ຫມາກມ່ວງຫິມະພານສຸກຢູ່ໃນຕົ້ນໄມ້ພາຍໃນຫມາກທີ່ຫມາກໂປມທີ່ສວຍງາມ. ຫມາກໄມ້ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການພະຍາຍາມພຽງແຕ່ໂດຍອາໃສຂອງທ້ອງຖິ່ນບ່ອນທີ່ມັນຕົ້ນແມ່ນຂະຫຍາຍຕົວ, ຍ້ອນວ່າມັນວຸ່ນວາຍໄວ. ແຕ່ພາຍໃນຫມາກແຫ້ງ, ທີ່ໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງທີ່ເຫມາະສົມ, ຖືກສົ່ງໄປເກືອບທົ່ວໂລກ. ຫມາກກີ່ຫອມແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດ, ທ່ານຫມໍແລະນັກໂພຊະນາການຮູ້ຈັກ, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າແບ່ງປັນຂໍ້ມູນນີ້ດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູ.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜັກກາດຫມາກໄມ້ສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງ?
ຫມາກມ່ວງຫິມະພານຫຼາຍມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ເປັນທັມ. ພວກເຂົາມີຫຼາຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ສະນັ້ນປະສິດທິຜົນປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບແມ່ຍິງ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ອາຊິດໄຂມັນທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກມ່ວງຫິມະພອຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ແບ່ງປັນມັນອ່ອນໂຍນແລະສົດໃສ.
ຄວາມສາມາດຂອງຫມາກມ່ວງຫິມະພານທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ນັກວິທະຍາສາດສ້າງສະບຽງອາຫານພິເສດທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານແມ່ນວ່າອາຫານໂປຕີນທັງຫມົດໃນອາຫານຖືກທົດແທນໂດຍແກ່ນຫມາກໄມ້ຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫັກຖາວອນ.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບມະຫິມາໄລສໍາລັບຜູ້ຊາຍ?
ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນການເສຍຊີວິດສູງຈາກພະຍາດ cardiovascular. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3, 6 ແລະ 9, ຫມາກມ່ວງຫິມະພານຈະຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ສູງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງກ້າມເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອ. ແລະ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫມາກມ່ວງຫິມະພານກໍ່ກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາທາງເພດສໍາພັນ.
ມັນຕົ້ນເປັນອີກປະໂຫຍດເມື່ອ:
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
- osteochondrosis
- ພະຍາດເລືອດຈາງ
- ພະຍາດອັກເສບ;
- diabetes mellitus
- ພະຍາດຜິວຫນັງ.
ມັນຕົ້ນແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດກວ່າຂົ້ວຫຼືດິບ?
ຄໍາຖາມນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ໃຊ້ຫມາກມ່ວງຫິມະພານສໍາລັບອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະມີຄວາມຫມາຍວ່າບໍ່ມີການຊອກຫາ ວອນນັດທີ່ ບໍ່ໄດ້ກິນ - ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຫລຸດຜ່ອນສານພິດ. ແຕ່ພວກມັນເປັນຫມາກມ່ວງຫອມທີ່ມີແນວພັນທີ່ມີເກືອ, ນໍ້າຕານແລະນໍ້າເຜິ້ງເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ແກ່ນເປັນອາຫານຫວ່າງຫຼື desserts ຢ່າງກວ້າງຂວາງ.