ການນວດຫົວມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມເນື່ອງຈາກການໄຫຼວຽນຂອງຫນັງຫົວແລະການກະຕຸ້ນເຕືອກຂອງຜົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂພຊະນາການຂອງຮາກແລະການສະຫນອງອົກຊີເຈນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແມ່ນການປັບປຸງ. ການນວດຫົວທີ່ເຫມາະສົມ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະນອນ.
ນວດຫົວສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມຢ່າງໄວວາ
Combing. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດການນວດນີ້ແມ່ນມີການໃສ່ຫມວກກັນກະທົບ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຍິ້ມຫົວຂອງທ່ານໄປແລະນໍາໃຊ້ແປງນວດອ່ອນເພື່ອແຕ້ມຈາກຮາກຂອງຜົມຂອງທ່ານກັບຄໍາແນະນໍາ 100 ເທື່ອຕໍ່ກັບການເຕີບໂຕຂອງມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ straighten ແລະ comb ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ 100 ເທື່ອ.
Sipping. ປະເພດຂອງການນວດນີ້ຄວນເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຈະທໍາລາຍຜົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນແມ່ນງ່າຍດາຍພຽງພໍທີ່ຈະປະຕິບັດ:
- ຄວງເຂົ້າຫນົມອົມສອງສາມຊິ້ນຢູ່ໃນລະຫວ່າງນິ້ວ;
- ການເຄື່ອນໄຫວແບບເຄື່ອນໄຫວດຶງຜົມໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
Stroking. ການນວດແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍການປາດມືຂອງນິ້ວມືຂອງມືທັງສອງ. ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຕາມເສັ້ນຂອງການເຕີບໂຕຂອງຜົມໃນສ່ວນເທິງຂອງຫນ້າຜາກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊ້າ, ດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນແອ, ໃຫ້ຖືນິ້ວມືຂອງທ່ານຢູ່ເທິງຜິວຫນັງຂອງຫົວກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຄໍ, ຄືກັນກັບວ່າທ່ານຈະເຜົາ. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບ, ທ່ານສາມາດເຮັດການເຄື່ອນໄຫວຫມຸນວຽນດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
rubbing. ເຕັກນິກນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີທັກສະພິເສດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຄ່ອຍໆຟັກຫນັງຫົວດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານໃນທິດທາງຈາກຫນ້າຜາກກັບຫນ້າຜາກ, ການເຄື່ອນໄຫວວົງແລະໂດຍກົງຂອງມື. ຖ້າຫາກວ່າການນວດແມ່ນເຮັດກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຜົມ, ທ່ານສາມາດຊຸ່ມຊື່ນນິ້ວມືຂອງທ່ານໃນນ້ໍາມັນເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອໃຫ້ມີ bulbs ດ້ວຍສານອາຫານເສີມ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງຫຼາຍຈະໄດ້ຮັບຜົນດີຖ້າວ່າວິທີການພິເສດແມ່ນໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການນວດ:
- ເກືອຫຼືນ້ໍາເກືອ;
- ນ້ໍາມັນຮຸ່ງຫຼືນ້ໍາມັນ;
- ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ.
ມີເນື້ອໃນໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຜົມ, ມັນສາມາດສົມທົບການລ້າງຫົວແລະນວດເພື່ອວ່າຕ່ອມ sebaceous ເຮັດວຽກປົກກະຕິແລະຜົມຢູ່ສະອາດສໍາລັບການຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
ນວດຫົວຈາກການສູນເສຍຜົມ
ໃນສະຖານະການນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຶກສາວິທີການນວດຫົວແລະຈື່ຈໍາເສັ້ນສາຍນວດເຊິ່ງຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຖືກປະຕິບັດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການສູນເສຍຜົມສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໄລຍະເວລາຂອງການຕິດຕໍ່ກັບຫນັງຫົວນີ້ບໍ່ຄວນເກີນ 10-15 ນາທີ.
ການປະຕິບັດ:
- ຫນ້າທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ stretch superciliary arches. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຜິວຫນັງຂ້າງເທິງຂອງຕາຈະຖືກຈັບດ້ວຍຫົວແລະ forefinger ແລະອ່ອນແອ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກແຂນພາຍໃນຂອງຍອດທ້ອງຟ້າ, ຍ້າຍອອກຈາກດັງໄປຫາວັດ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນເຮັດການນວດເບື້ອງຫນ້າແລະເສັ້ນຜົມຂອງຫົວ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້ານຄີບດ້ວຍເຕັກນິກຂອງນິ້ວມືຈາກເລັບມືກັບຊາຍແດນຂອງການເຕີບໂຕຂອງສຽງປັ້ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສອງສາມນາທີເພື່ອນວດຜິວຫນັງຫລັງຫູ.
- ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫນ້າຜາກທີ່ມີຫນ້າຂອງປາມດ້ວຍຄວາມກົດດັນຂະຫນາດກາງ. ຜິວຫນັງຄວນປ່ຽນເປັນສີແດງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຄວາມເຈັບປວດບໍ່ປາກົດ.
- ແບ່ງປັນຜົມເຂົ້າໄປໃນສ່ວນ. ດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮອບວຽນໃນລະຫວ່າງການແບ່ງອອກ, ຈາກເຮືອນຍອດໄປຫາຄໍຂອງຄໍ. ຫຼັງຈາກຖ່າຍທອດຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງສ່ວນ, ທ່ານຄວນແບ່ງປັນຜົມ 2-3 ຊມ, ຊ້າຍຫຼືຂວາແລະເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວຫນັງທັງຫມົດແມ່ນ massaged.
- ຫຼັງຈາກການນວດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຍກຜົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຂົ້າໄປໃນສ່ວນແລະກົດນິ້ວມືຂອງທ່ານແຫນ້ນລົງກັບຫນັງຫົວ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປ່ຽນເສັ້ນຜົມຢ່າງລະອຽດກັບຄືນໄປບ່ອນແລະອອກມາ, ພ້ອມກັບຫນັງຫົວ. ເພື່ອປຸງແຕ່ງໃນລັກສະນະນີ້ຫນ້າດິນທັງຫມົດຂອງຫົວ.
- ເອົາມືຂວາໃສ່ຫົວ, ແລະມືຊ້າຍຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຫົວ. ມືຂວາເພື່ອເຮັດໃຫ້ກວ້າງຂວາງ
- ກວມເອົາຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫນ້າແລະທາງຫລັງ. ນິ້ວຄວນຈະຖືກ diluted ສູງສຸດ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນມືຂອງທ່ານຕໍ່ກັບກັນ, ປ່ຽນຫນ້າຫນັງຫົວໃນເວລາເຄື່ອນໄຫວຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ຫຼັງຈາກການນວດສີນສະ, ທ່ານຄວນນວດຄໍຂອງທ່ານ.
Contraindications to massage head:
- hypertension
- ກະຕຸ້ນກ່ຽວກັບຫນັງຫົວ
- ອາການໄຂ້.