ມັນແມ່ນນ້ໍາຫມາກເລັ່ນທີ່ໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ນໍາພາລະຫວ່າງພືດຜັກແລະຫມາກໄມ້ໂດຍເນື້ອໃນຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາ.
ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ
ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍ: ວິຕາມິນ A , E, H, PP, ກຸ່ມ B, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເຄື່ອງດື່ມຂອງວິຕາມິນຊີ. ນ້ໍາແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊັ່ນ: phosphorus, potassium, zinc, iron, calcium, cobalt, magnesium, boron compounds , pectin, ທາດແປ້ງ, ເສັ້ນໄຍ, ກົດອິນຊີ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, mono- ແລະ disaccharides, ແລະອື່ນໆ.
ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນມີປະໂຫຍດແນວໃດ?
- ການຟື້ນຟູແລະຄວບຄຸມການເຜົາຜະລິດຕະພັນ.
- ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ.
- ເປັນການປ້ອງກັນຕ້ານໂລກຫົວໃຈ.
- ຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ.
- ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຈຸລັງມະເຮັງ.
- ລົດລະດັບຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ.
- ປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງຕາ.
- ຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອໃນແມ່ຍິງຖືພາ.
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຫມາກເລັ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງ
ການບໍລິໂພກນ້ໍາຫມາກເລັ່ນປະຈໍາວັນສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ຊັດເຈນໃຫ້ກັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ຊຶ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຮັກສາຄວາມລຽບແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ.
ອັນທີສອງ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຫມາກເລັ່ນຍັງມີ serotonin, ສານເສບຕິດນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປັບປຸງໂປຣໄຟລ, ຊ່ວຍອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊຶມເສົ້າທີ່ແມ່ຍິງມັກຈະໄດ້ຮັບ.
ອັນທີສາມ, ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດ, ເພາະວ່າ
ສີ່ໃນນ້ໍາຫມາກເລັ່ນມີພຽງແຕ່ 19 kcal ຕໍ່ 100 g, ສະນັ້ນແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ທຸກໆມື້, ບໍ່ຄ່ອຍເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ. ຂໍຂອບໃຈກັບການພະລັງງານຕ່ໍາ, ການຍ່ອຍອາຫານແລະຄວາມສາມາດໃນການຕອບສະຫນອງຄວາມອຶດຫິວໃນເວລາດົນນານ, ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານການ overweight. ຖ້າທ່ານກໍານົດ ເວລາອອກຈາກ ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນໃຫ້ເປັນ ເວລາດົນ ນານ, ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບຄົນເຈັບແລະຖິ້ມສອງກິໂລກຣາມ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນມື້ນັ້ນດື່ມນ້ໍາຫມາກເລັ່ນເທົ່ານັ້ນແຕ່ບໍ່ເກີນ 1/2 ລິດ, ຫຼືຖ້າທ່ານເປັນຜັກຜັກ, ຫຼັງຈາກຫມົດມື້ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຜັກສະຫລັດອາຫານແລະລ້າງໃຫ້ກັບນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ.