ໃນມື້ນີ້, ນອກເຫນືອໄປຈາກວິທີງ່າຍດາຍແລະເຂົ້າໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສິ່ງທີ່ເປັນໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະກິລາ, ມີຫຼາຍໆຄົນທີ່ມີລັກສະນະແປກປະຫຼາດ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ - ເພັດທອງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຈາກທ່ານຫມໍ Mariyat Mukhina. ໃນກໍລະນີນີ້, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຖືວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸດທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ ຄວາມຢາກອາຫານ . ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ເທິງຫນ້າຫູແລະເຂັມຂີ້ມ້ວນທີ່ບໍ່ໃສ່ແມ່ນບໍ່ສະແດງອອກແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ອີງຕາມຜູ້ສ້າງວິທີການ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຄົ້ນພົບນີ້ມີອາຍຸປະມານ 10 ປີແລ້ວ, ມັນຍັງສືບຕໍ່ເບິ່ງຄືວ່າແປກປະຫຼາດ.
Needle for weight loss Mukhina
ໃນມື້ນີ້, ເຂັມນ້ໍາການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນບໍ່ທົ່ວໄປ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ພົບເຫັນ fans ຂອງຕົນແລ້ວ. ມັນຖືກຈັດຕັ້ງຢູ່ໃນຄລີນິກພິເສດ, ຂະບວນການຂອງມັນເອງກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ. ຫຼັງຈາກການສ້ອມແປງເຂັມ, ມັນຖືກປະໄວ້ໃນໄລຍະເວລາຫລາຍເດືອນຫາຫົກເດືອນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍໆຄົນຄາດວ່າມະຫັດສະຈັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າເຂັມສໍາລັບເບິ່ງບໍ່ເຫັນໄດ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກໍາຈັດຄວາມຢາກອາຫານຫຼືພຽງແຕ່ເຕືອນທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອີງຕາມຜູ້ຂຽນຂອງເຕັກນິກ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸດຂອງຄວາມຢາກອາຫານອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໃຫ້ປະຖິ້ມຫຼາຍເກີນໄປແລະບໍ່ໄດ້ປະສົບການຄວາມຫິວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປແລະ ກິນເກີນ .
ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ "ເຂັມທອງ"
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າເຂັມໃນຫູສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການຈາກທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຜິດພາດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫຼັງຈາກການນໍາສະເຫນີ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບແຈ້ງໃຫ້ຮູ້ບັນດາຂໍ້ກໍານົດຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເຂັມ. ກົດລະບຽບດັ່ງກ່າວມີດັ່ງນີ້:
- ການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງເຫຼົ້າ;
- ການປະຕິເສດອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ໂກເລດ, ໄຂມັນ, ນໍ້າຕານ, ຜະລິດຕະພັນແປ້ງແລະອາຫານໄວ;
- ການກິນອາຫານແມ່ນຖືກຕ້ອງຕາມກໍານົດເວລາ;
ເມນູແມ່ນອີງໃສ່ພືດຜັກ, ຫມາກໄມ້, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ເຂົ້າສາລີ, ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມຫນ້ອຍ; - ມື້ຫນຶ່ງຕ້ອງໃຊ້ສອງລິດຂອງນ້ໍາ.
ທ່ານບໍ່ຈື່ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ບໍ? ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນທ່າອຽງຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແລະຖ້າທ່ານກິນອາຫານແບບນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ້ບໍ່ມີເຂັມສັກຢາໃດໆສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ມີການວິພາກວິຈານເຖິງວິທີການຕົວເອງແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍ Mariyat Mukhina ຮັບປະກັນວ່າມີໃບເຂັມຂັດທອງໃນຫູເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການໂອນຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກຄວາມຫິວໂຫຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການແລກປ່ຽນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນມາໃນສອງສາມອາທິດເທົ່ານັ້ນ, ແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບລະບົບອາຫານໃຫມ່ຜ່ານເວລານີ້.