ມີຫຼາຍໆແນວພັນຂອງຫມາກໂມແລະທັງຫມົດຂອງມັນແມ່ນສະຫະພັນໂດຍມີກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມ reminiscent ຂອງຮ້ອນຮ້ອນ, ລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະ, ແນ່ນອນ, ທີ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈາກທຸກໆນ້ອຍຂອງ melon. ຫລັງຈາກນັ້ນຈະເຣັດໃນອົງປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງມັນ, ອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ melon ສໍາລັບຮ່າງກາຍ
- Silicon, phosphorus, sulfur, potassium , iodine, magnesium, vitamins C, PP, E, A, B1, B2 - ທັງຫມົດນີ້ປະກອບດ້ວຍຫມາກໄມ້ທີ່ສວຍງາມນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີສານອາຫານເສັ້ນໄຍ, ອາຊິດໂຟລິກ, ອາຊີໂຄບິກ, pectins.
- ຖ້າວ່າທ່ານມີພະຍາດໃດໆຂອງລະບົບ cardiovascular, ປະກອບມີຫມາກໂມໃຫ້ປອດໄພໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ມີບັນຫາກັບຄວາມພິການຕ່າງໆໃນເຂດນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ກິນມັນເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນຂອງ atherosclerosis.
- ເນື່ອງຈາກວ່າ ນີ້ແມ່ນຢາດີເລີດທີ່ດີເລີດ, ການປິ່ນປົວຫມາກໂມຄວນຖືກກິນດ້ວຍພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດເອົານ້ໍາເກີນໄປຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນສານພິດຕ່າງໆ.
- ມັນມີມູນຄ່າເພີ່ມຕໍ່ທັງຫມົດຂ້າງເທິງແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໂມແມ່ນຢູ່ໃນປະສິດທິພາບຂອງມັນ.
- ໃນປະຈຸບັນ, ໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ແປກໃຈກ່ຽວກັບຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ຜັກນີ້ສາມາດກັບຄືນສູ່ໂປຣໄຟລ upbeat ໄດ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ. ຜົນກະທົບທາງບວກດັ່ງກ່າວແມ່ນຍ້ອນວ່າ "ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ", serotonin, ເຊິ່ງເປັນຈໍານວນທີ່ຫຼາຍໃນຜົງ.
- ເສັ້ນໄຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງ ຄວາມຢາກອາຫານ , ແຕ່ຍັງຜະລິດ cholesterol.
- ການສືບຕໍ່ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພີ່ນ້ອງຂອງຄອບຄົວຜັກນີ້ແມ່ນເກືອບ 90% ນ້ໍາ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ quenches thirst, ປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍັງເອົາອອກແກນຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະພົກຍ່ຽວ.
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໂມສໍາລັບສຸຂະພາບແມ່ນຍ້ອນວ່າ ມັນມີອາຊິດ ascorbic, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ແຕ່ຍັງກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບການລະດູຫນາວແລະການຕິດເຊື້ອ.
- ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບເມັດ Melon, ຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ພວກເຂົາເປັນອາໄລໂດລິກ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ພະລັງຂອງຜູ້ຊາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢາພື້ນເມືອງແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກໃຫ້ສົດບໍ່ເກີນ 2 ກຣາມຕໍ່ມື້, ລວມທັງນໍ້າເຜິ້ງ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ melon ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ວັດທະນະທໍານີ້ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດ, ແລະເນື່ອງຈາກວ່າການປ່ຽນແປງໃນພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ, ແມ່ຍິງທີ່ຄາດຫວັງມັກຈະມີການປ່ຽນແປງສະພາບອາລົມແລະຫມາກໂມມີປະໂຫຍດກວ່າເກົ່າ.
ເນື້ອໃນຂອງອາຊິດໂຟລິກໃນມັນມີປະໂຫຍດ, ທັງຢູ່ຂັ້ນຕອນຂອງການກະກຽມສໍາລັບການຖືພາ, ແລະໃນໄຕມາດທໍາອິດ. ບໍ່ເຫມືອນກັບຫມາກໂມ, ຫມາກໂມບໍ່ໄດ້ເອົານ້ໍາຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ, ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ, ກິນອາຫານທໍາມະຊາດນີ້ໃສ່ບາງໆມື້ຕໍ່ມື້.
ໃນກໍລະນີທີ່ມີການເກັບຮັກສາລໍາ, ເມັດຫມາກໂມ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍພືດຈໍານວນຫລາຍ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລໍາໄສ້ຂອງແມ່ຍິງຖືພາ. ເພື່ອປັບປຸງຜິວທີ່ສວຍງາມ, ໃຊ້ເປືອກເມືອກ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການລ້າງອອກຈາກສະຫມອງທີ່ຫນ້າຜິດປົກກະຕິແລະຈາກສິວ, ຂີ້ມູກ, ຢາດສີ.
ຄາລາລີກາ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງມັນ
ກ່ຽວກັບບັນດາຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ, ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງຜັກແມ່ນພຽງແຕ່ 35 kcal.
- ຄົນທີ່ມີພະຍາດແຜໃນກະເພາະລໍາໄສ້;
- ພະຍາດຕັບ;
- diabetes mellitus
- ແມ່ທີ່ພະຍາບານ (ເດັກນ້ອຍອາດຈະມີອາການກະທົບກະເທືອນ).
ແລະຈື່ວ່າຄວນກິນເຂົ້າ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານຫລັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າສົມທົບການກິນອາຫານເມລາມີອາຫານອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໃຫ້ provoke fermentation.