ຫມາກ Kiwi - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຜົນລະໄມ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມຫວານຂອງ kiwi, ທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນໃຫຍ່, ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນທີ່ນິຍົມໃນບັນດາຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໃນຮູບແບບທີ່ດີເລີດ. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງມັນ, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທັງຫມົດ.

ຜົນປະໂຫຍດຫມາກໄມ້

Kiwi - ເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫລາດ, ຊຶ່ງເປັນຫມາກມີເນື້ອ, ມັນຄ້າຍຄືມັນຕົ້ນທີ່ມີຜິວທີ່ຫນາແຫນ້ນເລັກນ້ອຍ. ເນື້ອຫນັງຂອງລູກປັດແມ່ນສີຂຽວ. ທ່ານສາມາດກິນມັນດ້ວຍບ່ວງ, ຕັດມັນໄວ້ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງກ່ອນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກ kiwi ແມ່ນພຽງແຕ່ໃຫຍ່ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ດີເລີດໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນ huge ຂອງວິຕາມິນ, ທາດໂປຼຕີນ, microelements, ເສັ້ນໄຍ, ມັນກໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າ pantry ແທ້ຈິງຂອງທໍາມະຊາດ. ປະລິມານແລະຈໍານວນຂອງວິຕາມິນຂອງຫມາກ kiwi ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຫຼາຍກ່ວາຫມາກໄມ້ອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນມີ ວິຕາມິນ C, B, A, E, D. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກຍັງມີ:

• magnesium
• potassium
• ແຄຊຽມ
• sodium
• phosphorus
• ເຫລໍກ
• manganese
• zinc
• ອາຊິດ nicotinic ແລະ folic.

ຂໍຂອບໃຈກັບຈໍານວນ huge ຂອງວິຕາມິນຊີ (ascorbic ກົດ), ມູນຄ່າຂອງ kiwi ແມ່ນສູງກ່ວາຫຼາຍຂອງ pepper ນາວແລະ Bulgarian.

ຄຸນລັກສະນະຂອງຫມາກໄມ້ kiwi

ຖ້າທ່ານໃຊ້ຫມາກມີເນື້ອນີ້ສໍາລັບອາຫານທຸກໆມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຢ່າງໄວວາ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງພູມຕ້ານທານແລະການເພີ່ມຂື້ນຄວາມກົດດັນ. ນອກຈາກນັ້ນຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງຫມາກ kiwi ຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້:

• ກິດຈະກໍາ cardiac
• ກິດຈະກໍາຂອງການຍ່ອຍອາຫານຂອງ cellular;
• ການເສີມສ້າງກໍາແພງຫີນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະລູກປືນໃຫຍ່;
• ການພັດທະນາຂອງ thrombosis ແລະ hypertension;
• turgor ຂອງຜິວຫນັງ.

Kiwi ສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງແລະອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນ inhibits ຂະບວນການຜຸພັງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ນັກວິທະຍາສາດແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານຢ່າງຈິງຈັງ kiwi ສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດເຊັ່ນ: ພະຍາດ Alzheimer ແລະ Parkinson, atherosclerosis, ການສ້າງຂອງ tumors malignant.

ມີການນໍາໃຊ້ອາຫານ kiwi ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູ. ເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກແມ່ນບໍລິໂພກທັງໃນອາຫານແລະໃນຮູບແບບຂອງຫນ້າກາກຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ. ສານທີ່ໃຊ້ວຽກແລະວິຕາມິນຍ້ອມທາດຜິວແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍືດຫຍຸ່ນແລະອ່ອນໂຍນຫຼາຍ.

ເສັ້ນໄຍ, ທີ່ມີຢູ່ໃນ kiwi, ຈະຊ່ວຍຊໍາລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດຂອງ toxins ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະ toxins. ຖ້າທ່ານກິນຕາມປົກກະຕິກະເພາະອາຫານຫວ່າງໆຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະເພາະລໍາໄສ້ຈະເຮັດວຽກໃນໄວໆນີ້ແລະທ່ານສາມາດລືມກ່ຽວກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວເປັນທ້ອງຜູກ. ການກິນອາຫານຫນຶ່ງຫມາກກ່ອນທີ່ຈະກິນໄດ້ເຮັດໃຫ້ສາມາດກະຕຸ້ນການລະລາຍຂອງນ້ໍາຫມາກພ້າວແລະປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ. ຢາແກ້ໄຂທີ່ມີລົດຊາດນີ້ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ກິນບໍ່ດີຫຼືມີບັນຫາກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້.

Kiwi ແລະ slimming

ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ປະຕິບັດຕາມສຸຂະພາບແລະນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫມາກ kiwi ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຂົາ. ຂໍຂອບໃຈກັບ actidin enzyme, ເຊິ່ງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອຸດົມສົມບູນໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ມີການແບ່ງປັນການກະຈາຍຂອງທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ. ນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະນັກໂພຊະນາການຈໍານວນຫຼາຍແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານຫຼັງຈາກທີ່ກິນຫຼືຢ່າງນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃນກໍລະນີນີ້, ກິນຫມາກທີ່ມັກ 30 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ. ນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງລໍາໄສ້ຫຼາຍຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນ: grapefruit, ເອົາອອກຈາກຮ່າງກາຍ cholesterol ເກີນແລະ toxins.

ໃນຊ່ວງເວລາຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງສາມາດທົນທຸກທໍລະມານຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນຍ້ອນ kiwi ວ່າການສ້າງເສັ້ນໄຍ collagen ໃຫມ່ແມ່ນ activated, ແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ຜິວຫນັງຈະຍັງຄົງແຂງແຮງແລະສົດ.