ຫມາກແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄວາມຮັກຫຼາຍ, ແລະມັນມີຫຼາຍຊະນິດພັນຂອງມັນ. ມັນເຊື່ອວ່າຫມາກໄມ້ເຫລົ່ານີ້ມາຮອດພວກເຮົາຈາກປະເທດຈີນ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນເຕີບໃຫຍ່ເປັນເວລາດົນນານ. ໃນທຸກເວລາ, ຫມາກພ້າວໄດ້ມີມູນຄ່າບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບລົດຊາດທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຫລາຍ. ຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບປະໂຫຍດແລະຄວາມເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີຢູ່ໃນ pear.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງການກິນ pears
ມີໂອກາດຫຼາຍເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໂດຍການກິນຫມາກເລັ່ນສຸກແລະມີນ້ໍາເປັນປະຈໍາ. ຖ້າທ່ານຮັກຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດອັນໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີແຕ່ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຊັ່ນ:
- ການເສີມສ້າງກໍາລັງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ;
- ການໂຕ້ຕອບກັບຂະບວນການອັກເສບໃດໆ;
- ການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກສານພິດ;
- ຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບພະຍາດຫນອງໃນ;
- active against worms
- ການປັບປຸງລະບົບ cardiovascular;
- ເປັນຕົວແທນ antitussive;
- ໄຂ້ຫຼຸດລົງ;
- ການປັບປຸງຫນ້າທີ່ thyroid.
ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງຫມາກໄມ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງໃນການປະຕິເສດ - ເປັນ ບາດແຜທ້ອງ . ໃນກໍລະນີນີ້, ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍແລະຫມາກເລັ່ນ - ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຂອງຫມາກເລັ່ນແຫ້ງ
ຫມາກເລັ່ນແຫ້ງ - ຜະລິດຕະພັນແມ່ນ delicious, ແຕ່ມີພະລັງງານສູງ: ສໍາລັບ 100 g ມີ 249 kcal. ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍປອນພິເສດ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢູ່ໃນທາງເລືອກໃຫມ່, ແຕ່ທຸກຄົນອື່ນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້.
pears ແຫ້ງເປັນວິທີການອື່ນໆ. ໂດຍສະເພາະ, ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການດັ່ງກ່າວ:
- ການແກ້ໄຂ
- diuretic
- antipyretic
- antimicrobial
- antitussive
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກພ້າວແຫ້ງຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຂອງກະຕຸກແລະນອກຈາກນັ້ນ - ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ເອົາສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ຫມາກແຫ້ງທີ່ແຫ້ງສາມາດເອົາມາໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ບໍ່ເຂົ້າກັນກັບນົມທີ່ສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ນີ້: ການປະສົມປະສານນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍໄດ້. ແຕ່ມີຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ - ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຄີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ cottage, ນົມສົ້ມ - ທ່ານສາມາດສົມທົບການ pear ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ຄ່ອຍເລືອກເອົາຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຈາກຫມາກເລັ່ນແຫ້ງ
pear ແຫ້ງແມ່ນ dessert ທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ບໍ່ມີ sweeteners ເພີ່ມເຕີມ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງສາມາດເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, hepatic ຫຼືພຽງແຕ່ເປັນບຸກຄົນທີ່ບາງ. ສະເຫມີແທນທີ່ຈະມີການປະສົມກັບຫມາກໂປມປົກກະຕິ, ຜູ້ຊາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍຮ່າງກາຍທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ຕົວເອງກັບອາຫານທໍາມະຊາດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
Pears ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
Pear ເປັນວິຕາມິນທໍາມະຊາດແບບທໍາມະຊາດ, ເພາະວ່າໃນອົງປະກອບຂອງມັນແມ່ນເກືອບທັງຫມົດ: A, B, C ແລະ E, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດເຫຼັກ, phosphorus, calcium, potassium, zinc ແລະ magnesium. ໃນໄລຍະເວລາຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງຫ້າວຫັນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເນື້ອໃນ caloric ຂອງອາຫານ, ຮ່າງກາຍມັກຈະທົນທຸກຈາກການຂາດວິຕາມິນ, ແລະການລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງ pear ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການແກ້ໄຂນ້ໍາຫນັກຂອງ pear ຊ່ວຍແລະເນື່ອງຈາກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍນໍາໃຊ້ໃນອົງປະກອບ, ທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ແລະການປັບປຸງ peristalsis. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງມາດຕະການ - ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຫລືສອງຫມາກພ້າວຕໍ່ມື້ແມ່ນພຽງພໍ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຫມາກນີ້ແມ່ນຄາຣ໌ຣາຄາສູງຍ້ອນທາດປະສົມ້ໍາຕານທໍາມະຊາດໃນອົງປະກອບດັ່ງນັ້ນມັນຄວນແນະນໍາຈົນເຖິງ 14.00. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຫມາກກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາ: ຍ້ອນວ່າມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍນໍາໃຊ້, ຫມາກພ້າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ມົດລູກ. ໂດຍສົມເຫດສົມຜົນ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະກິນ pear ເປັນອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ - ນີ້ຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນແອ.