ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດປະກອບດ້ວຍຕາຕະລາງໄລຍະເວລາທັງຫມົດ, ແລະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິເສດ. Fluorine ແມ່ນຫນຶ່ງໃນພວກເຂົາ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ລະບົບກະດູກຂອງເຮົາ, ຜົມ, ເລັບແລະແຂ້ວບໍ່ສາມາດມີຢູ່. ການຟື້ນຟູສະຫງວນໄວ້ຂອງຮ່າງກາຍຈືດໆສາມາດໂດຍການໃຊ້ຟູຣໍຣ໌ຣ໌ໃນອາຫານ.
ຕົວຊີ້ວັດຂອງເນື້ອໃນປົກກະຕິຂອງ fluoride ນອກຈາກນີ້ແມ່ນຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ fluoride ຈະຮັກສາຄວາມສົມດຸນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ. ເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ສ່ວນເກີນຂອງສານນີ້ມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າການຂາດສານອາຫານຂອງມັນ.
ພິຈາລະນາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານຟູຣໍຣັດບໍ? ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບສິ່ງດັ່ງກ່າວທີ່ສໍາຄັນກັບນ້ໍາດື່ມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍໃນທຸກຂົງເຂດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ມີສະຕິໃນຜະລິດຕະພັນເມນູທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ fluoride. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັດສ່ວນ, ບໍ່ໃຫ້ອາຫານທັງຫມົດຂອງທ່ານມາຈາກນີ້!
- ຊາ ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ fluoride ເປີດເຄື່ອງດື່ມງ່າຍດາຍແລະມີລາຄາແພງນີ້ - ທັງສີດໍາແລະສີຂຽວແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.
- ອາຫານທະເລ . ໃນອາຫານທະເລມີເກືອບທັງຫມົດລະບົບ Mendeleyev, ເປັນຫຍັງພວກເຂົາຈຶ່ງແນະນໍາໂດຍນັກກາເຟ. ປາເຫມາະສົມ, ກຸ້ງ, ກຸ້ງ, ກະປູ, caviar ໃດກໍ່ຕາມ, ທະເລ
ຜັກກາດ, ແລະອື່ນໆ. - ເຂົ້າສາລີ . ຕົວຢ່າງ, ໃນເຂົ້າ, ຜັກບົ່ວແລະດອກກຸຫລາບແມ່ນຫຼາຍ.
- ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ . ຫມາກພ້າວ, ຜັກແລະມັນຕົ້ນ, ໃນຜະລິດຕະພັນພືດທີ່ຍັງເຫຼືອ, ຟູອໍຣີນແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ.
ທ່ານຮູ້ສຶກທັນທີທັນໃດໃນເວລາທີ່ທ່ານ "overdo" ບັນຊີຂອງລວມທັງ fluoride ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະມີຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ. ໃນກໍລະນີນີ້, fluorine ໃນອາຫານຄວນຈະຈໍາກັດ, ແທນທີ່ຈະປາ preferring ນົກເປັນ, ແທນທີ່ຈະເປັນຫມາກໂປມ - pears, ແລະແທນທີ່ຈະເປັນຊາ - ຊາ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງລັ່ງເລຈາກຄວາມຂັດແຍ້ງກັບຄວາມພິນາດແລະຮັກສາຄວາມສົມດຸນທີ່ດີທີ່ສຸດ.