ນ້ໍາມັນຫມາກງາ - ດີແລະບໍ່ດີ

ໃນເລື່ອງຕໍາດົນຂອງ Ali Baba ແລະລູກຫລານທີ 40, ມີການກ່າວເຖິງຕົ້ນໄມ້ "ຂີ້ຝຸ່ນ" ຂອບໃຈທີ່ protagonist ໄດ້ຮັບການອຸດົມສົມບູນແລະກາຍເປັນຜູ້ຊາຍມີຄວາມສຸກ. ປະຊາຊົນໃນຕາເວັນອອກ idolize ໃຊ້ງານໃຊ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການປຸງແຕ່ງ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຢາແລະເຄື່ອງສໍາອາງ. ກ່ວາເມັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄຸນຄ່າແລະພວກເຂົາສາມາດທໍາລາຍຮ່າງກາຍ?

ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນງາແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບຂອງສານປະກອບຂອງມັນ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A, PP, E, ກຸ່ມ B, ແຮ່ທາດ - ທາດການຊຽມ , ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ທອງ, ຟູອໍຣ໌ເຕີ, ແມກນີຊຽມ, ແມງການີສ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກົດໄຂມັນ polyunsaturated - oleic, linoleic, palmitic, stearic, arachine, hexadecene, myristic, ແລະອື່ນໆ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບໃນຜະລິດຕະພັນນີ້, fytin, ການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງແຮ່ທາດ, beta-sitosterol, ປະຕິກິລິຍາລະດັບ cholesterol, ແລະ lesamol ເປັນ antioxidant ທີ່ມີອໍານາດ.

ນ້ໍາມັນຫມາກງາແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາຫຼັກແຫຼ່ງຂອງແຄຊຽມແລະວິຕາມິນອີ, ດັ່ງນັ້ນຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກກະດູກແລະກະດູກຫັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຍືດເຍື້ອແລະຄວາມງາມ. ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງນ້ໍາມັນງາແມ່ນບໍ່ສາມາດທຽບເທົ່າໄດ້. ມັນມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງໂຣກປອດອັກເສບຫຼາຍ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດລົ້ມເຫລວທີ່ຈະສັງເກດຄວາມສາມາດຂອງລາວໃນການຟື້ນຟູລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເພື່ອກະຕຸ້ນການກະຈາຍຕົວແລະຕໍ່ຕ້ານ colitis, gastritis, ulcer, duodenitis, ແລະອື່ນໆ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງເລືອດ, ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ເລືອດ, ເລືອດຕ່ໍາ. ການປະກອບສ່ວນຂອງເພິ່ນຕໍ່ສູ້ກັບບັນດາພະຍາດປອດອັກເສບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການໄອແມ່ນມີຄ່າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານສັງເກດເຫັນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນງາມາໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ, ສະຫຼຸບໃນການປະຕິບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອຕ້ານໂລກພະຍາດຂີ້ມູກແລະແຂ້ວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຜິວຫນັງທີ່ເກີດຈາກການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ການປະຕິບັດງານກ່ຽວກັບມະນຸດແລະເພດຍິງ

ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນງາແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນສັງກະສີທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ເຊິ່ງ stimulates ການຜະລິດຂອງຮໍໂມນເພດ, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ prostate ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສັງກະສີເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງລະບົບສືບພັນຂອງຜູ້ຊາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈໍານວນແລະຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິທີ່ຜະລິດ. ແກ່ນແລະຫມາກຖົ່ວທຸກຊະນິດ, ຊຶ່ງເປັນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງ ວິຕາມິນອີ , ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເປັນຢາທີ່ດີເລີດ. ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນງາແມ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ. ການສະກັດເອົາຂອງຫມາກງາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫນ້າກາກຜົມເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ bulbs, restores ໂຄງສ້າງທີ່ເສຍຫາຍຂອງ curls ແລະການຕໍ່ສູ້ດ້ວຍຄວາມແຫ້ງແລ້ງ.

ການສັງກະສີດຽວກັນເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດ collagen, ທາດໂປຼຕີນທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ elasticity ຂອງຜິວຫນັງ. ຫນ້າກາກແລະນ້ໍາມັນທີ່ມີຮາກຮິມຝີປາກລຽບລື່ນ, ເສີມສ້າງຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງຜິວຫນັງແລະຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວ. ນອກຈາກນັ້ນ, collagen ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງການເຂົ້າມາອື່ນໆ ໃນອົງປະກອບຂອງອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ. ແລະສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງສານສະກັດຈາກງາແມ່ນການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນສະສົມອົງປະກອບຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ແລະ omega -6, ເຊິ່ງເລັ່ງແລະເພີ່ມຄວາມລັບຂອງເມັດເລືອດ, ໃຫ້ອາຫານທີ່ຖືກຍ່ອຍໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ນ້ໍາມັນ Sesame ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນ E-metabolism ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີເສັ້ນໃຍທີ່ມີເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານພິດແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຄວາມເສຍຫາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການແພ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງບຸກຄົນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນີ້.