃສ່ນ້ໍາອຸ່ນ, ເພີ່ມເກືອ. ປິດຝາປິດແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 20 ນາທີໃນຮູບແບບ "Kasha". ພວກເຮົາປະຕິບັດຕາມ porridge ແລະຫຼັງຈາກ Foam ປະກົດ, ພວກເຮົາຕ້ອງເອົາມັນ. ຫຼັງຈາກສັນຍານ, ໃຫ້ເປີດ "ຄວາມຮ້ອນ" ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນອອກໃນ 10 ນາທີ.