ຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ພາກຮຽນ spring ຕົ້ນທີ່ພວກເຮົາຮັກແລະພວກເຮົາ hasten ຊື້ໃນຕະຫຼາດ, ທັນທີທີ່ມັນເປັນສຸກແລ້ວມັນແມ່ນ cherry ຫວານ . ມັນແມ່ນ delicious, ສຸກ, ມີນ້ໍາແລະເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າຫມາກນີ້ແມ່ນໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ desserts ຫຼືອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີວິຕາມິນ, ມີ cherry ຫວານທີ່ທ່ານສາມາດແລະມີອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ຫມາກເລັ່ນແມ່ນມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງອາຫານແລະມື້ໄວທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຜົນດີເລີດ.
ການນໍາໃຊ້ cherries ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາເປັນແນວໃດ?
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ແມ່ນວ່າຫມາກໄມ້ມີເສັ້ນໃຍທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະມັນຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະເອົາອອກຈາກຮ່າງກາຍທັງຫມົດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະເປັນສານພິດແລະສານພິດ. ການສະຫນອງພະລັງງານສູງຂອງວິຕາມິນຊ່ວຍໃຫ້ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດນີ້ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງເລືອດ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານເພື່ອຊ່ວຍຮ່າງກາຍແກ້ໄຂບັນຫາທ້ອງຜູກແລະພະຍາດຕ່າງໆ.
ໃນປະລິມານ caloric ຂອງ cherry ຫວານແມ່ນມີພຽງແຕ່ 50 kcal ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ໃນຂະນະທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແມ່ນ: 11 g ຂອງທາດໂປຼຕີນ, 0.4 ໄຂມັນແລະ 11.5 g ຂອງທາດແປ້ງໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ. ປາກົດຂື້ນ, ຫມາກມີເນື້ອນີ້ປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງຫຼາຍໆຊະນິດ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຄວາມຫວານແລະມີຄວາມສຸກຕໍ່ກັບລົດຊາດ. ໃນຖານະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານ Kremlin, cherry ຫວານຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍກັບຕົວທ່ານເອງທີ່ມີແຊບເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນສາມາດກິນໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ຈໍາກັດ, ແຕ່ໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານ. ໃນເວລາດຽວກັນມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນ A, B1, B2, PP, E, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂປຕີນ, ແມກນີຊຽມ , ທາດເຫຼັກ, phosphorus, fluorine, iodine, ທອງແດງ, ເກືອແຮ່ທາດ, pectin ແລະອາຊິດ malic.
ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນ caloric ຕ່ໍາຂອງ cherries, ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ອະນຸຍາດໃຫ້
ຫຼັງຈາກການລົງຂາວດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍຈະກາຍເປັນຕໍ່ຕ້ານກັບພະຍາດຕ່າງໆ, ແລະຕົວເລກຈະໄດ້ຮັບການອອກແບບໃຫມ່. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ cherry ຫວານກັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການນໍາໃຊ້ມັນເປັນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດຫຼືຊາທີ່ມີສາຂາຂອງຕົ້ນໄມ້ຫຼືຕັດ, ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງທີ່ສວຍງາມແລະສຸຂະພາບ.